0185無記無記名垢版 | 大砲2019/07/27(土) 16:21:29.18ID:bUrJsOJF >>181 ファットグリップは>>180の通り。安いし買って損は無い パワーボールは忘れろ 前腕は手首を色んな方向に動かす為に筋肉の種類が多い だから色んな前腕トレ全部やれってのは正しい あと育ちづらい部分だし無理すると痛みが長く続く部分でもある 頑張ってレス返したぞ