0162無記無記名垢版 | 大砲2019/06/25(火) 08:56:40.14ID:YpoqI7Jp 俺も同じ怪我持ちだが、手首強化でほぼ完治というか痛みでない。手首をあらゆる方向から鍛えた。無理せず軽い重量からね。今ではリストカール35kgできるようにまで強くなった。