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これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】35
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0539無記無記名
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2018/10/25(木) 22:23:56.11ID:JFo4SAxW
そもそもヒトじゃないし
0540無記無記名
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2018/10/26(金) 09:53:18.24ID:92C0et2G
週6を半分にしたら一気にモチベーション下がったぞ
何だこれ
0541無記無記名
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2018/10/26(金) 11:54:36.38ID:E4I6FY5M
週6で市営ジム行くとか無理
0542無記無記名
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2018/10/26(金) 12:16:24.52ID:JnnBauY8
自分は毎日行ってる。
でも一回30分とかそんな感じ。
デッドリフトの日はデッドだけやって帰る。
毎日少しでもやるようにすると習慣になる。
週2とか週3だと色々言い訳してジムから遠ざかってしまう。
まあジムが近所にあるからできることではあるけど。
0543無記無記名
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2018/10/26(金) 12:24:11.89ID:X9I3WqTl
色々種目やってると毎日じゃないと足りなくなるよな
0544無記無記名
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2018/10/26(金) 13:56:35.10ID:9u1Vv6XE
週2でジム、週1で自宅でやってるが
毎日ジムとか絶対無理、無理というかやりたくない
そんなに暇じゃねえわ
ジムはうちから10分のところにあるが、そういう問題ではない
0545無記無記名
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2018/10/26(金) 16:02:08.55ID:XAVYSvWT
出来ない言い訳を考える方が楽でいいよな
週6で出来る方法を考える方が難しい
みつを
0546無記無記名
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2018/10/26(金) 16:18:09.72ID:9u1Vv6XE
出来ないなんて言ってない
やりたくない、とはっきり明言してる
やりたくないことに挑戦しようと思うほどマゾではない
アホには違いが分からんか？
0547無記無記名
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2018/10/26(金) 16:20:29.62ID:kAntymQh
俺は宅トレこそやりたくない
短時間でもジムに行く
0548無記無記名
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2018/10/26(金) 16:23:12.25ID:zFf3Qkcp
ビルダー志向で分割トレに細分化してくのは俺はむりだわ
デッドとか全身を使うコンパウンド種目の方がやりがいあるし
部位単位のトレはつまんないんだよな〜
0549無記無記名
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2018/10/26(金) 16:52:23.39ID:JnnBauY8
>>544
自宅から10分なら往復20分。
30分筋トレして帰っても50分。
これなら1時間テレビ見るのをやめればいいだけ。
インターバルを短くすれば
3種目位余裕でできるよ。
0550無記無記名
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2018/10/26(金) 17:04:57.69ID:w3x4Hw9N
>>549
そりゃそうだけどそれだけじゃなかったりするよ
俺の場合はジム行く日ってその日の朝から、なんなら前日の夜から逆算したりして意識しちゃう
前回の反省したり筋トレ動画見たりさ
0551無記無記名
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2018/10/26(金) 17:21:01.30ID:XBYhNY81
>>549
俺は30分でなんて絶対終われないわ！
大体90分はかかる。
それでも毎日通ってるけど。
0553無記無記名
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2018/10/26(金) 19:00:40.44ID:0jBxMl2u
会社で自称筋トレマニアの奴がいて週何回トレしてるか聞いたら週1って答えて大爆笑したの思い出した
やたらデッド強いアピールしてたがいざ市営で見かけたらラックプル(しかも膝上)で140だった
しかもラックプルでオルタネイルだったから大爆笑した
0554無記無記名
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2018/10/26(金) 19:24:41.75ID:oo5hKuC2
↑
さすがにそれも作り話っぽいなあ
0557無記無記名
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2018/10/26(金) 20:21:22.75ID:0jBxMl2u
俺から見たらただのデブにしか見えんが周りからはマッチョ扱いされてる不思議
0560無記無記名
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2018/10/26(金) 21:12:24.03ID:KGIh8Nrz
>>553

> しかもラックプルでオルタネイルだったから大爆笑した

誰一人としてオルタネイルに突っ込まない件wwどんなネイルしとんのやろwww
知ったかのニワカしかいねーのかよここwww
0561無記無記名
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2018/10/26(金) 21:17:53.64ID:6PQaSGyR
>>555
いいねぇ
0562無記無記名
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2018/10/26(金) 21:18:41.39ID:6PQaSGyR
>>560
アホには触りたくないんだよ
0563無記無記名
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2018/10/27(土) 00:29:56.89ID:NbYJO6Aj
>>554
「大爆笑」ってのは間違いなく嘘だな
0564無記無記名
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2018/10/27(土) 01:11:07.61ID:W8wq4+j2
このスレには話を盛る奴がいる
独り言がどうのとかって前も言ってた
それと同一人物
0565無記無記名
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2018/10/27(土) 01:38:29.99ID:DxeNdMXw
ケーブルマシンでシャドーボクシングしてるおっさんを見た
ネタかと思ってたら実在しててわろた
0567無記無記名
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2018/10/27(土) 02:28:16.88ID:+DujBwCS
>>565
うちには1kgダンベル通信空手マンがいるわ
鏡に向かって全力正拳突きしてるから、いつかしでかすんじゃないかと楽しみだわ
0568無記無記名
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2018/10/27(土) 02:52:23.58ID:jcgQR7/W
シャドーピッチングもうざいよな
0569無記無記名
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2018/10/27(土) 06:47:05.90ID:TDoZjaor
>>542
週2か週3で休息日を入れるのが理想だから言い訳とかじゃないだろ
0570無記無記名
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2018/10/27(土) 09:11:52.94ID:F92Ad27A
俺は週2回ジム、週2回自宅で計4回だな
ジムでのトレーニング時間はだいたい90分、自宅は50分くらいだ
ジムでは一人だと多少危険を伴う追い込み含めてやってる
自宅ではそのサブセット
自宅でやる理由はジムに行けば往復の時間や受付、着替えなどで
1時間はロスするから
あと仕事やその他の都合でジムに行けないときも当然あるので
そのための予備設備を自宅に持っておく、という意味もある
旅行が趣味で3ヶ月おきに1週間くらいは日本にいなくなる
旅行中もトレーニングのペースは崩したくないので、週4以上の
頻度ではやりたくない、というのもある
これ以上の頻度だと旅行が楽しくなくなるから
筋トレなんてしょせんはただの趣味、楽しくできる範囲でやらなくて
どうする、修行僧じゃあるまいに
0571無記無記名
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2018/10/27(土) 09:14:48.54ID:F92Ad27A
>>566
なんだよそのブーチャンは・・・というか、乳首どうした育ちすぎだろおい・・・
0572無記無記名
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2018/10/27(土) 10:06:38.12ID:W8wq4+j2
シャードゴルフ、シャードーボウリングのおっさんとよく遭遇する
0573無記無記名
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2018/10/27(土) 10:58:32.24ID:xpvK1CVS
マシンの上でゴルフスイングする人いるw
0574無記無記名
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2018/10/27(土) 12:17:46.47ID:KUFF1D39
ベンチ台で寝転んで足あげて左右に振って腹筋やってるアホがいた
さっさとベンチプレスしろよと
0575無記無記名
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2018/10/27(土) 13:12:46.98ID:pS8W+goH
一番邪魔なのはベンチ豚
0576無記無記名
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2018/10/27(土) 13:25:18.27ID:F92Ad27A
ルール守ってる限りなにやってようと邪魔とは思わないが
しかし専有時間のルールを守らないやつはつまみ出すぞ
どんなに真剣にやってようが関係ない
0577無記無記名
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2018/10/27(土) 13:27:27.65ID:F92Ad27A
ちなみに最近は音楽とかまったく聞かなくなった
トレ始めたばかりの頃はイヤホン忘れたらトレ中止してたくらいだが
いつからか周りの声も、なにやってるかもまったく気にならなくなった
クソほどどうでもいい
0578無記無記名
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2018/10/27(土) 14:13:45.49ID:gZ3n0wEQ
俺は存在がシャドウだよ
0579無記無記名
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2018/10/27(土) 14:20:12.74ID:Kag/aafn
>>577
人の声なんて最初から気にならん
普通音楽聴くのは好きな音楽で気分上げるためじゃないのか？
0580無記無記名
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2018/10/27(土) 14:54:09.50ID:F92Ad27A
>>579
そうなのか？俺はジジババのおしゃべりがうざくて音楽聞いてた
とくにババァ共が盛り上がりだすととんでもなくうるさかった
が、今やそんな声すらどうでもいい
俺の邪魔さえしなけりゃなんでもオッケーさー
0581無記無記名
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2018/10/27(土) 15:06:25.32ID:rmpyFSop
まさに陰キャ
0582無記無記名
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2018/10/27(土) 16:57:06.27ID:jcgQR7/W
最近、ホリデーに戻り市営との掛け持ち生活が再び始まったんだけど、
月曜日と今日久々に会った人から

「一人だけ浮いてるよ？笑」

と言われてふと周りを見渡すとジロジロ見られてた

市営はガチで筋トレするところではないと思った笑
0583無記無記名
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2018/10/27(土) 19:19:24.18ID:2HQdB8RE
>>568
2人組で来てチンニングバーでチンニングしてる奴らがインターバル中にずっとシャドーピッチングしながらピッチングフォームのことを長々としやべってるから、いいかげんキレてどかそうかと思ったとたんにどいた。
0584無記無記名
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2018/10/27(土) 19:24:33.36ID:2HQdB8RE
脱力大音響ガシャーンをやる奴は、たいていイヤホンをつけてるか、レンジがパーシャルかその両方。

注意すると「え、何？聞こえね。」って感じでイヤホン外す動作がウザいから、イヤホンは最初から外しておくように。

んなもんつけてるから、自分が大音響ガシャーンなことにも気付かねえんだよ。
0585無記無記名
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2018/10/27(土) 20:39:56.13ID:dWf8KFiy
大きな音立てて俺頑張った感を周囲にアピールしたいだけだよ
0586無記無記名
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2018/10/27(土) 20:45:51.54ID:uwRU9c0I
そういう奴はラックに戻すときに指挟んで血豆になってしまえ
0587無記無記名
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2018/10/27(土) 20:55:36.71ID:dAxLne0V
大きな音立てて俺頑張った感を周囲にアピールしないように。
0588無記無記名
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2018/10/27(土) 21:15:09.46ID:pS8W+goH
大げさに顔しわくちゃに演技して追い込んだアピールしてる人はいる
0589無記無記名
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2018/10/27(土) 23:48:34.34ID:YcbX09FL
市営ジムって良いよね。
安全なマシン筋トレで全身筋トレしてから、クロストレーナーでまったり有酸素運動。
クールダウンに静的ストレッチしてからストレッチポールで身体をほぐす。
これで400円は安すぎっしょ。
0590無記無記名
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2018/10/28(日) 04:51:38.88ID:ghh4DlOF
最近フリーウェイトの時間制限と予約制になったおかげか
平日でも快適になったよ

マシンとベンチ、スクワット台を複数人で占拠してプレートの殆どをごっそり使う馬鹿連中はさすがにやりすぎだわな
いつかクレーム来ると思ったわ。

高重量のパーシャルレッグプレスを格好いいとでも思ってんのかな?
市営だと迷惑でしかないんだが
0591無記無記名
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2018/10/28(日) 05:21:23.44ID:nire/bhp
スタック式で高重量やることのなにが迷惑なの？
0592無記無記名
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2018/10/28(日) 05:42:34.39ID:ghh4DlOF
>>591
300kg分のプレートごっそり持っていかれて何とも思わないの？
0593無記無記名
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2018/10/28(日) 05:58:30.06ID:nire/bhp
スタック式の意味わかってる？
0594無記無記名
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2018/10/28(日) 07:36:06.27ID:5ivhmBqY
昼下がりに行くと人少なくていいなー。ベンチの空き待ちの人が全然いないから、やったことないメニューの練習たっぷりできた。人が多いと恥ずかしいんだよね。
0595無記無記名
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2018/10/28(日) 08:03:03.32ID:dGjYvpZ+
スタック式のウエイトどうやって外すんだよ
0596無記無記名
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2018/10/28(日) 08:26:10.19ID:zWftIvHu
>>591
なんでプレート持ってくって言ってんのにスタック式の話になってんの？
0598無記無記名
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2018/10/28(日) 11:20:48.56ID:5S2AAt0Z
プレート関係なくマシンも占拠してるってことでしょ
0599無記無記名
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2018/10/28(日) 11:33:35.38ID:FghjCs+d
>>598
プレート持ってくって言ってんだからプレートローディングのマシンの話だろ？
0600無記無記名
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2018/10/28(日) 11:48:06.95ID:CYjid6QB
ツインアジャスタブルプーリーマシンの方っぽが空いてるのに「まだ使いますか？」って聞かれた
ケーブルプレスダウンがもう終わるところだったからそう答えて、やり終えてすぐどいたんだけど、両方使ってやフライでもやるのかと思いきや片方しか使ってないあの人はなんで俺に尋ねてきたんだろうか
0601無記無記名
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2018/10/28(日) 11:51:01.52ID:lApTbPI4
>>600
臭かったんじゃねえかな
0602無記無記名
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2018/10/28(日) 12:20:15.46ID:Ix2dWhnW
むしろいい奴じゃねーか
まぁ、それなりの体になれば片方空いてても誰も来なくなるよ
ソースは俺
0603無記無記名
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2018/10/28(日) 13:09:44.23ID:3mJDSXON
>>585
そんなもんだな
うるさいやつはたいしたことない奴の可能性大
例えばダンベルベンチ25キロ程度でダンベルをかなりうるさく床に落とすやついるしな
みっともない
0604無記無記名
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2018/10/28(日) 14:23:48.56ID:lApTbPI4
>>602
臭くなったんじゃねえかな
0605無記無記名
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2018/10/28(日) 14:36:29.90ID:RMUV5Vqw
動作中はともかく最後に音なっちゃうのは追い込んでるなら仕方ないことだけどな
静かに戻せるってことはその余力があるってことだ
0607無記無記名
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2018/10/28(日) 15:16:40.52ID:eJXWvXmg
>>583

は？チンニングバーでチンニングしてるんだからええやん。
スミスマシーンでチンニングしてるバカよりマシだよｗ
0608無記無記名
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2018/10/28(日) 15:21:18.92ID:MioNRUwD
>>606
ステはやらんのだよ
白人の彼女は裏山だけどな
0609無記無記名
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2018/10/28(日) 15:49:55.76ID:DrTlIGOM
>>605
仕方なくない。
すべてのレップスをフルレンジでやって、絶対にガシャーン音だけはさせないと思って追い込めばガシャーン音はしない。

レンジを狭めてトップサイドだけでやっていたり、「音が出るのは仕方ない」なんて思ってやっているから、追い込んだときにボトムで耐えきれずにガシャーン音が出るんだよ。
0610無記無記名
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2018/10/28(日) 15:51:41.83ID:DrTlIGOM
>>607
よくない。
ピッチング談義なんかでインターバルを延々と伸ばしていないでさっさとチンニングして替われ。
0612無記無記名
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2018/10/28(日) 16:33:23.93ID:DrTlIGOM
>>611
いやいや、ワガママなザコにトレーニングの心得とマナーを教えてやっているんだよ。
ちょっとザコじゃないあなたの体の画像を晒してみてくれ。
0613無記無記名
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2018/10/28(日) 18:38:26.50ID:cNjwq5+D
ブチ切れちゃってんじゃん・・・
0615無記無記名
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2018/10/28(日) 18:54:23.33ID:OKcpQN8d
今日大阪中央体育館行ってみたらAJKWいたわ
笑っちゃうような身体してたわ
チビデブっぽいっちゃチビデブっぽい
0616無記無記名
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2018/10/28(日) 19:00:53.99ID:nire/bhp
あれなんで自分のパーソナルジムとかオープンしたのに色んなとこいくんだろうな
0617無記無記名
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2018/10/28(日) 19:17:02.82ID:OKcpQN8d
ストレッチスペースで寝ながらスマホゲームしてたわ
どうせなら300kgデッドとか見たかったのに
0618無記無記名
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2018/10/28(日) 19:18:46.32ID:AaFng3GY
>>616
承認欲求じゃないかな
そんなに嫌いじゃないけど別に目撃したくないし風景の邪魔だから自分の行動範囲には来ないでほしいわ
0619無記無記名
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2018/10/28(日) 19:33:42.49ID:vwY80qzd
ファイティングロードじゃ壊れるからだぞ
0620無記無記名
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2018/10/28(日) 19:33:54.32ID:5S2AAt0Z
今日もJINキッズのグループがJINがどうたらこうたら喋ってるのが聞こえてきたが
その中で「カネキンは絶対ステやってるよ、あの短期間に異常に筋肉が〜」だってさ
おいおいお前らの信奉するJIN様もユーザーなのわかってんのか？と思った
0621無記無記名
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2018/10/28(日) 20:13:19.58ID:dGjYvpZ+
どうせ金金本人目の前にしたら何にも言えないんだろうさ
0622無記無記名
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2018/10/28(日) 20:18:07.95ID:DrTlIGOM
>>614
まあ、それはともかくザコじゃないあなたの体の画像を晒してみてくれ。
0624無記無記名
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2018/10/28(日) 21:02:16.65ID:DrTlIGOM
>>623
なんで「？」をつけて質問してるのかよくわからんが、俺は前に別のスレで晒してるから、まず、ザコじゃないあなたの体の画像を晒してみてくれ。
0625無記無記名
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2018/10/28(日) 21:12:19.52ID:cNjwq5+D
>>624
別のスレとか知らんよ 急に何ほざいてんたボケ
0626無記無記名
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2018/10/28(日) 22:28:35.83ID:8/oLfUMy
>>625
まあまあ、アンタはザコじゃないんだから、まずザコじゃないアンタの画像を貼ってみてくれ。
0627無記無記名
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2018/10/28(日) 23:56:24.54ID:XxJ2B+Jq
日曜日に真っ赤になってなに言い合ってんだか
心も鍛えろや
0628無記無記名
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2018/10/29(月) 01:14:53.49ID:9oWLcDRx
>>627
いやいや、私は心も強いから大丈夫だよ。

ところで、強い心と体を併せ持つあなたの体の画像も晒してみてくれ。
0629無記無記名
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2018/10/29(月) 01:18:50.09ID:oqLYJilE
>>618
いつ死ぬかわからないんだから優しく見守ってやれ
0631無記無記名
垢版 |
2018/10/29(月) 02:07:35.07ID:wZgxYC7H
シャワー室でおちんぽ観察してたら、いい身体なのに皮被りしてる人居て可愛かった
優しく剥いてあげたい
0632無記無記名
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2018/10/29(月) 02:29:00.20ID:5i/h3SMP
>>630
こんな硬い床に叩きつけたら死んでしまうだろ
0633無記無記名
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2018/10/29(月) 03:57:36.76ID:+z0tnH4y
>>630
気絶で済めばいいが‥
見れば分かるけどでかい方もボクシングかそれに準ずる格闘技は経験してるね、うまくスウェイできてる
0635無記無記名
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2018/10/29(月) 19:05:38.56ID:qeQGuHuc
>>630
これをチンニング補助するタイミングで出来る奴が本当の鬼。
0636無記無記名
垢版 |
2018/10/29(月) 21:14:48.99ID:Gqqdv97h
レッグプレスでひたすら低負荷でふくらはぎをちまちま動かしながら文庫本を読み耽る眼鏡の女が、職員に注意されて不貞腐れてジョーバに乗り換えてたわ。なんかいいもん見た。本当にいるんだなこういうの。
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