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ダンベルを買おうと思っている 32kg
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0001無記無記名 (ワッチョイ 935c-Rctb)
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2018/10/01(月) 04:57:55.65ID:VgOTa0u70
※ダンベル関連器具および関連トレーニングなどの話題も可

前スレ
ダンベルを買おうと思っている 31kg
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1528385360/

ウエイトトレーニング・筋トレまとめ
http://www1.atwiki.jp/weighttraining-wiki/
器具うpロダ
http://9205.teacup.com/kiguup/bbs

※初心者は目を通すこと
>>2-3のQ&Aも要参照
>>4-6店舗・商品情報
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
0732無記無記名
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2019/07/30(火) 00:05:39.49
>>731
買っちゃえば?
自宅の良い所はジム行けない時(天気悪かったり帰り遅かったりした時)に自由に筋トレできる所

個人的にはフラットベンチでもインクラインベンチでもあったほうが良いと思う
ジムメインならフラットの方が収納楽
立てかけておけるし
スペース問題ないならインクラインベンチ買うのもあり
できる種目に幅がでる

最初に買うのは両手で60キロ(片方30)位のセットでいいと思うよ
0733無記無記名 (ワッチョイ 462a-CDeu)
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2019/07/30(火) 00:27:26.51ID:FVLPUs4M0
レスありがとう
ここで評判良さそうなリーディングエッジのインクラインベンチとダンベル30kgで結構金額いきますよね
可変式ダンベルが使い勝手良さそうで欲しいけどちょっと手が出そうに無い
お手頃でそこそこ良い30kgダンベルおすすめありますか?
当方5月からジム通いの初心者です。
0734無記無記名 (スプッッ Sdaa-ZCdQ)
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2019/07/30(火) 00:30:11.64ID:CQt2wCiAd
ヒョロガリの俺がダンベルベンチ60kgでセット組めるのはいつの日か
40でkgで2セット目にはプルプルしてるわ
0736無記無記名 (ワッチョイ 2fb9-W8PT)
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2019/07/30(火) 08:10:06.79ID:9skNUk090
>>734
体重90キロ超えてる超人ハルクみたいな人でも
真面目に真剣にトレーニングしてたら片側30キロを超えることはまずない
トレーニングはただひたすら少しでも重いものを動かすこと・・・が目的ではなくて
重いものを動かすことで狙っている筋肉に刺激を入れることが目的なのだから
同じだけの刺激が入れられるのであれば、より軽い重量のほうが安全で望ましい
技術が高いとそれが楽にできる
技術が低いと難しいので、安易にひたすら重たくしようとする
チート(本来なら自分の力では扱えない高重量を、インチキする動き方=本来狙っていない筋肉の力まで動員して無理に扱ってしまうこと)をやるようになると、ダンベルの重量はいくらあっても足らなくなる
しかし重量=数字だけはどんどん増えるので、バカは嬉しくなってますますチートするようになる
挙句の果てには得意げに「60キロなんてスグ足らなくなる」などとほざき始める
でもチートすると狙っている筋肉に刺激が入らないので身体はショボいまま
そのくせ扱っている重量だけは重いので、ちょっとしたことで簡単に重大な事故=大怪我につながる

絵に書いたような馬鹿だ
0737無記無記名 (ワッチョイ 8af6-VK54)
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2019/07/30(火) 08:33:09.64ID:hVgdZiHX0
ダンベルベンチ片手30キロなんてフツーにやってりゃフツーに通過してくだろ。40キロな
ら超えない人もいるが、仮にあんたが言う体重90キロでも超えないって、それ運動不足のガチデブの話だろ?
0738無記無記名
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2019/07/30(火) 09:15:46.11
最初から根拠無いよね
ダンベル変えなくて言ってる感じするけど
0739無記無記名 (ワンミングク MMfa-eBGw)
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2019/07/30(火) 10:03:30.95ID:8vk5iXV+M
60kgセット買って半年でダンベルベンチとワンローが足りなくなった
体重は70kg
トレ続けるためにパワーラック買うかジム行くか半年迷った中で
ダンベルベンチは片手30kgをどんだけ丁寧にやっても18repまで行けるようになった
余程のガリガリじゃなきゃ60セットだろ
0741無記無記名 (アウアウウー Sacf-CDeu)
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2019/07/30(火) 13:01:00.14ID:FlQeMoZHa
ラバー付きのダンベル購入考えてますが
ラバーが赤色と黒色だと赤色の方が何故か割高なんですが色以外に理由がありますか?
0745無記無記名 (アウアウカー Saeb-CDeu)
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2019/07/31(水) 15:20:35.70ID:kn+KZpxXa
ここ数日ダンベル購入相談していたものですが
アイロテックのラバー60kgセットとリーディングエッジのインクラインベンチポチリました
ベンチはタイムセールで少し安くなってたかな?
早ければ週末には届く予定です
ありがとうございました
0747無記無記名 (ワッチョイ 1b2a-v9kR)
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2019/08/01(木) 22:46:01.10ID:iJKgnywx0
>>746
今日ダンベルだけ先に届いたよ重過ぎてビビる
取り敢えずラバー今から洗うよ
2階の部屋に運ぶだけで骨だな…
お互い頑張ろう!
0754無記無記名 (ワッチョイ 0d5c-QuWP)
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2019/08/02(金) 22:29:57.09ID:5vxPaeEv0
プラスチックの薄いヘラみたいなものを使ったらどうだろ。
ロードバイクのパンク修理キットのタイヤ外すヘラみたいな感じの。
0755無記無記名 (アウアウウー Sa09-v9kR)
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2019/08/02(金) 22:35:25.71ID:KsoUIZTca
ロードやるから分かるわ
チューブ交換の時タイヤ外すのに似てるなw
ただ径が小さいのとタイヤよりラバーのが柔らかいから
最悪ラバー破れそうな気がする
面倒だけど地道にはめるのがいいと思うわ
0756無記無記名 (ワッチョイ 9b8c-jfW9)
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2019/08/04(日) 13:41:15.49ID:R8WXhpN50
夏だからまだマシだぞ。冬はほんとにヒビ入るからな。
あと、ワイルドフィットは洗う必要なないくらい無臭だった。拭くのも必要ない。びっくらこいた
0757無記無記名 (ワッチョイ aba6-tDRP)
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2019/08/04(日) 21:47:02.43ID:KSpwMBE70
Ivanko60kg買ったけど重量変えるの最初の3回で嫌になってフレックスベルに買い替えた。
届くまで耐久性とか不安だったけど、届いて重量可変の構造見ると大丈夫だね。
プレート同士が離れることは殆ど100%あり得ないと思うが、ハンドルの機構だけが心配かな。
0761無記無記名 (ワッチョイ 230b-hJCQ)
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2019/08/05(月) 00:27:37.27ID:jWwBwnPC0
フレックスベル使っているけどいつ壊れても不思議じゃないな
左右に伸びるシャフトは一見円柱に見えるけど円柱なのは端の1cmだけで他は半円柱
半円柱同士がグリップの中で互い違いに収まっているのが左右に伸びる構造で一番重くした32kgだと少し気になる
プレート同士は爪で引っかかっているだけだから縦にして使いたくない
プレートの縁は面取りしてないくて鋭くて危ない
以前使っていたパワーブロックの方が好きだな
0762無記無記名 (ワッチョイ aba6-MDy3)
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2019/08/05(月) 02:33:11.05ID:uJdhs48d0
金属って曲がりやすいけど、それはプレートの形状によりあり得ない
プレート落下のためには半円柱の金属がせん断で破壊される必要がある
爪にしたって構造上そうそう壊れないだろうし、しかも片面2箇所で固定されるからね…
割とよく練られた構造で、故障は殆ど重量変更の機構に限られるんじゃないかな
これは普通気付くので、未だに実際にプレートがはずれたなんて報告聞かないのでは?
0763無記無記名 (ワッチョイ aba6-MDy3)
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2019/08/05(月) 02:42:00.46ID:uJdhs48d0
>>760
スクワットとサイドレイズ同じ重さでやってるのです?
0764無記無記名
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2019/08/05(月) 08:48:41.09
>>761
面取りしてないのは値段高いのにちょっと、、って意見は多いよね
あとプレート引き抜いた時に合わせてくっついてくる現象

ちょっと高いけど見た目が良し、腕、肩、34以上のアップ目的なら悪くないと思うけどね。
0765無記無記名 (ワッチョイ 03ca-7ShF)
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2019/08/06(火) 05:50:30.88ID:msKfzLNs0
>>763
まさかw
トレ中にプレートを付け替えないで済むようにダンベルを複数組用意しているよ
面倒臭くなってくるとダンベルの重さにトレを合わせるようになってくるんだよねw
0767無記無記名 (アウアウウー Sa09-arXj)
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2019/08/06(火) 12:17:39.24ID:n6qpRya8a
普通気づくけど多分一緒にひっついてきた想定外のプレートのこと言ってるんじゃ?
まあダンベルのエッジが角張ってるのは気になるけど普通のダンベルなんか棒が突き出してるからなぁ
0768無記無記名 (ワッチョイ 760f-wQXc)
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2019/08/11(日) 21:54:43.35ID:wszfIsnk0
アイロのラバー60セットとリーディングエッジインクラインの
スレ基本セット(?)買ってダンベル12.5キロのみでやってるけど
やっぱりシャフト買い足して20キロも作ろうと思う
0769無記無記名 (ドコグロ MMa5-XUiV)
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2019/08/12(月) 05:06:00.35ID:EIePb3V7M
>>768
はい
0772無記無記名 (ササクッテロ Sp85-5J0X)
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2019/08/15(木) 17:19:18.28ID:s+y2PXb4p
リーディングエッジのダンベルとインクラインベンチ買ったけど捗るな
ただダンベルシャフトのゴムがすぐに外れちゃったよ
0773無記無記名 (ブーイモ MM4d-lpx7)
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2019/08/15(木) 17:44:48.55ID:erZhpIwNM
ジムのほうがその倍くらい捗るけどな
俺の行ってるジムはパワーラック2台、スミス2台、セーフティベンチプレス1台、マルチパーパスケーブルマシン2台、チンニングスタンド1台、プレート使うマシンが6台
ウェイトスタックのマシンが20台、トレッドミル、エアロバイクが40台
これで1ヶ月何回通っても3200円だ
0774無記無記名 (ブーイモ MM4d-lpx7)
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2019/08/15(木) 17:47:33.86ID:erZhpIwNM
そうそう、ベンチが6台と60キロまでの固定バーベルセットもあるぞ
おまけにラックは床ひきデッドリフトok
倍どころか3倍くらい捗るな
0776無記無記名 (ワッチョイ 4ac9-PSUU)
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2019/08/23(金) 00:38:01.00ID:jgrG49RM0
ジムのウェイトコーナーはいつもマッチョの人たちが独占してるからデブは使いづらい
だからダンベル買いたいんだがどのメーカーがいいの?
アイロテックはシャフトのメッキ剥がれて足裏や手に刺さるらしいから怖い
0778無記無記名 (スッップ Sd9a-PSUU)
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2019/08/23(金) 12:33:26.17ID:EOS3PbuWd
リーディングエッジの20x2のセット買って続けられてなおかつ物足りなくなったら5キロx4追加しようかと考えてる
30キロセットと差額1000円で済むし悪くないよね?
0779無記無記名 (ササクッテロレ Sp05-MlRc)
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2019/08/23(金) 14:55:39.78ID:gceo2uxqp
リーディングエッジのカタログ見てないけど、シャフトの長さが同じならいいと思う。
40kgにせよ60kgにせよ、重いの一つ作れるから最悪それでー、の発想で行くとシャフトの長さが足りなくて思うほど重くできないケースがあるから。
0782無記無記名 (ワッチョイ 4ac9-PSUU)
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2019/08/23(金) 19:31:17.73ID:jgrG49RM0
調べてみたらリーディングエッジは20キロだとシャフトの長さ35センチになってしまうみたいだ、残念だ…
もう発送されてしまったからしばらくこれ使ってみるよ
短いシャフトは取り回しいいみたいだし!
軽いとの思いの使い分ける人もいるみたいだし、物足りなくなったら40キロセット買えばいいよね…
0783無記無記名 (ワッチョイ d1b9-oIxz)
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2019/08/23(金) 20:02:19.30ID:PV8snMDM0
>>782
もし40キロのセットで足りなくなるまで続くとしたら
その頃には間違いなく低重量用と高重量用に2セット欲しがるようになってる
そうなってから改めて追加で何を買うか考えればいい
続いてもいない今の段階で先のことを案ずる必要はまったくない
最初から60キロセット買えと言ってるアホのことはほっとけばよろしい
0789無記無記名 (ワッチョイ cea6-03G3)
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2019/08/24(土) 22:17:01.69ID:lNV+ozC/0
初心者は40kgセット買って
あとはFRの7.5kgアイアンプレートだけ増やしていく
最終的に普通のシャフトでも片62.5kg組める(7.5を8枚)

FRの7.5kgプレートは他社に比べて直径が小さいからプレス時に邪魔にならない
俺はそうやって重量増やしてるし、5kgプレートよりも少し大きいからオンザニーもワリとやりやすい
0791無記無記名
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2019/08/25(日) 10:56:09.73ID:fgSRjSrg0
スペースあってもダンベルトレは別だからダンベル使ってるよ
バーベルだけやってたらたまにダンベルやるとすごい重量下がってるし
0792無記無記名 (ブーイモ MMf1-oIxz)
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2019/08/25(日) 11:08:12.98ID:7BTbXmrsM
>>790
トレする目的にもよるけどね
そもそもで言うなら家トレに拘っても何もメリットがない
ジムの方が明らかに効果的にトレーニングできる
家トレはジムに行けない時の補助でしかない
0793無記無記名 (ワッチョイ d6ec-3Uq+)
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2019/08/25(日) 11:58:00.48ID:j4FkxmHx0
自宅トレだけで十分と思う人が増えたら、ジムはつぶれちゃうね。
0794無記無記名
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2019/08/25(日) 12:04:22.52ID:fgSRjSrg0
自宅トレだけでだいたい十分
クリーンとかしないし

ビッグ3だけなら自宅でできる
0795無記無記名 (ワッチョイ 1a08-sMv4)
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2019/08/25(日) 13:59:35.58ID:mR5oy5XW0
目的次第だよね
体形や健康維持を目的とするならジムに行かなくても問題ないひとがほとんどでしょ
移動時間もったいないし。それがネックになって筋トレ継続できなくなる場合もあるし
0796無記無記名
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2019/08/25(日) 14:03:58.98ID:s9Zf3vna0
>>795
ジムに行く目的は?

個人的にはマシーンだけだけど
0797無記無記名 (ワッチョイ 1a08-sMv4)
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2019/08/25(日) 14:14:44.34ID:mR5oy5XW0
自分の場合はベンチ台とダンベル、あとは懸垂とか自重で工夫すれば
全然問題ないんだよね
0799無記無記名 (ワッチョイ d1b9-KHxP)
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2019/08/25(日) 15:09:35.88ID:hMk0gYIb0
トレーニングをラジオ体操の延長くらいでしかやってないなら家トレでお釣りが来るだろうな
そりゃあ当然そうだろう
0800無記無記名 (ワッチョイ 1a08-sMv4)
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2019/08/25(日) 15:22:07.22ID:mR5oy5XW0
競技やってるなら話はべつだけどラジオ体操の延長くらいでいいんだよ
そんなに気合入れてやるもんじゃない
筋トレが自然と生活の一部になるくらいが丁度いい
0803無記無記名 (ワントンキン MM8a-VAwL)
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2019/08/28(水) 18:19:59.36ID:4b4ka8LoM
ワイルドフィットの55cmシャフトで5,2.5,1.25kgのラバー付きプレートを2枚ずつ着けて
35kg+シャフトのダンベルを作る事は可能でしょうか?
すでにリーディングエッジの40kgセットを持っているのでワイルドフィットの40kgロングシャフトを購入して上記のダンベル2つでベンチプレスをしようと思っています
0804無記無記名 (アウアウエー Sa23-uxNz)
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2019/08/29(木) 10:38:10.72ID:u/HPV52qa
俺の手元にある50cmのロングシャフトですらダンベルプレスで下限では問題ないが上限ではダンベルとダンベルがよってカツーンとやってしまうことが多い
55cmシャフトでダンベルプレスは鬱陶しいことになると思うなぁ
0805無記無記名 (アウアウエー Sa23-uxNz)
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2019/08/29(木) 10:45:11.51ID:u/HPV52qa
バーベルの場合は下限でも上限でも手幅は変わらないからそのつもりで居ると
ダンベルは自然に上限で内側に寄るんだよね
55cmは多分ストレスでトレにならないと思う
0806無記無記名
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2019/08/29(木) 12:23:46.81ID:DBVWHvjb0
横からですみませんが55cmだとマックス重量どのくらいまでなるのでしょうか?
60kgくらいですか?
0807無記無記名 (ワッチョイ 1ba6-MwvW)
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2019/08/29(木) 21:38:53.30ID:jetY42/i0
55cmシャフト(3kg)のMAX重量だと
5kgアイアンプレート12枚で計63kg
7.5kgアイアンプレート12枚で計93kgだね

あとダンベル同士がぶつかるのがストレスなら
オンザニーからそのまま縦持ちでプレスすれば
通常のダンベル同様にトップポジションでしっかり収縮できる
0808無記無記名 (ワントンキン MM53-MaXT)
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2019/08/29(木) 22:18:28.29ID:xzQ6vvXSM
>>805
今のシャフトがかなり短いので挙上した時に邪魔になるって発想はありませんでした
こうなると60kgの45cmシャフトで35kgを作った方が良さそうですね5kgプレートは4枚持っていますし
0810無記無記名 (ブーイモ MM33-5xY+)
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2019/08/30(金) 12:22:09.17ID:OzgkzL00M
購入を検討してます。
種目によって使用する重量は異なるだろうけど、プレート交換てどのくらい時間かかるの??
スーパーセット、ドロップセットなどするにはやはり2組以上用意することになりますか。
0811無記無記名
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2019/08/30(金) 12:28:06.87ID:MgntYqyW0
>>810
YouTubeでみてみたらわかるかと
片方30-60秒くらいですかね?
プレートの数とかによるのでなんとも
のんびり交換するかぱぱっとやるかにもよりますし
0812無記無記名 (ガラプー KKab-XSWh)
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2019/08/31(土) 09:43:44.46ID:0neaKQS8K
>>810
ジムで固定ダンベル使う時でもそうだが、やはり大まかに3組は要ると思う

行ってる所の固定ダンベルはオールスチールなので
自分は貼り付けて足して使う為、自前の0.5と1キロのマグネットウエイトを1組ずつ持ち込んでるが
大まかに、使うのは10キロ以下と15キロ以下と20以上って感じだからね
0813無記無記名 (ガラプー KKab-XSWh)
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2019/08/31(土) 10:02:54.10ID:0neaKQS8K
スクリューシャフトでも、15キロ以下でダンベルを縦に持たないのなら
スプリングカラーや樹脂クイックタイプを使えば、プレート交換の手間は問題ないと思う

ただ、縦に持ったりそれ以上の重さは
しっかり締めないと危ないわな
0814無記無記名 (ワッチョイ eb9a-cRT5)
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2019/08/31(土) 18:28:14.86ID:854EZTMQ0
可変式ダンベルでシャフトが突き出てるような奴ってオンザニーできる?
痛みに耐えてる?それともプレートの端だけ乗せる感じ?
0815無記無記名
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2019/08/31(土) 18:46:41.69ID:euvfj/ev0
>>814
オンザにーするときは外側のプレートを膝に乗せますよ
外側に大きいプレートを配置するとオンザニーがやりやすいですよ
0816無記無記名 (ワッチョイ 13b9-W61Z)
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2019/09/02(月) 22:40:58.94ID:anya63Ei0
60kgセットでリーディング、アイロ、ファイティングのどれかが欲しいんだけど
やっぱ値段なりにアイロが無難でリーディングが色々と雑っぽいレビュー多くて
そんな感じなのかな?別に塗装がまだらでも全然かまわないんだけどスクリューに
バリがあるとかやたら粉吹くとかはちょっと困る…ただどれもそんなような評価あるんだよなぁ
アイロのラバー付きが間違いないんだろうけど、リーディングのアイアンと5000円違うんで悩む
0818無記無記名
垢版 |
2019/09/02(月) 23:00:06.96ID:K8MtVPG30
>>816
細かいゴミとか気にする人ならリーディングのは避けた方が無難
自分もリーディング安いからサブ用途で買ったけどスクリューの穴からバリバリ剥がれてきてゴミが出るのが嫌
正直次は絶対買わないわ
0819816 (ワッチョイ 13b9-W61Z)
垢版 |
2019/09/03(火) 21:21:17.50ID:S2a1yUYD0
アドバイスありがとう。結局こういうのって個体差でくじ引きみたいなもんなんだろうな
で、その粗悪品の割合や劣化の早さはある程度値段に比例すると…
目移りして申し訳ないけどフィールドアはどうでしょう?過去スレみたところ悪くなさそうで
ラバーと連結シャフトのオマケ付きで15000円は良さそうだけど
そもそもフローリングだけどラバーは必須ですかね?今は15キロのポリ素材なんで心配いらないけど
やっぱアイアン素材でゴトッと落とすと傷つきますか?
0820無記無記名 (ワッチョイ 33c9-EpzF)
垢版 |
2019/09/03(火) 22:02:03.96ID:yBqUTCbi0
リーディングエッジ使ってるけどシャフトの緩衝ゴムがウェイトの塗装溶かして癒着してるんだけどなにこれ
0823無記無記名 (ワッチョイ 13b9-W61Z)
垢版 |
2019/09/04(水) 00:03:48.50ID:8uqd0WzP0
そっか、おとなしくラバーありにしときます。安さならフィールドア、無難はアイロ、白ラバー欲しけりゃWFって感じか
ラバーなしならこれも良さそうだったんだけどな。
https://item.rakuten.co.jp/wildfit/1605/?gclid=CjwKCAjwnrjrBRAMEiwAXsCc49RtLj4qasrWQYxEs7Ks1lYEcxayEPMV0fIVaTNfFIbVDa7VxmbBCRoCI2AQAvD_BwE&;scid=af_pc_etc&sc2id=af_113_0_10001868
0824無記無記名 (ワッチョイ 610f-cRT5)
垢版 |
2019/09/04(水) 03:03:19.63ID:H6a3hJOE0
>>823
WildFitのクロームも持ってるけど、これはかなりオススメ。
持ち手がついてるからサイドレイズやアップのときにプレートのまま使えて便利。
プレートクロームが剥がれることもないし。
WildFitのシャフト4本持ってるけど、一本は開封して一回使用したら錆びた。

かなりゆっくり置かないとラバーだろうと床ヘコむし、
転がり防止のためにも厚手のジョイントマット敷いたほうがいいよ。
落としたらジョイントマット程度ではやはりヘコむ。
部屋全体にジョイントマット敷くのが難しいなら、
お風呂用マットでも買ってきてカッターで切ってダンベル置くときに使うといい感じ。
0825無記無記名 (ワッチョイ 13f6-SgVX)
垢版 |
2019/09/04(水) 13:43:53.26ID:0G/1jDZ20
床がコンクリでその上に極厚ラバーとかでも引いてない限り、落としたら凹むどころか穴覚悟したほうがいい。単なる置き場なら余ったマットに段ボールとかでも十分だ。
0826無記無記名 (ワッチョイ 42b9-+y6x)
垢版 |
2019/09/05(木) 22:44:13.94ID:75bCXxpj0
マット併用でWFのクローム買うことにしました。クロームもアイアンも
プレートのサイズは同じなのかな?もしそうならラバー後付できればさらに良しだな
メッキはげるってレビューもあったけどどうなんだろ。ある程度は仕方ないと思うけど
0827無記無記名 (ワッチョイ 490f-kyym)
垢版 |
2019/09/05(木) 23:06:01.20ID:WFFKGbaA0
>>826
WFの黒とクロームは大きさ違います。
クロームのほうが持ちてがついているぶん1cmくらい大きいかな。
http://www.wildfit.com/plate/aplate/aplate.html
http://www.wildfit.com/plate/chromset/c-plate.html
ラバー付けたらアドバンテージの持ち手も使えなくなりそう。

自分はクロームプレートはダンベルとしてではなく、
バーベルへの取り付けやケーブル系への取り付けとして使ってて、
毎日何回も取り外したり摩ったりしてるけどメッキが剥げることはなかった。
さすがにダンベルフライでダンベル同士をぶつけたりしてたら剥げるだろうし、
個体差もあるだろうから断言できないけど。
0828無記無記名 (ワッチョイ 490f-kyym)
垢版 |
2019/09/05(木) 23:37:37.40ID:WFFKGbaA0
WildFit公式のプレートサイズデータがクロームより黒のほうが大きい。
怪しいからプレート外して比べてみたけど、やはりクロームのほうが若干大きかった。
見た目あんまりかわらないけど。

https://imgur.com/9VnfIcB
画像貼ったらなぜか反転しちゃった・・・
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