ウェイトリフターのスクワット強すぎワラタ part2
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強いなら分かるけどスクワットで美しいとか言い出すあたりアカン奴だな・・
酔ってるというかずれてるというか ボデービルやフィジーくより五輪種目のウエイトリフティングのほうが遥かに格上なのに
何故か見下すウエイトオンリー中途半端脂肪豚w 今から練習すれば、大人でも東京五輪を目指せる競技がある!
2014年2月24日 9時0分 週プレNEWS
ソチ五輪の“レジェンド葛西”を見て、「俺だって……」と夢見てしまったアナタにささぐ、耳寄りの情報をお届けしよう。
41歳にして、夢の舞台・オリンピックで銀メダルと銅メダルを獲得した葛西選手。30歳を超えたアナタでも、2020年の東京オリンピックに「日本代表」として出場するチャンスが、100%無いとは言い切れない……かもしれないのだ!
アマチュアスポーツを取材し続けて40年のベテランスポーツライター・折山淑美さん、今から始めて東京五輪出場を目指せる競技は何かありませんか?
「ないですよ! 常識で考えてみてくださいよ(笑)」
……ですよね。
「でも、ひょっとするとウエイトリフティングなら……」
え、ホントですか?
「ウェイトリフティングは競技人口が少ない上、本格的に始めたのは高校以降という選手も多いんです。確率を考えれば、ほかの競技より可能性は高いと思いますよ。
さらに、東京五輪なら開催国枠があるので、他国開催よりも出場できる人数は多い。もちろん、言うほど簡単な話ではないですけどね」(折山さん)
調べたところ、ウエイトリフティングの競技人口は約4000人。水泳の約12万人や陸上の約32万人と比べると、明らかに少ない。(※日本水泳連盟、日本陸上競技連盟の登録者数。SSF「中央競技団体現況調査」2013より)
さらに、日本ウエイトリフティング協会の岡本実専務理事も、「6年もあれば、五輪に出場できる可能性はありますね」と語る。
「女子53kgs級の八木かなえ選手も、同48kg級の水落穂南選手も、開始して約4年でロンドン五輪に出場しました。女子と男子で難易度は違いますが、この競技は技術を習得すれば誰もができる。不可能とは言いきれません」
技術? 重いものを持ち上げればいいんじゃないですか?
「ウエイトリフティングは、脚で床を蹴る反動でタイミングよくバーベルを持ち上げるものなんです。腕力で重いものを持ち上げるわけじゃない。単純な競技ですが、技術を身につけるための訓練が必要なんです」
逆に言うと、初めは腕力に自信がなくてもいいと?
「そのとおりです。まずは脚力が重要。腕の力をはじめ、全身の筋力はトレーニングで後からつけていくものなんです」
さらに、早稲田大学ウエイトリフティング部の岡田純一監督も、こうつけ加える。
「筋力に加え、体の柔軟性も必要ですね。無駄なく力を運ぶには関節の可動域が広くないといけません。スムーズに体が動くことでスピードが生まれ、パワーも生まれるんです。
ベースとなる資質から考えると、例えば体操をやっていた人などは習熟が速いですね。跳ぶ動きが多いから足腰の使い方が上手だし、柔軟性もある。八木選手も体操からの転向組です」
おふたりによれば、ウエイトリフティングは階級制なので、体格差は関係ないとのこと。技術と筋力、柔軟性を鍛えれば上達するという。
最後に、アナタにレジェンド葛西の言葉を贈ろう。
「努力を続ければ夢は叶う」
(取材/大野智己)
■週刊プレイボーイ10号「大人でもいまから練習して東京五輪を目指せる競技が3つある!!」より とにかくボディービルは数あるスポーツでも最下層の人間しかしないのは間違いない
偉そうに栄養について語るアホがいるが鶏胸食うだけ ボディービルダーのイメージ
不健康
早死に
すぐ脱ぐ
汗っかき
汗臭い
体力ない
ホモ
黒い
チビ
ボディービルとかやる価値ねぇw そんな価値のねぇ奴らが集う所に所に書き込みをするのはどんな価値が >>7
八木かなえは幼少期から器械体操やっててウエリフに求められる
柔軟性やバネ、バランス感覚等に長けていた
それでも世界ではメダル獲得難しいレベル
日本だと層が薄いし、高校から始めても日本トップレベルにはなれたとしても世界で活躍するには無理
https://www.youtube.com/watch?v=ft1E9rliCKg
同じアジア人でメダリスト多く輩出している中国なんかはこんな幼少期からやるんだよ
なんでもそうだが幼少期からやってるエリートには絶対に勝てない
日本人で世界に通じるトップクラスの競技(野球、柔道、フィギュアスケート、卓球等)は
皆幼少期、遅くとも中学生くらいから競技始めている 少なくとも中国ロシアウクライナは6歳児からバーベル握らせてスクワットもさせてるな >>15
たしかにw
体操選手なんて子供の頃からやってる ウェイトリフティングの強さ(競技力)は、以下の最大筋力で決まる
・バックスクワット
・デッドリフト
・フロントスクワット*
・バーベルプレス*
・ベントオーバーロウ*
このうち、バックスクワットとデッドリフトは、重さに挑戦するためのベースとなる「必要条件」
そのほか3つは、筋力のベースを満たしたうえで挙がらないというとき、求められる筋力となる。
一般に、バックスクワットの77%がクリーンできる重量
67%がスナッチできる重量といわれる。 >>18
アホほどネットや動画で
見たばかりのウンチク垂れる >>19
まだ大学でバリバリの現役競技者やってるよ
-94kgでトータル300も行かない雑魚だけどね… >>24
人によってはサンドバッグ蹴って練習してるウェイトリフターも居るかもしれない ウェイトリフティングでいうキックっていうサンドバッグを蹴る力じゃないだろ サイヤマンの妹きたあああ
可愛い
新居に妹が来たので一緒にダイエットメシを作ったら美味すぎた!!
https://m.youtube.com/watch?v=j0t5s-57d40 メダル獲得ではなく五輪出場は可能かどうかという話じゃん
記事の中で日本ウェイトリフティング協会の専務理事さんも6年頑張れば可能性は高いと言っている
長年ウェイトリフティングに携わってきたであろう人物がそう言っているのだから可能性はあるのだろう
少なくとも競技経験もあるのか怪しいウ板の匿名の連中よりはるかに信頼性が高い
東京五輪には間に合わないが、2024年のパリに向けて若手芸人がオリンピック出場を目指して挑戦みたいな企画があれば面白いのにね
オードリー春日がボディビルに挑戦したときみたいにウェイトリフティングに対する世間の注目度が高まって、競技人口が増えてメダル獲得が狙えそうな有望選手が出てきたり、ウェイトリフティングのできる施設が増えたりするかもしれないよ http://www.youtube.com/watch?v=7FvWn9DbuGs
この選手ですら伸び悩んだのが現実だというのに…
マイナー不人気競技とはいえ、腐ってもオリンピック
厳しさが違うんだよ コロンビアの若手が何人も育ってきてて熱いな。
世界ジュニアで次々金とってるし。
そのうち中国弾いて上位占領しそう マジレスするとスクワットが強い人しか選手として残らないんだよ >>28
>若手芸人がオリンピック出場を目指して挑戦みたいな企画があれば面白いのにね
草でしかない
> オードリー春日がボディビルに挑戦したときみたいに
春日は向いてると前から思ってた
マスターズレベルの話だが 現在アラフィフで高校大学、30位迄全国クラスの大会に出てました。
私が大学の頃は木日休みの週5日練習でスクワットは毎回あります。
体重70kgちょっとでフルスクワット(ATG?)のベストが210kgでした。
基本は180〜190kgで3本5〜8セットです。練習前週2回フロントスクワット160kg3本5セットもしてました。
強化合宿だと(年3、4回)、190kg2本3セット、180kg3本3セット、160〜170kg5本5セット、140〜150kg10本5セットが1週間続きます。
合宿や大学の長期休暇は午前午後とスクワットがあります。
腰はよく痛めましたが、膝をやらなかったのが社会人になっても現役を続けられた要因だと思います。 >>34
MAX重量を100%として
10%,20%,30%でオーバーヘッドスクワット5rep
50% 5rep
70% 5rep &ベルト
80% 1rep
90% 1rep x5set >>36
今はスナッチ、ジャークの種目もmax練習が主流ですよね。
我々の時は3本練習でしたが。 昔の階級なら67.5、75から71、76から69、77ってとこか >>18
その77%クリーンってパワークリーンのこと? >>38
大学の時は3〜4kg減量して67.5kg級、またはチームの編成上で75kg級に出てました。
確かに社会人になって70kg級、69kg級と階級が変わりましたね。
社会人で一度上の大会を狙って7kg落として64kg級に出たことがあります。
高校の時は2年が56kg級,3年で60kg級でした。 ウェイトリフティングは筋力だけじゃなく
神経系による瞬発力が必要とされるから
ビルダーみたいな筋トレ豚には絶対にたどり着けん境地がある >>41
でもビルダーはまだ下半身も鍛えるからマシ
下半身や腹周りすら鍛えない競技があるらしいぜ >>40
なあ、あんた前から同じような自己紹介長文書いてるけど何が狙いなの? ウエイトリフティングはスポーツだけどボディビルはスポーツじゃないから比べるのはおかしい トレ自体は、広義のスポーツには一応なるだろうが
あのようなマヌケなコンテストは、競技スポーツと呼ぶに値しない。 >>44
でも何故かやってる奴らは自分を一流のアスリートと思ってるふしがある 時代と階級的にアイドルはZLATAN VANEVあたりかな 見せびらかすための体作りがスポーツで、合法的に大衆に見せびらかすのがスポーツじゃないだと
手段はスポーツで目的がスポーツでなければ何なんだよ 肉体改造もスポーツの範疇だと思うし俺は別に蔑視はしてない
目的を追求した結果専門性が高まるのは仕方ない >>49
肉体改造はスポーツなのに発表会はスポーツじゃないのが納得いかないと言いたい パワーリフティング→スポーツ
ウエイトリフティング→スポーツ
クロスフィット→スポーツ
ストロンゲストマン→スポーツ
うんこきばり選手権→スポーツではない 記録ってもんがないからな
体操やフィギュアのように高度な技を難易度別に
明確な基準に基づいて採点するわけでもない
あのようなマヌケなカッコでイキむだけの発表会を
少なくとも「競技」スポーツとは言い難い でも見せ筋鍛えるのはスポーツなんだぜ
そのスポーツの集大成を評価する大会がスポーツじゃないなんてあり得ない 育ててる牛に運動をさせる
それは牛にとっての運動なのは間違いない
その牛の品評会
それ自体は運動の要素が少ない パンツ一丁マヌケなカッコでひたすらリキむだけ
点数をつけるのは主に肉の量と形
現実問題として「競技」スポーツとして認められてるとは言い難い。
報道番組はもとより、地方紙やスポーツ紙レベルですら、結果が報じられることがほとんどない。 ゴルフと野球(投手以外)とかはゲームであってスポーツとは考えないな。
少なくともゴルフや野球やって身体が鍛えられるとか強くなるとかはない。
その競技だけ多少慣れてうまくなるかあるいは怪我するだけ。 心肺機能が鍛えられんからな
ボディビルなんて確かにスポーツじゃないな ゴルフと野球のがはるかに心肺機能は使わないけどな。筋トレで心肺機能が鍛えられないとおもってるなら
余程ヌルい適当な筋トレしかしてないんだろう笑、
まあ真剣に競技をしている人たちは練習では心肺機能や筋肉トレーニングするんだろうけど。
まあ練習ってジムとかでやるんだろ?
筋トレやってさ。筋トレだけをバカにしたいんだろうが、
凝縮すればするほど筋トレだけが意味あるんだよな笑 記録なし
対戦、ゲーム性なし
肉の量と形で順番をつける
事実上競技スポーツとして扱われないのが当たり前 > 体操やフィギュアのように高度な技を難易度別に
> 明確な基準に基づいて採点するわけでもない
> パンツ一丁マヌケなカッコでひたすらリキむだけ >>61
シェーカー振る振るするだけで息切れしてるボディービルダーがスポーツできるわけないだろ
アイツらができるのはダンベルガシャガシャするだけ
筋力の応用力も全くない、筋持久力もない >>65
心肺機能が全てって言ってる段階で古典的なサカヲタだろう ビルダーが心肺能力が低すぎるのは明らかだし仕方ない 66ccしかないのにクソデカいタイヤ着けてる軽自動車を連想させる 君らみたいな競技スポーツも体も全てが中途半端なクソガリにはわからないかもしれないけどビルダーもリフターも上に行こうと思ったらインターバル縮めて強度高めるために必然的に心肺機能が必要になるんだよ。
トップ層はカーディオだったりパワーマックスだったりで心肺をきちんと鍛えてるよ。 運動能力は骨格、神経、筋肉、関節、心肺機能
これらが相互して生み出されるものなのに
筋力だけ鍛えてもバランスが悪い見てくれ
だけの力しか出せない >>70
柔軟性がない段階で典型的サカヲタって感じだな >>69
ビルダーはクロスフィットとかストロンゲストマンレベルの心配能力もないよ
正直一般人とたいして変わらないレベル >>74
体操の柔軟運動って関節をひたすら
ゴムみたいに伸ばしてるんだぞ
何に柔軟性があると思ってるんだよ、お前は >>77
柔軟性は関節じゃねーよw
筋肉だばーかw
そんなこともわからねーからサッカーファンは馬鹿にされるんだよ >>78
関節を柔らかくすることで
筋肉が伸びる可動域が広がるんだけど
ウェイト板って揚げ足取りのバカしかいないしもういいや
アホくさ サカオタのクソガリがウエリフの名を使ってボディビルにマウントを取る最高に哀れな流れ けんだぞけん!腱が柔らかいかだぞ!つまり筋肉の1部だ。骸骨ならどこまでと関節限界まで動かせるわ笑
頭が悪いのは仕方ないけどな! >>84
筋トレは筋腱複合体の柔軟性と強化の為にやるんだからちょうどいいな >>69
結局は心肺機能鍛えてないトレーニーをディスってるだけかよw 異種配合したライガーは抑制遺伝子が消え身体が巨大化し
ものすごい筋サイズを持っているが、心臓に負担がかかりすぎて激しい運動はあまり出来ないらしい
ライガーと同じようなサイズでも牛や馬、シロクマなどはもともと身体に応じた
心肺の設計図になっているので走り回ることが可能。
つまりビルダーは心肺が運動してない人のスタンダードレベルのまま筋肥大だけして
大きな筋肉で酸素消費量が増え余計に心臓に負担がかかってるにもかかわらず心肺強化に務めない。
ちょっと階段登ってハアハア、50m走ればハアハア。しかもなかなか回復しない。
50ccエンジンのまま車体を1300ccバイクのものに交換し、車重がクソ重くなったようなもの。
エンジンは悲鳴。 筋力やら柔軟性やら持久力心肺機能を鍛えたけど運動音痴は克服できなかった
みなさん何かアドバイスください 平均した日本人の心肺の設計図は172cmだと体重60kgあたりに適応した設計になってる。
これを筋トレして80kgや90kgや海外ビルダーのように100kg超えになるのはいいが、
サイズに応じて心肺を強化しなければ、増えた負担をカバーできない。 トップビルダーともなると穏やかに座ってテレビ見てるだけでも四六時中ハアハア肩で息をして循環器を酷使し続けて全身へ血液と酸素を大量に回し続けなければいけないからな がんばっても筋肉が全然つかないし重さも上がらない。
そういいたいわけね。しるか、勝手にひとりできつくない程度の運動しとけや 記録無し
対戦無し
ゲーム性ゼロ
膨らました肉の量と形を採点し順番を競う
「競技」スポーツと言いはる方に無理があるだろw ボディビルとかフィジークは大会では、いわゆるスポーツのようには動かないからスポーツっぽくないという印象なのは理解できるけどね。
よく煽って来る人は他のスポーツを引き合いに出して来るけど、他のスポーツと比べての優劣って意味無くないか?体の動かし方や固め方の特性が違うわけだからさ。
ところで筋肉の応用力って何よ?
俺は子供を背中に乗せて腕立てして遊んだり、スネ部分に乗せてレッグレイズして遊んだりして、筋トレが普段の役に立ってるんだけど、これは応用力に入る? スポーツは遊びだよ。筋トレよりもきついか?筋トレより汗かくか?
筋トレよりも筋肉痛になるか?筋トレよりもパワーや力を使うか?
自転車?自転車やマラソンなら筋トレに匹敵する運動量や効果だろう。
あるいは水泳3時間とか2キロ3キロ泳ぐならいいだろう。
2時間本当に真剣に試合したテニスやバドミントンでもいいだろう。
大会に出て限界までやったバスケットやサッカーでもまあいいとしよう。
でもそれ以外はどうかな。楽しいだけのゲームで遊びでしかなく
人生に別に何の影響も変化もない。肉体も精神も変化しない。お遊びじゃないのかね。
俺はそう思うね。レジャーと筋トレを一緒にしないでね。 ゲーム性ゼロだから競技スポーツとして魅力がない
これが分からないのか
認めたくないのかw
eスポーツの方がまだ認められてるという皮肉
トレ自体は生涯スポーツ(散歩やラジオ体操と同等)には違いないが
それを披露する場面がマヌケすぎてw
とても競「技」と呼べる代物ではない
このジレンマこそまさに、コンプレックス、僻みの根幹だというwww パワリフの試合にでも常時出てれば(ウエイトリフティングはとても無理だろうから)
一応マイナー競技スポーツやってると認識されるだろう
肉の量と形で順番つけるコンペじゃねえw >>94
真逆だろドアホ
お前は高重量で5レップで限界くるスクワットのほうがヒンズースクワット1000回よりしんどいのか?
ボディービルってのは楽な運動を追及すれば自然に見せかけの筋肉作るのに効率良かっただけの競技なんだよ BS300を達成できる一番軽い階級が一番凄味を感じるんだよな
70キロ級のレジェンドクラスならギリギリいるかな >>98
しらんがな笑 お前はひとりでスクワット1000回やってろよ。
そういうのやってる70過ぎのじいちゃんビルダーいるのも知らねーの?
お前知識なさすぎ笑 九州にも本州にもお前よりずっとスクワット連続でできる70過ぎのジジイビルダーいるんで笑 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています