0008無記無記名垢版 | 大砲2018/09/30(日) 20:18:04.20ID:+hLJUVW9 >>7 皮肉にも肥大がアウトラインからわかりずらい部位なんだよな 僧帽筋はわかりやすいけど… レップもセットも増やして頑張ってみる