0946無記無記名 (アウアウエー Sa7f-j7/x)垢版 | 大砲2019/09/15(日) 22:47:31.56ID:svdlOzO1a ちょっと違うな 一本のダンベルで必死にプレーを入れ替える面倒臭さってのは スクリューカラーが回ってしまわないようにプレート外周を持ってキュッと増し締めすると いざ外す時に片方が外れてくれずに叩かないとならない事が多い これが無茶苦茶面倒で毎日繰り返してたらただのバカと言っていい ダンベルを最初から数セット用意しておくのはそこのが大きい