ダンベルを買おうと思っている 32kg

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 935c-Rctb) · 2018/10/01(月) 04:57:55.65

※ダンベル関連器具および関連トレーニングなどの話題も可

前スレ
ダンベルを買おうと思っている 31kg
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1528385360/

ウエイトトレーニング・筋トレまとめ
http://www1.atwiki.jp/weighttraining-wiki/
器具うｐロダ
http://9205.teacup.com/kiguup/bbs

※初心者は目を通すこと
※>>2-3のQ＆Aも要参照
※>>4-6店舗・商品情報

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**無記無記名** (ｱｳｱｳｴｰ Sa0a-McVF) · 2019/09/20(金) 23:09:04.74

12repくらいまで伸びたら重量上げて8repくらいへ
位でいいんじゃないかと思う

**無記無記名** · 2019/09/20(金) 23:15:59.08

>>987
片方だけ付けたら？
10とか超えてたらまず問題にならないと思うけど

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 020b-lmb5) · 2019/09/20(金) 23:27:03.83

細かい調整したいならリストウェイトでも付ければ？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 86a6-J8mo) · 2019/09/20(金) 23:38:37.90

たしか0.5kgプレートがIVANKOから出てる

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 02b9-w85x) · 2019/09/21(土) 00:19:05.78

>>990
ひとつのダンベルの左右どっちかだけバランス崩れてるってこと？
ベンチとか怖すぎない？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a270-jgJV) · 2019/09/21(土) 00:24:09.32

次はプロテインが一杯こわい

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ c28d-Ms+D) · 2019/09/21(土) 00:52:31.82

>>987
俺は両側を揃えないといけないなんて思ったことがないな
付け替えがめんどくさいだけの理由で種目によるけど5k差くらいは
普通に不均等でも使ってるわ

990の言うように片側だけにして、重い方を親指側にするか小指側に
するか、しっくりくる方に持ってやってみ。

**無記無記名** · 2019/09/21(土) 01:55:34.29

全体におけるバランスの割合考えたらベンチ5kgとかでやってない限り左右差1.25程度はは全く問題ないですよ

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a270-jgJV) · 2019/09/21(土) 05:14:50.68

うちのも10kgの次は13kgに飛ぶけど、
実際には間の11.5kgも作れる

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 79b8-bPqq) · 2019/09/21(土) 18:52:48.94

ダンベル買おうと思ってんだけど30キロを２個買えばオッケー？20キロで十分？あとアジャスタブルダンベルじゃなくてもいいよな？

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ a270-jgJV) · 2019/09/21(土) 19:16:57.10

その感じだと10kgだな
片方ずつやる場合が多いので1個でいい

でも10kgだと足りなくなるので、20kgくらいまで上げられると便利
必要に応じて買い増していくのもあり
部屋がダンベルだらけになっていいなら、バラで買った方が使いやすい

**無記無記名** (ﾜｯﾁｮｲ 8244-sg2W) · 2019/09/21(土) 19:17:42.87

>>987
0.5なんて安いし場所とらないから買えばいい

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