これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】35
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>>511
ケツが浮いてるのを着衣で隠そうとしてる根性がダメなんだよ。これ、本人もわかってワザとやってるから。撮るときにバレないように。
こういう腐れ根性は殲滅しないと。 >>516
なんで本人が隠そうとしてるってわかるの?
本当に隠したいなら別角度で撮ると思うよ SNSの存在が当たり前みたいになっててみんな受け入れているっぽいけど冷静に考えるとそもそも重いもの持てます動画やら筋肉画像やらあげて承認欲求満たそうとしてるいいね乞食な時点で根性がクソというか頭悪いと思うがな 素直に人生楽しんでる彼らより影でグダグダ言ってるゴミが賢いのかね >>519
よく分からんけどお前みたいなゴミよりは賢いんじゃね? >>521
アンテナ張ってればキャンペーンやらチケットやらで500円とか1000円で利用できる機会も多いよ その動画のどこがダボダボなの?どちらかというとジャストだろ。
90年代のオーバーサイズの時期を知らない奴の意見だな 自分はずっと市営で、遥か昔に一、二度だけ会社の福利厚生でビジター1000円のエグザスに行ったきりだ。
市営だがマナーワルいと感じるのは無いのだが、商業ジムはもっとマナー良くて気持ちいいのかな?
あと設備とかもいいのかな。 >>526
俺もたまに仕方なく民営いくけど広い意味でマナー悪いしまともなトレが出来るような環境じゃない
小綺麗なだけ 何でそんなルールわざわざ作るんだよ
みたいなストレスはあるだろうな 民営はジジババの憩いの場にはなってないのと、運動する意識がまぁ高めのやつが多いというだけ
でもそいつらのマナーがいいかどうかは、所詮人次第 プールのある民営にも行ってるけど、爺婆の多くがプールにいて
マシン占有して騒いでるケースがほんと少ないのはいい!
でもその民営はバーベルが無いのが致命的なんだよな('A`) >>529
んじゃ君の思い込みだと思うよ
お大事に 俺愛知県の東三河地区なんだけどこのスレ見てると自分の地域の市営の武道館やら体育館のトレーニング場は恵まれてるわ。豊橋、豊川、蒲郡もそれなりだからな。 愛知みたいなゴミしか住んでない地域の話はどうでもいい 豊橋武道館ってブラジル人がグータッチしてくるとこだよね?
俺はそんな疲れる系アットホーム嫌だな 週6を半分にしたら一気にモチベーション下がったぞ
何だこれ 自分は毎日行ってる。
でも一回30分とかそんな感じ。
デッドリフトの日はデッドだけやって帰る。
毎日少しでもやるようにすると習慣になる。
週2とか週3だと色々言い訳してジムから遠ざかってしまう。
まあジムが近所にあるからできることではあるけど。 週2でジム、週1で自宅でやってるが
毎日ジムとか絶対無理、無理というかやりたくない
そんなに暇じゃねえわ
ジムはうちから10分のところにあるが、そういう問題ではない 出来ない言い訳を考える方が楽でいいよな
週6で出来る方法を考える方が難しい
みつを 出来ないなんて言ってない
やりたくない、とはっきり明言してる
やりたくないことに挑戦しようと思うほどマゾではない
アホには違いが分からんか? ビルダー志向で分割トレに細分化してくのは俺はむりだわ
デッドとか全身を使うコンパウンド種目の方がやりがいあるし
部位単位のトレはつまんないんだよな〜 >>544
自宅から10分なら往復20分。
30分筋トレして帰っても50分。
これなら1時間テレビ見るのをやめればいいだけ。
インターバルを短くすれば
3種目位余裕でできるよ。 >>549
そりゃそうだけどそれだけじゃなかったりするよ
俺の場合はジム行く日ってその日の朝から、なんなら前日の夜から逆算したりして意識しちゃう
前回の反省したり筋トレ動画見たりさ >>549
俺は30分でなんて絶対終われないわ!
大体90分はかかる。
それでも毎日通ってるけど。 会社で自称筋トレマニアの奴がいて週何回トレしてるか聞いたら週1って答えて大爆笑したの思い出した
やたらデッド強いアピールしてたがいざ市営で見かけたらラックプル(しかも膝上)で140だった
しかもラックプルでオルタネイルだったから大爆笑した 俺から見たらただのデブにしか見えんが周りからはマッチョ扱いされてる不思議 >>553
> しかもラックプルでオルタネイルだったから大爆笑した
誰一人としてオルタネイルに突っ込まない件wwどんなネイルしとんのやろwww
知ったかのニワカしかいねーのかよここwww このスレには話を盛る奴がいる
独り言がどうのとかって前も言ってた
それと同一人物 ケーブルマシンでシャドーボクシングしてるおっさんを見た
ネタかと思ってたら実在しててわろた >>565
うちには1kgダンベル通信空手マンがいるわ
鏡に向かって全力正拳突きしてるから、いつかしでかすんじゃないかと楽しみだわ >>542
週2か週3で休息日を入れるのが理想だから言い訳とかじゃないだろ 俺は週2回ジム、週2回自宅で計4回だな
ジムでのトレーニング時間はだいたい90分、自宅は50分くらいだ
ジムでは一人だと多少危険を伴う追い込み含めてやってる
自宅ではそのサブセット
自宅でやる理由はジムに行けば往復の時間や受付、着替えなどで
1時間はロスするから
あと仕事やその他の都合でジムに行けないときも当然あるので
そのための予備設備を自宅に持っておく、という意味もある
旅行が趣味で3ヶ月おきに1週間くらいは日本にいなくなる
旅行中もトレーニングのペースは崩したくないので、週4以上の
頻度ではやりたくない、というのもある
これ以上の頻度だと旅行が楽しくなくなるから
筋トレなんてしょせんはただの趣味、楽しくできる範囲でやらなくて
どうする、修行僧じゃあるまいに >>566
なんだよそのブーチャンは・・・というか、乳首どうした育ちすぎだろおい・・・ シャードゴルフ、シャードーボウリングのおっさんとよく遭遇する ベンチ台で寝転んで足あげて左右に振って腹筋やってるアホがいた
さっさとベンチプレスしろよと ルール守ってる限りなにやってようと邪魔とは思わないが
しかし専有時間のルールを守らないやつはつまみ出すぞ
どんなに真剣にやってようが関係ない ちなみに最近は音楽とかまったく聞かなくなった
トレ始めたばかりの頃はイヤホン忘れたらトレ中止してたくらいだが
いつからか周りの声も、なにやってるかもまったく気にならなくなった
クソほどどうでもいい >>577
人の声なんて最初から気にならん
普通音楽聴くのは好きな音楽で気分上げるためじゃないのか? >>579
そうなのか?俺はジジババのおしゃべりがうざくて音楽聞いてた
とくにババァ共が盛り上がりだすととんでもなくうるさかった
が、今やそんな声すらどうでもいい
俺の邪魔さえしなけりゃなんでもオッケーさー 最近、ホリデーに戻り市営との掛け持ち生活が再び始まったんだけど、
月曜日と今日久々に会った人から
「一人だけ浮いてるよ?笑」
と言われてふと周りを見渡すとジロジロ見られてた
市営はガチで筋トレするところではないと思った笑 >>568
2人組で来てチンニングバーでチンニングしてる奴らがインターバル中にずっとシャドーピッチングしながらピッチングフォームのことを長々としやべってるから、いいかげんキレてどかそうかと思ったとたんにどいた。 脱力大音響ガシャーンをやる奴は、たいていイヤホンをつけてるか、レンジがパーシャルかその両方。
注意すると「え、何?聞こえね。」って感じでイヤホン外す動作がウザいから、イヤホンは最初から外しておくように。
んなもんつけてるから、自分が大音響ガシャーンなことにも気付かねえんだよ。 大きな音立てて俺頑張った感を周囲にアピールしたいだけだよ そういう奴はラックに戻すときに指挟んで血豆になってしまえ 大きな音立てて俺頑張った感を周囲にアピールしないように。 大げさに顔しわくちゃに演技して追い込んだアピールしてる人はいる 市営ジムって良いよね。
安全なマシン筋トレで全身筋トレしてから、クロストレーナーでまったり有酸素運動。
クールダウンに静的ストレッチしてからストレッチポールで身体をほぐす。
これで400円は安すぎっしょ。 最近フリーウェイトの時間制限と予約制になったおかげか
平日でも快適になったよ
マシンとベンチ、スクワット台を複数人で占拠してプレートの殆どをごっそり使う馬鹿連中はさすがにやりすぎだわな
いつかクレーム来ると思ったわ。
高重量のパーシャルレッグプレスを格好いいとでも思ってんのかな?
市営だと迷惑でしかないんだが >>591
300kg分のプレートごっそり持っていかれて何とも思わないの? 昼下がりに行くと人少なくていいなー。ベンチの空き待ちの人が全然いないから、やったことないメニューの練習たっぷりできた。人が多いと恥ずかしいんだよね。 >>591
なんでプレート持ってくって言ってんのにスタック式の話になってんの? >>598
プレート持ってくって言ってんだからプレートローディングのマシンの話だろ? ツインアジャスタブルプーリーマシンの方っぽが空いてるのに「まだ使いますか?」って聞かれた
ケーブルプレスダウンがもう終わるところだったからそう答えて、やり終えてすぐどいたんだけど、両方使ってやフライでもやるのかと思いきや片方しか使ってないあの人はなんで俺に尋ねてきたんだろうか むしろいい奴じゃねーか
まぁ、それなりの体になれば片方空いてても誰も来なくなるよ
ソースは俺 >>585
そんなもんだな
うるさいやつはたいしたことない奴の可能性大
例えばダンベルベンチ25キロ程度でダンベルをかなりうるさく床に落とすやついるしな
みっともない 動作中はともかく最後に音なっちゃうのは追い込んでるなら仕方ないことだけどな
静かに戻せるってことはその余力があるってことだ >>583
は?チンニングバーでチンニングしてるんだからええやん。
スミスマシーンでチンニングしてるバカよりマシだよw >>606
ステはやらんのだよ
白人の彼女は裏山だけどな >>605
仕方なくない。
すべてのレップスをフルレンジでやって、絶対にガシャーン音だけはさせないと思って追い込めばガシャーン音はしない。
レンジを狭めてトップサイドだけでやっていたり、「音が出るのは仕方ない」なんて思ってやっているから、追い込んだときにボトムで耐えきれずにガシャーン音が出るんだよ。 >>607
よくない。
ピッチング談義なんかでインターバルを延々と伸ばしていないでさっさとチンニングして替われ。 >>611
いやいや、ワガママなザコにトレーニングの心得とマナーを教えてやっているんだよ。
ちょっとザコじゃないあなたの体の画像を晒してみてくれ。 今日大阪中央体育館行ってみたらAJKWいたわ
笑っちゃうような身体してたわ
チビデブっぽいっちゃチビデブっぽい あれなんで自分のパーソナルジムとかオープンしたのに色んなとこいくんだろうな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています