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これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】35
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0731無記無記名
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2018/11/04(日) 13:11:17.38ID:mBfGEPxt
>>729
俺のとこにも70過ぎで隠居生活だから週4通ってて、ジムの主みたいな人いてるよ。
筋トレしながら、機械の作動＆安全チェックや、初心者や中級者への指導を行ってる。
こないだ係員にも指導してたわ。
体脂肪率10％程で、その歳でベンチプレス150kgできるようなすごい人だけど。

指導が厳しくて、ついていけない人もいるだろうけどね。
0733無記無記名
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2018/11/04(日) 13:16:49.53ID:mBfGEPxt
>>702
身バレするから、南大阪とだけ言っとく。
私営のジムと違って、辺鄙な場所にあるから、ジジババばかりだけどな。
0734無記無記名
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2018/11/04(日) 14:22:04.56ID:IJJyJltZ
M4の日本記録くらい調べてから妄想してね
0736無記無記名
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2018/11/04(日) 19:08:54.30ID:dLmnf7mu
>>730
あれ使用後に全部洗濯できるわけでもねーしな
高校の剣道部とか体育館の舞台下の半地下に保管してて陽に当たってねぇからそらもうスパイシーよ
0738無記無記名
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2018/11/04(日) 19:47:42.97ID:3llxT0d+
ジムマスターみたいな年寄りがどこにでもいるもんだな
地元に少しだけ名のある人物がいるけど
どこで見かけても女にボディタッチレッスンこいてるわｗ
0739無記無記名
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2018/11/04(日) 22:30:50.43ID:yBEpuXgX
変な年寄りはどこでもいるが気にくわなければ無視すればいいんじゃねえのw
俺は無視してるけど
しかし年寄りとその仲間の常連がベンチを独占していて仲良くならないとなかなか使えないなら厄介だな
そういう市営に通っていた時あったが、
その年寄りは悪い人ではないからよかったが、
うざい年寄りと仲間がいつも使っているなら諦めて他行ったほうがいいかもな
鬱陶しいやつは相手にしなければいい
無視すると一瞬変な空気になり相手が固まるけどそれを見て楽しむくらいでおkだよw
0740無記無記名
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2018/11/05(月) 00:27:06.19ID:s6kBGLQM
>>739
ベンチプレスなんてやめてダンベルベンチで鍛えればいいだけだしな
他人なんて気にしなきゃいいだけの話
0741無記無記名
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2018/11/05(月) 03:57:27.70ID:LsGA6gN3
迷惑かけないのは前提の話だが、
たしかに他人は気にしなくていい
トラブルのもと
黙々とやればいい
話しかけてきてうざいのならスルーするか適当に相槌だけ打つとか適当に対応すればいい
0742無記無記名
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2018/11/05(月) 08:25:00.80ID:zt4yNS1F
>>741
馴れ馴れしい爺がいつもいるから無音のイヤホンしてるわ(´・ω・｀)
0743無記無記名
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2018/11/05(月) 08:44:52.16ID:dcYyqmmp
うちにも馴れ馴れしい爺いるわ
ゲイっぽい
0744無記無記名
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2018/11/05(月) 09:38:19.04ID:YgcpLrx7
繋がりからまた繋がって、、、というのが嫌だから、最初から1人たりとも仲良くならないようにしてる。
集中して真っ直ぐだけ見てマナーは守る。
0745無記無記名
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2018/11/05(月) 12:10:30.32ID:4UrtI8K6
どんだけコミュ障いるんだよw
0746無記無記名
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2018/11/05(月) 12:26:44.51ID:0GPwmGAD
俺もジムでわーわーするの嫌だし、単純にニンゲンコワイ病だから話しかけんなって雰囲気出してる
0747無記無記名
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2018/11/05(月) 12:28:32.33ID:4mrENJFa
集中してきびきび動いてたら普通はそんなに話かけられない
チンタラしてるから話しかけてくる
0749無記無記名
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2018/11/05(月) 13:05:14.09ID:W9wlkF3H
５ちゃんらしくコミュ障っぽい流れになってるｗ
0750無記無記名
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2018/11/05(月) 13:18:35.69ID:0th4ge4h
トレーニングに集中したいって人がいると、馬鹿の一つ覚えみたいにコミュ障コミュ障はしゃぐ奴が必ず出てくるな
0751無記無記名
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2018/11/05(月) 13:21:21.93ID:vKE1s987
コミュニケーション能力コミュニケーション能力うるさい社会の弊害だな
使い分けてくれよ
0752無記無記名
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2018/11/05(月) 13:22:17.03ID:vKE1s987
コミュニケーション能力を押し付けてる時点でコミュニケーション能力高くねえんだよ
0753無記無記名
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2018/11/05(月) 13:47:02.46ID:wR1qpvjR
まぁ普通に追い込んでたら、インターバル中にあんな元気にお喋りできんだろと思う輩は多いな
呼吸もちっとも乱れずに喋り散らかしやがって波紋の達人かよ
0754無記無記名
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2018/11/05(月) 14:05:13.48ID:SyM3D4Ar
ひとりでやるのはいいけど、スマホはいじらないでね
迷惑だから
0755無記無記名
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2018/11/05(月) 18:31:28.35ID:6c1xb5kY
お喋りとスマホなんなん
一種目あるいは一部位で一セッションとしてやってるからセット間はインターバルも集中してる。
0756無記無記名
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2018/11/05(月) 18:35:35.90ID:LEGoyeN+
スマホってそんな悪か？
１０分とかずっとスマホいじってるのは流石にあれだけど、二、三分でもいちいちピリついてんの？
0757無記無記名
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2018/11/05(月) 19:07:34.70ID:z/uxTfhi
>>756
目くそ鼻くそ
お前が3分だけスマホ弄ってるとか誰も計ってねーからww自意識過剰www
0758無記無記名
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2018/11/05(月) 19:08:52.39ID:LEGoyeN+
>>757
俺がスマホいじってるってどこに書いてあるんだ？
文盲か？
0759無記無記名
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2018/11/05(月) 19:17:21.02ID:lnNXQ0UV
トレーニング内容のメモを残しているのかもしれないけど見た目は誤解されるわな
音声メモの方が誤解はないかも
キモがられる可能性はあるけど
ここがなんか一人言言っているキモい奴がいたって書き込みであふれる時代は近い
0760無記無記名
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2018/11/05(月) 19:21:26.75ID:h6M2HJjI
そもそもインターバルの間集中してようがスマホ見てようが他人にはどうでもいいだろ
時間を問題にするならともかく，他人に迷惑かけていない以上何しようが自由
0761無記無記名
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2018/11/05(月) 19:51:06.01ID:dcYyqmmp
インターバルでスマホなかったら暇で死ぬわ
0762無記無記名
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2018/11/05(月) 19:51:56.94ID:YgcpLrx7
インターバル計測&トレーニングメモとしてスマホは最適だけどね。うちの市営ジムは使用禁止。使用可だと自撮りする馬鹿とかいそうで嫌だな。
0763無記無記名
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2018/11/05(月) 19:53:31.15ID:aJqGNTtF
カメラの関係で持ち込み禁止にしてる所はあるよね
0764無記無記名
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2018/11/05(月) 19:55:07.29ID:KIX9XH4n
>>760
当たり前だよ、自由だよ
ただすげー見下してみてるけどな
トレ中にスマホいじってるような糞を見下すのも自由だからな
0765無記無記名
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2018/11/05(月) 20:13:51.67ID:SyM3D4Ar
自由じゃない
うちのジムはマシンを使用中のスマホの操作はご遠慮くださいって
書いてある
0767無記無記名
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2018/11/05(月) 21:07:39.09ID:ZTr2gxeA
>>761
インターバルの空気のうまさ
死ぬ寸前から徐々に生気を取り戻していく感覚
そういうのを味わうほど追い込んでいないんだろうな
0768無記無記名
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2018/11/05(月) 21:15:51.17ID:0th4ge4h
>>767
スクワットだとそんな感じになる、けど記録が全然伸びないわ
ベンチだと全然そんな感覚ないけど、どんどん記録伸びてる
筋トレって難しい
0769無記無記名
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2018/11/05(月) 23:03:06.37ID:6c1xb5kY
インターバル暇ってどんだけヌルいトレしてんだよ
涼しい顔してマシンやって、足組んで肘掛けてスマホ長々といじってるタイプだろ？
0770無記無記名
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2018/11/05(月) 23:07:39.36ID:vKE1s987
インターバルとか呼吸乱れまくりだろ
0771無記無記名
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2018/11/05(月) 23:09:39.23ID:fB9peuJ6
長いインターバル必要なのは、デッドとスクワット。俺は一つの種目に集中したいから、あれこれ動かずこの二つやるときはインターバル中にスマホ見てるがね。
0772無記無記名
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2018/11/05(月) 23:27:06.53ID:vkbkxFax
>>771
デッドとスクワットのインターバルにスマホなんて見たら時間(例えば３分)がアッという間に経って休んだ気にならなくて嫌だな
0773無記無記名
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2018/11/05(月) 23:38:58.64ID:x+dszyfh
トレーニングは集中したいよね。
申し訳ないが、お喋り小僧たちはトレ中は睨んでしまう。
0774無記無記名
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2018/11/05(月) 23:44:43.94ID:zsiSvlSh
>>758
お前1分後に速攻で反論レスしてるってことは図星だろwww
ジムで1分でもスマホ弄ってる奴は悪だしそういうお前まさあさぁ
0775無記無記名
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2018/11/05(月) 23:46:42.94ID:zsiSvlSh
そういうお前もクソで同類だwww
0776無記無記名
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2018/11/05(月) 23:48:21.74ID:LEGoyeN+
>>774
意味不明
１分とか他のスレ内容見てたら過ぎるだろ。それで図星って頭沸いてんの？
文盲って言われたことに怒っちゃった？
0777無記無記名
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2018/11/05(月) 23:52:29.76ID:zsiSvlSh
>>776
お前常駐きて監視してる引きこもりかwww必見過ぎて笑けるわwww
どんどんムキになってもっと頭の悪ささらけ出せよwww
0778無記無記名
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2018/11/05(月) 23:53:29.42ID:LEGoyeN+
>>777
いや必死なのお前やん…
間違え指摘されて顔真っ赤やん
0779無記無記名
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2018/11/05(月) 23:55:58.84ID:zsiSvlSh
>>776
> １分とか他のスレ内容見てたら過ぎるだろ。

この説明じゃ意味不明だからちゃんと説明してくれない？
0780無記無記名
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2018/11/05(月) 23:57:53.33ID:zsiSvlSh
お前みたいな足りない奴弄るといい反応するから楽しいわww
0781無記無記名
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2018/11/05(月) 23:58:14.85ID:LEGoyeN+
>>779
そこは勘違いしてたわすまん
0782無記無記名
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2018/11/06(火) 00:49:28.03ID:FUu1FfPh
(ぶっちゃけ脚トレしない奴見下すために脚トレしてる…)
0783無記無記名
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2018/11/06(火) 07:28:22.24ID:JG4lO+/B
デッドやスクワット中のインターバルでスマホを見るなんて自分も考えられない。
インターバル中は乱れた呼吸が落ち着くのを待って次の重量に挑むために気持ち
を集中するだけで時間が経つ。
0784無記無記名
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2018/11/06(火) 08:33:35.22ID:O4vabbXY
一度に二つのことできない奴は、「食事中はテレビ消しなさい！」で育った世代に多い
0785無記無記名
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2018/11/06(火) 09:14:40.46ID:0a9fN3Kv
インターバル中にスマホいじったり
トレーニング中に音楽聞いたりしてるのは
ただトレーニングに集中できていないだけの雑魚
0787無記無記名
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2018/11/06(火) 10:46:03.68ID:kd1nZ/Qq
脚だろうが肩だろうがインターバル中にスマホ眺めてる余裕なんか普通ねーわ
0790無記無記名
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2018/11/06(火) 11:46:33.15ID:NZBJ5H4T
>>240
なんかすげえ筋トレをやり込んだ風に
書いてあるけどどんな規模の大会とかも書いてないし
そもそも60キロ級とか見た目クソガリだろうが
せめて須山とかなら説得力はあるがこんな無名の
雑魚が何言ってんだって感じだな
0794無記無記名
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2018/11/06(火) 12:27:55.65ID:rsu6ofcm
デブ
0795無記無記名
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2018/11/06(火) 13:56:37.28ID:43mC9P/S
自分たちはでかい声でおしゃべりしている爺ちゃんばあちゃん達、他人が立てる音には敏感なんだよなあ。
0798無記無記名
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2018/11/06(火) 17:01:50.15ID:Br4p5OMh
>>796
ハゲなら坊主とかソフトモヒカンとかの短髪系にすべきだよな
0799無記無記名
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2018/11/06(火) 18:25:04.94ID:PDaqusEe
>>793
悪い普通はってのは自分を追い込むトレーニングのことなww
0800無記無記名
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2018/11/06(火) 18:36:19.77ID:hqj6P9Tb
>>791
もっと絞らないとな
けっこう絞ったらmax90も危ういかもしれないな
0801無記無記名
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2018/11/06(火) 19:40:04.58ID:FhOLb3gc
すれ違いなんだけど、みんなスーツとかシャツはオーダーメイドなの？
吊しは着れないよね？
俺のたいしたことない身体でも
シャツはボタン飛びそうだし、広背筋の辺りきつくて破けそう。
0802無記無記名
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2018/11/06(火) 19:46:34.31ID:ituaUiFS
>>801
オーダーメイド
吊るしだとまず袖が入らないので着れないし着れても脱げない
0803無記無記名
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2018/11/06(火) 20:17:12.28ID:pBb2iD84
その手前でトレやめたいな
0805無記無記名
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2018/11/06(火) 20:32:38.30ID:Y3Ca5x0r
>>803
やめたらあっという間にもとに戻るぞ
維持できる適度なペースに落とせばおｋ
スーツもまともに着られないレベルになると明らかにやりすぎだからな
0807無記無記名
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2018/11/06(火) 21:07:12.20ID:XSecR90W
>>796
このハゲおっさんは誰だ？
0808無記無記名
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2018/11/06(火) 21:09:44.05ID:rQIm9dvV
スーツが切れなくなるレベルの奴が多いのに何でベンチ100kg以上のスレの人気が無いんだろ
ベンチ150くらい余裕なんだろ？
0809無記無記名
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2018/11/06(火) 21:21:17.94ID:FhOLb3gc
筋トレはお金かかるね。
ほどほどにしてるつもりなんだけど。
0810無記無記名
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2018/11/06(火) 21:32:39.25ID:sBnU0Cw4
プロテインはまだしもBCAA、クレアチンまでは手出せないわ
年間で考えたらな富裕層の趣味やで
0811無記無記名
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2018/11/06(火) 22:51:54.61ID:RXjgOKj4
止め無しなら今ベンチ190kgあがるけど、吊るしのスーツちょっと窮屈ながらも着れないって事もないな
ボディメイク目的のトレしてるとまた違うのかな
0812無記無記名
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2018/11/06(火) 23:42:46.47ID:PDaqusEe
>>811
190ってえぐいな
割とガチめに身体見たいんだが
0813無記無記名
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2018/11/07(水) 00:53:09.90ID:PtnAdxPH
>>810
クレアチンなんてマイプロでキロ2000円とかだぞ。全然減らないし
0814無記無記名
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2018/11/07(水) 01:11:29.53ID:ocDccvLH
そういえばマイプロでクレアチン買ったけどぜんぜん飲んでないわ
効果どうなの？
0815無記無記名
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2018/11/07(水) 01:11:44.08ID:APaWfDJV
>>810
プロテインなんかいらない
BCAA買ったほうがいい
プロテイン飲んでるやつはガリが多いし金の無駄だよ
パワーの連中はプロテイン飲まないやつが多いし、ビルダーでもプロテイン飲むやつはけっこう減った
たんぱく質量は神経質にならなくて大丈夫
BCAAをたくさん飲んで回復力を速くしたほうがいい
0816無記無記名
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2018/11/07(水) 01:15:59.99ID:S+sKd67I
プロテインにBCAA含まれてるんだが
0818無記無記名
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2018/11/07(水) 01:56:59.31ID:9KvoPk3E
>>811
190ともなると凄い体格をイメージしてしまうが、相当腹が出てるとかでなければ大きいサイズで対応出来てしまうのかな？

>>808
よく見るけど良い体格してるのに筋力ない奴。リハビリ中なのかなって思ってしまう。
0819無記無記名
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2018/11/07(水) 02:48:15.15ID:S+sKd67I
筋肥大が目的で重量は追ってないわ
0820無記無記名
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2018/11/07(水) 02:56:19.29ID:j/r+mMhA
ってかジャストで着ようとするからどこかがキツくなるってだけの話だよね。
ユニクロオンラインなら4XLまであるんだからルーズフィットで買えばいいんだよ。
スポーツ選手もわりとそういう着こなししてるじゃん
0821無記無記名
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2018/11/07(水) 05:25:53.06ID:oLCppSzb
だからスポーツ選手はダサいんだよね
0822無記無記名
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2018/11/07(水) 05:34:27.39ID:j/r+mMhA
筋肉ある人は普通にスーツとか黒のポロシャツにチノパンとか
シンプルな恰好が似合うんだけどアスリートの私服にしてもやたら着飾りたがるからね。
足し算じゃなく筋肉ある分、引き算をしなきゃいけないんだよホントは。
ファッションなんて秩序とアクセントのバランスなわけで、筋肉がすでにアクセントなわけだ。
タンクトップよりも意外とロンTとかでシルエットだけ見せる方がカッコ良かったりするのに
0823無記無記名
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2018/11/07(水) 05:52:37.35ID:wp+d2x1Q
外人とか鍛えた体にロンT多いよね
0824無記無記名
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2018/11/07(水) 07:52:59.49ID:eXQ1zQKY
マイプロテインのサプリはどうも信用ならんわ
免疫向上と整腸のためNOW FOODSのグルタミン飲んでて体感できるだけの明確な効果を感じていたが
マイプリに切り替えたらほとんど効果感じない
NOW FOODSのやつは1日1カプセルしか飲んでなかったのに
マイプロのやつは一日4粒飲んでもあまり効果がない
マイプロの一粒はnow foodsの1カプセルよりもデカイんだぜ？
どうなってんだよ
0825無記無記名
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2018/11/07(水) 17:24:01.51ID:Z6/tU9GG
久々夜いったけど土方だらけで治安わりーわ
0826無記無記名
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2018/11/07(水) 17:44:25.07ID:poibCjVT
コピーロボットが発明された世界線の幕末かな？
0828無記無記名
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2018/11/07(水) 19:27:20.93ID:eblpXt/t
土方歳三か…
確かにそんなのがたくさんいたら危なくてうかうかベンチに横になんかなってられねえ
0829無記無記名
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2018/11/08(木) 13:12:00.29ID:iiQ36zRe
今日またすごい常連の爺さんみかけた。
うちのジムはラックの占有時間は20分。ボードに書いて予約する。
まず自分が11：00〜11：20で予約して、トレーニングしていた。
そこへ爺さんがやってきて、なんとボードに
11：35〜11：55て書きやがった。
で、その爺さんを見ているとその理由がわかった。
この爺さんはいつもシットアップをしてから次にラックを使う習慣らしい。
でシットアップを終わるのが11：35頃だから
11：35〜11：55と書いたらしい。
でも普通の人はラックの予約を11：20〜11：40と書いて
ラックが空いたらすぐにラックを使ってトレし、それから別のトレに移るよね。
しかしその爺さんはそうは思わない。
自分が使いたい時間を予約欄に記入する。
でもそうするとこの11：20〜11：35は誰も使えなくなる。
物凄い時間の浪費になると思うんだけど、爺さんはなぜそういうことを考えないんだろう？
呆れて注意する気も失せた・・・
0830無記無記名
垢版 |
2018/11/08(木) 13:27:48.78ID:oL8K5+L6
それはよくあるパターンだよ
5分以上空けての予約は禁止と明記されてても好きな時間に予約するアホが大量にいる
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