ダンベルを買おうと思っている 32kg
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前スレ
ダンベルを買おうと思っている 31kg
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1528385360/
ウエイトトレーニング・筋トレまとめ
http://www1.atwiki.jp/weighttraining-wiki/
器具うｐロダ
http://9205.teacup.com/kiguup/bbs
※初心者は目を通すこと
※>>2-3のQ＆Aも要参照
※>>4-6店舗・商品情報
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured スクリューでもイージーカラーあればそこそこ利便性は上がる(縦向きに使うのは怖いけど)
https://youtu.be/CnYm12nEEak
あとこういう付け替え用のスタンドあると便利だな >>289
>>291
ありがとう！
とりあえずアイロンテックのダンベル買ってみます！
で、クイックカラーっていう便利なものがあるんですね
それだと重量変更も楽そうなのでそれも買っちゃいます 1.片手20kg以上
2.オンザニーが必要な種目
3.セット毎に小刻みに重量変更する
この3条件が揃うと付替えがかなり面倒臭い
逆に言えばそれ以外の状況では大した手間ではないので、クイックタイプのカラーを併用すれば十分生きていける そういう種目で小刻みに変えるのって自己満足でしかない気がするけど 気持ちの問題だからな
5秒だろうが10秒だろうが面倒なもんは面倒
5分だろうが10分だろうが面倒じゃないもんは面倒じゃない ワイ、パワーブロックの23kgセットをアップとドロップセット用に使って
メインセット用のスクリューをボディメーカーの６０kgセットとファイティングロードの7.5kgプレート１２枚でやっとる
通常のスクリューシャフトの長さで5０ｋｇまで作成 アジャスタブルって最初のダンベルに最適とか言う奴多いけど
そんなことないからね
やはり普通のスクリューダンベルが良いよ
それも変なメーカーじゃなく老舗の定番メーカーな 特性の違いであって単純な上位下位じゃないからね
いろんなタイプを使うことでそれぞれのメリット、デメリットがはっきりわかってきたりするのよね
まぁ、明確な要求とかがないならスクリューが一番無難だろう 同じくアジャスタブルかスクリューで迷うがアジャスタブルは耐久性が不安だ
シャフト55センチのワイルドフィットのやつだとダンベルプレスの時ぶつかる？
シャフト長いとやりづらいのかな？ >>300
そのとおり
みんな自分基準で語るから駄目とか良いとか単純な話になるんだよね ここまでの流れを読んでまだ悩むようなアホは漬物石でも使ってろ
大して変わりゃーしねえよ 灯油タンクがいいよ。
ダンベルプレスとかはやり難いが ついにダンベル60kgセット買っちまった
鉄屑にしないようにしないとな いつも思うが、ダンベルのメーカーがそんなに気になるか？
しかも他人の 個人的にダンベル用の５kg以下のラバープレートは内側にリングが付いたやつがいい
スクリューの角(？)部分で擦れるから
バーベルでやるぶんにはリング無しでも気にしないけど 俺も先日60ダンベル頼んだけど臭いとかそんなのはどうでもいいからシャフト40のファインディング・ドリーにした アイロテックのダンベルを購入したんですが、プレートの入れ替えが恐ろしくめんどくさいです
何か効率の良い方法があったりするのでしょうか？ >>313
入れ替えはない
スクリューダンベルはそういうもの
嫌ならアジャスタブルダンベル買うしかない
ボウフレックス、パワーブロック、フレックスベルとか >>313
スプリングカラーを利用する方法があります
アップセットで徐々にウエイトを追加していくときはスクリューする距離が長く、
いちいちスクリューカラーを回しいれるのは面倒なのでスプリングが使えます
これなら脱着が容易ですが25kg以上つける場合は安全重視でスクリューカラーをしましょう
重い重量ではスプリングカラーがズレて外れる危険性が増します あとハンマーカールやプルオーバーなど
ダンベルを縦にして使用する種目は必ずスクリューカラーを使用しましょう ダンベルだけで下半身トレーニングするのは物足りないって言うけど引き締め程度もしくはちょっと大きくするぐらいならどうなの >>313
軽量ならイージーカラー(クイックカラー)使う
もう1セット買って軽重量と高重量用に使い分ける スクリューシャフトにスプリングカラーって使える？
プラスチックとゴムのやつの方が安定性は高いよね？ 固定力が高そうなのはスプリングだがガチャガチャして嵌め辛い
どうせ軽量でしか使わないんだし嵌めやすいプラスチックの方がベター スプリングの固定力はスクリューの溝にハマるから
シャフトやカラーによって全部差があるから一概には言えない
そもそも固定力を求めるならネジでとめろ 結局、いいダンベル買うのが一番なんだよなあ
うちにある20年前にドンキホーテで買ったダンベルでも未だに現役だもん
多分一生使える
アジャスタブルダンベルじゃ5年も使ってたらへたるだろ
付け替え面倒なのは、重いのと軽いの二種類用意してれば軽減されるし
いま買うならイヴァンコのラバー40キロセット一択だな ダンベルなんて腐るのもでもないし一生モノだろ。
だったらカッコいいメーカー物がいいんじゃないの？
あるのか知らないけど。 20年やってるのに、これから買うなら40キロセットの人の言うことですからw >>330
これから初心者が買うなら、ってことだろ
おまえ恥ずかしいよ 20年やってる奴が初心者向けといえど40セット勧めるのか？
もう黙れよw >>332
おまえはもう恥ずかしいから消えろ
何にも知らない無知の素人くん
イヴァンコの60キロセットの構成教えてやろうか？
5キロプレート12枚のみなんだよ
それじゃ軽い種目の調整できないだろ？
だから40キロセット勧めてるんだよ
おまえみたいな素人はダイエット板に籠もって二度とここの敷居跨ぐなよ
クソ雑魚が ダンベルはなんの変哲もないスクリュー式が一番使いやすいし
重量は40キロのセットで十分です
これで足りなくなることはないですし、足りなくなるならダンベルでやる範疇を超えたという意味なので
バーベルなりなんなりを検討しましょう
もちろんチートなんかやりつつウェイトの数字だけを追えば
40キロで足りなくなることもありますよ
そんなことやっても危険なだけでなんの意味もないですが 60セットが調節しにくいならそもそもIVANKOが一択になんかならないでしょw
ほんとエアプ バーベルがあればダンベルが40セットで十分なんて事はない
目的や筋力によってはそれで足りる人もいるだろうけどな 60キロセットで鍛えてる人ってムキムキとは程遠いけど僅かに筋肉あって引き締まってるって印象 プレート式ダンベル買ってみたけど
5kgの次が7.5kgってきつすぎない？
5だと10回3セットは割と余裕なんだけど7.5になると1.5セットくらいしかできん 別に10回3セットじゃなきゃいけないっていうルールはない 頓珍漢な質問に頓珍漢な返答
やっぱバカしかおらんな・・・ >>341
最低1.25kgのプレート2枚で2.5kgずつしか上げられない
0.5kgのプレートが付いてたら良かったんだけどね どんだけ虚弱体質なのか知らんけど
ご不満なら1.25のプレートを1枚だけ追加すればいい
もしそれでバランスが取れなくなるほどのヒョロ助なら
そもそも5kgから上へ上がる段階に到達してない
なにを生意気に上げようとしてんの？ こう無駄に煽ってる奴見ると
筋トレしてる奴は心に余裕があるから優しいっていう定説は真っ赤な嘘って事が分かるな >>344
筋肉も脳みそもないやつがふてくされてるぞ
構ってやんな >>346
0.5kgプレートを買っても良いし、カラーをプラスチックかスプリングに変えることで逆に0.5kg程度減らすこともできる
百均のリストウエイトを使ってる人もいるね
肩や二頭はこの位の刻み幅の方が目標Rep数に合わせやすい >>346
じゃあ1.25刻みでいけるじゃん…
0.5kgのプレートもクソ安いから買えばいいじゃん…
マジで頭鍛えろ 0.5kgや1kgの重量変更を望んでいる方にオススメなのが
「リストウエイト」です、手首に巻くウエイトですね
ホームセンターや百貨店のスポーツ用品コーナーでも見つけることが可能だと思います
私は貞操帯を付けています リストウェイトって手首に巻くってことでしょ？
それって重さのかかり方変わってきたりしない？ >>353
シャフトの端に巻き付けるんじゃないかな 500グラムのかかり方が変わってくるかどうかを熱く語るのか（笑） バーベルと比べて、ダンベルによるスクワットやデッドリフトって効果が低いってことありえますか?
持つ姿勢が全然異なるため、上半身の効き目は落ちるのではないかと心配してるのですが 普通に効果低いだろ、どう考えても
たとえば身長170/体重67の俺がバーベルでデッドリフト(フル)やると100キロ軽く超える
しかしダンベルで50/50持ってデッドリフトなんて絶対できない
ダンベルにはダンベルに適した使い方があるし
バーベルにはバーベルに適した使い方がある
ダンベルで片側20キロ超える使い方はなんか間違ってると思うぞ
宗教上の理由でどうしてもダンベルだけでやらなきゃならないのならしかたないが
こう書くと無理やりダンベルで20キロ超える使い方を書いてくるアホがいるが
そんなものにはなんの意味もない バーベル・ダンベルそれぞれに適した使い方がある、そりゃごもっとも
だがしかし、宗教上だの無理やりだのアホだのそれこそ無理やり予防線張ってるが、さすがに片手20kg程度では優に使える種目が多過ぎてそれはない スレの>>1には初心者でも合計60kgはすぐにいくと書かれてますが20kgから先は意味ないのでしょうか
ただダンベル買っても結局はバーベルにコンバートもできるようなのでまずはダンベル買います >>357
言いたいことは分かるが流石に20キロうんたらはないわ
>>356の上半身の効き目とか言ってるのも意味不明だけど >>359
意味ないとかありえないからその点は心配するな 宗教上の理由でどうしても20kgじゃないとダメな人以外は普通に30kgx2のセット買った方がいいよ ２０ｋｇダンベルセットを買うのが８０才台の人だと考えてみた
ケガに気をつけてね！ >>356
バーベルトのメリットは扱える重量で、それ以外はダンベルが優れてると思っとけばいい
デッドリフトなんかだと、ダンベルのほうが最後まで引ききれて収縮させれるからよかったりする
バーベルだとバーが当たって無理 バーベルデッドとダンベルデットの場合だとそこまで筋肉収縮に違いは無いよん
ベンチプレスなら確かに違う
ベントローの場合だと重量増えるとダンベルでも引ききれないからワンハンドになったり
ロープーリーでシーテッドローすることになる ダンベルで何キロだったか忘れたけど確か150キロ超で自宅でやってるガチムチ動画はたまげたなぁ ありがとうございました
アイロテック買いました
ラバーなしで >>370
正解
ダンベルはアイアンが良い
将来バーベル買うことがあるのならオリンピックラバーを勧めておく >>372
最後の引ききる部分の話だよね
バーベルが当たって引ききれないって言ってるけどよく考えてみて
「上腕骨と肩甲骨の動き」バーベルでも肘を少し曲げて引けば十分肩甲骨を寄せられるよん
腕を垂らしたままだったらそりゃバーベル当たっちゃうよ >>373
筋トレの世間一般に言われてることを質問者に答えだけの話ですので、あなたはあなたのやり方と考え方で自由にやってください
私はバーベルで行うデッドリフトの重量設定では腕曲げて引けません プレート止めっての使ってる人いる？
スクリューカラーのつけ外し面倒だから買おうと思うんだがちゃんと止まってくれる？強度は大丈夫？ ダンベル買いました
10キロのダンベルフライがきつい…
がんばります フライはストレッチ種目だから無理に高重量扱わなくていいよ >>377
ダンベルプレスのほうが大胸筋に効きますかね？ >>375
プラスチックのカラーのことかな？
縦持ちには無理だけど横持ちには十分使える >>379
プラスチック？違うよ
洗濯バサミみたいに挟み込んで止めるやつ >>380
それはスプリングカラーという
プレート止めってのはつまりカラーの事だからスクリューカラーもスプリングカラーもプラのパッチンするのも全部プレート止め >>380
スクリューシャフトにスプリングカラーは引っかかって快適じゃないと思う >>382
そこまで引っかからんよ
ピンチしたら普通に通る >>380
どうせ追加で買うならスプリングカラーよりプラスチックカラーの方を薦める
スプリングカラーの方が溝に嵌まる分若干固定力は高いがやはり高重量を縦持ちするのは危ない。スクリューカラーより取り外しは速いが途中で溝に引っかかることもあるので快適とまでは言えない >>378
初心者はフライのほうが大胸筋意識して使えると思う
つかどっちもやるべし プラスチックカラーってのは初めて知ったが
ググったら建築現場のクランプみたいなやつなんだな
どうせならこれも金属で作った方が強そうなのに >>387
基本的にプレートの寸法が違うから互換性はない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
