0362無記無記名垢版 | 大砲2018/10/19(金) 06:42:24.18ID:WHWVGRNm 以下に可動域を狭くするかの競技だからね 開脚ストレッチデッド、くねくねローバースクワット、ちょこっとベンチ見てればよくわかる 何がパワーだと思うわ