これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】35
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インターバル計測&トレーニングメモとしてスマホは最適だけどね。うちの市営ジムは使用禁止。使用可だと自撮りする馬鹿とかいそうで嫌だな。 >>760
当たり前だよ、自由だよ
ただすげー見下してみてるけどな
トレ中にスマホいじってるような糞を見下すのも自由だからな 自由じゃない
うちのジムはマシンを使用中のスマホの操作はご遠慮くださいって
書いてある >>761
インターバルの空気のうまさ
死ぬ寸前から徐々に生気を取り戻していく感覚
そういうのを味わうほど追い込んでいないんだろうな >>767
スクワットだとそんな感じになる、けど記録が全然伸びないわ
ベンチだと全然そんな感覚ないけど、どんどん記録伸びてる
筋トレって難しい インターバル暇ってどんだけヌルいトレしてんだよ
涼しい顔してマシンやって、足組んで肘掛けてスマホ長々といじってるタイプだろ? 長いインターバル必要なのは、デッドとスクワット。俺は一つの種目に集中したいから、あれこれ動かずこの二つやるときはインターバル中にスマホ見てるがね。 >>771
デッドとスクワットのインターバルにスマホなんて見たら時間(例えば3分)がアッという間に経って休んだ気にならなくて嫌だな トレーニングは集中したいよね。
申し訳ないが、お喋り小僧たちはトレ中は睨んでしまう。 >>758
お前1分後に速攻で反論レスしてるってことは図星だろwww
ジムで1分でもスマホ弄ってる奴は悪だしそういうお前まさあさぁ >>774
意味不明
1分とか他のスレ内容見てたら過ぎるだろ。それで図星って頭沸いてんの?
文盲って言われたことに怒っちゃった? >>776
お前常駐きて監視してる引きこもりかwww必見過ぎて笑けるわwww
どんどんムキになってもっと頭の悪ささらけ出せよwww >>777
いや必死なのお前やん…
間違え指摘されて顔真っ赤やん >>776
> 1分とか他のスレ内容見てたら過ぎるだろ。
この説明じゃ意味不明だからちゃんと説明してくれない? お前みたいな足りない奴弄るといい反応するから楽しいわww (ぶっちゃけ脚トレしない奴見下すために脚トレしてる…) デッドやスクワット中のインターバルでスマホを見るなんて自分も考えられない。
インターバル中は乱れた呼吸が落ち着くのを待って次の重量に挑むために気持ち
を集中するだけで時間が経つ。 一度に二つのことできない奴は、「食事中はテレビ消しなさい!」で育った世代に多い インターバル中にスマホいじったり
トレーニング中に音楽聞いたりしてるのは
ただトレーニングに集中できていないだけの雑魚 脚だろうが肩だろうがインターバル中にスマホ眺めてる余裕なんか普通ねーわ >>240
なんかすげえ筋トレをやり込んだ風に
書いてあるけどどんな規模の大会とかも書いてないし
そもそも60キロ級とか見た目クソガリだろうが
せめて須山とかなら説得力はあるがこんな無名の
雑魚が何言ってんだって感じだな 自分たちはでかい声でおしゃべりしている爺ちゃんばあちゃん達、他人が立てる音には敏感なんだよなあ。 >>796
ハゲなら坊主とかソフトモヒカンとかの短髪系にすべきだよな >>793
悪い普通はってのは自分を追い込むトレーニングのことなww >>791
もっと絞らないとな
けっこう絞ったらmax90も危ういかもしれないな すれ違いなんだけど、みんなスーツとかシャツはオーダーメイドなの?
吊しは着れないよね?
俺のたいしたことない身体でも
シャツはボタン飛びそうだし、広背筋の辺りきつくて破けそう。 >>801
オーダーメイド
吊るしだとまず袖が入らないので着れないし着れても脱げない >>803
やめたらあっという間にもとに戻るぞ
維持できる適度なペースに落とせばおk
スーツもまともに着られないレベルになると明らかにやりすぎだからな スーツが切れなくなるレベルの奴が多いのに何でベンチ100kg以上のスレの人気が無いんだろ
ベンチ150くらい余裕なんだろ? 筋トレはお金かかるね。
ほどほどにしてるつもりなんだけど。 プロテインはまだしもBCAA、クレアチンまでは手出せないわ
年間で考えたらな富裕層の趣味やで 止め無しなら今ベンチ190kgあがるけど、吊るしのスーツちょっと窮屈ながらも着れないって事もないな
ボディメイク目的のトレしてるとまた違うのかな >>811
190ってえぐいな
割とガチめに身体見たいんだが >>810
クレアチンなんてマイプロでキロ2000円とかだぞ。全然減らないし そういえばマイプロでクレアチン買ったけどぜんぜん飲んでないわ
効果どうなの? >>810
プロテインなんかいらない
BCAA買ったほうがいい
プロテイン飲んでるやつはガリが多いし金の無駄だよ
パワーの連中はプロテイン飲まないやつが多いし、ビルダーでもプロテイン飲むやつはけっこう減った
たんぱく質量は神経質にならなくて大丈夫
BCAAをたくさん飲んで回復力を速くしたほうがいい >>811
190ともなると凄い体格をイメージしてしまうが、相当腹が出てるとかでなければ大きいサイズで対応出来てしまうのかな?
>>808
よく見るけど良い体格してるのに筋力ない奴。リハビリ中なのかなって思ってしまう。 ってかジャストで着ようとするからどこかがキツくなるってだけの話だよね。
ユニクロオンラインなら4XLまであるんだからルーズフィットで買えばいいんだよ。
スポーツ選手もわりとそういう着こなししてるじゃん 筋肉ある人は普通にスーツとか黒のポロシャツにチノパンとか
シンプルな恰好が似合うんだけどアスリートの私服にしてもやたら着飾りたがるからね。
足し算じゃなく筋肉ある分、引き算をしなきゃいけないんだよホントは。
ファッションなんて秩序とアクセントのバランスなわけで、筋肉がすでにアクセントなわけだ。
タンクトップよりも意外とロンTとかでシルエットだけ見せる方がカッコ良かったりするのに マイプロテインのサプリはどうも信用ならんわ
免疫向上と整腸のためNOW FOODSのグルタミン飲んでて体感できるだけの明確な効果を感じていたが
マイプリに切り替えたらほとんど効果感じない
NOW FOODSのやつは1日1カプセルしか飲んでなかったのに
マイプロのやつは一日4粒飲んでもあまり効果がない
マイプロの一粒はnow foodsの1カプセルよりもデカイんだぜ?
どうなってんだよ 土方歳三か…
確かにそんなのがたくさんいたら危なくてうかうかベンチに横になんかなってられねえ 今日またすごい常連の爺さんみかけた。
うちのジムはラックの占有時間は20分。ボードに書いて予約する。
まず自分が11:00〜11:20で予約して、トレーニングしていた。
そこへ爺さんがやってきて、なんとボードに
11:35〜11:55て書きやがった。
で、その爺さんを見ているとその理由がわかった。
この爺さんはいつもシットアップをしてから次にラックを使う習慣らしい。
でシットアップを終わるのが11:35頃だから
11:35〜11:55と書いたらしい。
でも普通の人はラックの予約を11:20〜11:40と書いて
ラックが空いたらすぐにラックを使ってトレし、それから別のトレに移るよね。
しかしその爺さんはそうは思わない。
自分が使いたい時間を予約欄に記入する。
でもそうするとこの11:20〜11:35は誰も使えなくなる。
物凄い時間の浪費になると思うんだけど、爺さんはなぜそういうことを考えないんだろう?
呆れて注意する気も失せた・・・ それはよくあるパターンだよ
5分以上空けての予約は禁止と明記されてても好きな時間に予約するアホが大量にいる >>829
ほっておくといつまでも同じことやるから、その場でスタッフに伝えた方がいいよ 俺もそうする
きっちり20分つかう
予約なんか知ったこっちゃない
それでモメるなら上等だよ構ってやるわ 35分間ラック占拠できるじゃん!
爺さんの間接的な応援なのかもな
爺「若いガチトレが頑張ってるから邪魔しちゃいかん!20分じゃ追い込めないだろうからなんとかしてあげたい」 だよな俺ならボーナスタイムとして長めにトレーニングするな
てめーは何でもいいから他人の悪口いいたいだけだろ おまえら、最低限のマナーは守ろうぜ…(´・ω・`) 他人が守らないから自分もいいやってなっちゃうと民度の低下が著しくなるからな >>834
どっから35分という数字が出てくるんだよ・・・ どうでもいいことをネットでグチグチ書くような民度には堕ちたくはないわな よく読もうがわからんな
20分ルールなら次の予約がいつ入っていようがお前の専有は20分までだ
とっととどけろ 昔行ってたとこは予約制のとこが空くと係員が次の予約の人を呼んでまわって居なかったら次の人に回してたから時間詐欺出来なかったな >>829のジム内の状況でいろいろ変わるな
まずマナーとルールは別物であり、マナーは守るべきものでルールはときとして臨機応変に破るものだ
爺さんと2人きりの状況だった場合、爺さんが11:35分から開始するのもアリだし20分使用ルールがあるといえど>>829が11:00〜11:35分まで使うのもまぁアリだろう
(この35分間が>>834のいう35分という数字だな>>838)
複数人いる状況なら自分はきっちり20分使って、間の15分でいいなら第三者のモノになる
>>831と>>833は爺さんが11:35から予約してるのに、11:20から11:40まで使うってことか?それはどうなんだろうな
という感じで揉めだすので、やはりスタッフに報告して改善してもらうのがいいかと
直接注意しちゃだめよん >>845
もちろん爺さんの寝ぼけた予約は無視して11:20から20分間使う
文句があるなら爺さんが言ってくるだろうさ
連続専有を許すルールのジムがあるとも思えないから
>>829が35分専有するなんてのはありえない
俺の知る限りでは予約制だろうがそうでなかろうがどのジムも
規定専有時間が過ぎたら必ず一度離れるルールになってる >>846
やっぱ馬鹿なんだなw
頭悪すぎるわお前
さっさと消え失せろ 配慮のないじじいだけど、先に予約された以上は15分使うかじじいの後に予約入れるしかないだろうな
予約ルールに不満ならじじいでなくスタッフに苦情入れよう ラック時間制限の奴はそろそろうざいよ
NGにしたいからコテ付けてよ
お前の書き込みみたくない 予約表に名前だけを書いて帰った人が居たので、
スタッフにクレーム出してしまった・・・>< 予約表にフリーザと書いたバカがいた
時間になっても現れないからスタッフが探してた >>850
ageで書き込みしてるやつを読み飛ばせばいいだけ 昔何回かみたコピペまた見たいな
エクサイルぽい2人組でへこへこやってて、やべーっすね何食ったらなんとかってやつ 松本人志がジムのストイックな俺見に来いみたいなツイートしてたけどあいつベンチ豚じゃね 下半身は細いがあのガリガリ体型から身体を作ったところにリスペクトは持てるだろトレーニングしてる身分なら ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています