ウェイトリフターのスクワット強すぎワラタ part2

[0508 無記無記名 2018/12/03(月) 20:57:16.85 ID:fOpX1IyF]

ウエリフ初めてベンチのMAX5kg以上落ちたわ

ウエリフ練習後の筋肥大トレも疲労から全然集中できないし
どうやったら筋肥大トレやベンチとウエリフを両立できるんだろうか