これから市営ジムに通おうと思っている【公営】35

**無記無記名** · 2018/09/27(木) 22:38:09.20

前スレ
これから市営ジムに通おうと思っている【公営】34
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1535384371/

**無記無記名** · 2018/10/01(月) 19:19:37.56

できるだけ他人に迷惑かけずに自分のやりたいようにふるまってりゃいいんだよ
細かいな

**無記無記名** · 2018/10/01(月) 19:20:34.05

>>99
そんなにいるかね？下乳だけ発達って状態がよくわからんから、具体的な画像ある？

**無記無記名** · 2018/10/01(月) 19:21:03.58

>>92
教えてって言われたら、可愛い子以外はトレーナーさんに聞いてくださいで終わりw
ジムに友達作りに行ってるわけじゃねえからなw

**無記無記名** · 2018/10/01(月) 19:25:15.66

>>101
ベンチ豚下乳
でググったら結構あったw

**無記無記名** · 2018/10/01(月) 20:16:50.26

>>103
いいから具体的な画像示せよ

**無記無記名** · 2018/10/01(月) 20:19:56.36

>>103
必死にググって探しているんだな
キモすぎ

**無記無記名** · 2018/10/01(月) 20:25:24.06

ダウンタウンの松本で良いかと

**無記無記名** · 2018/10/01(月) 20:32:17.62

>>106
わかりやすくてワロタ

**無記無記名** · 2018/10/01(月) 21:10:37.09

そんな向きにならんでもwww

**無記無記名** · 2018/10/01(月) 21:13:13.11

何故喧嘩腰なのか

**無記無記名** · 2018/10/01(月) 22:01:23.00

民営ジムに通う金が無いから市営ジムを利用してるのに、
コミュ力も無くて貧乏人の中でも孤独な存在だからそりゃ捻くれもするさ

**無記無記名** · 2018/10/01(月) 23:17:03.65

>>98
たしかにそれはあるな
めんどくさいよな

自分は隙を見せてないからほとんど話しかけられない
仮に話しかけられても基本的にはすぐに会話を終わらす
年寄りは鬱陶しいから
例えばベンチmaxどのくらい？と聞かれてもわからないですと目も合わせずに答えてその場を離れる
おかげで快適に使えている

だけど自分と同じくらいか自分より若そうな人だと話しかけられてもそれなりには話すよ
年寄り以外は>>16みたいなお節介で鬱陶しそうな奴は少ないし
でも年寄りでも波長が合いそうな人なら話すけど
会社じゃないし>>16も気に入らない奴は冷たく接して二度と話しかけられないように仕向けてもいいと思う

**無記無記名** · 2018/10/02(火) 00:17:59.05

誰だよインターバルに話掛けるのすすめてるヤツ
マジで迷惑だから止めろや

**無記無記名** · 2018/10/02(火) 00:27:00.28

>>112
長すぎだからだよ

**無記無記名** · 2018/10/02(火) 00:57:07.35

イヤンホホしてれば話しかけられないぞ

**無記無記名** · 2018/10/02(火) 02:31:31.82

>>114
なにそのマダム

**無記無記名** · 2018/10/02(火) 08:54:22.65

イヤンホホッ

**無記無記名** · 2018/10/02(火) 10:38:38.35

そこはお尻なのハハン♪

**無記無記名** · 2018/10/02(火) 11:08:26.80

>>113
お前の思い込みで話をされても困る
気持ち悪いな

**無記無記名** · 2018/10/02(火) 12:16:54.36

ジムに行ってきたぞ。二時間位筋トレとランニングやってきた。今は居酒屋で昼酒だ。

**無記無記名** · 2018/10/02(火) 12:23:41.32

ジムのぬしのおじさんがライウェイで叫んでトレしてるわ

**無記無記名** · 2018/10/02(火) 12:50:27.32

20km走ってきた。今からコストコのティラミス食べる。

**無記無記名** · 2018/10/02(火) 14:51:47.06

もう一度言っておく！
絶対ケタマスレ荒らすなよ？
絶対だぞ？
わかったか？
これはフリじゃないからな？

おい！絶対荒らすなよ！
荒らしたらこのスレ総攻撃するからな？
わかったよな？
大丈夫だろうな？
返事は？

**無記無記名** · 2018/10/02(火) 15:27:45.09

わん！

**無記無記名** · 2018/10/02(火) 16:31:16.05

>>122
興味ないから安心しろ
というか荒らしてほしくて遠回しに援軍要請してるんだろうがなw

**無記無記名** · 2018/10/02(火) 17:45:28.47

画像くらいだせよ
http://gay-rush.com/wp-content/uploads/g004.gif

**無記無記名** · 2018/10/02(火) 17:53:15.15

ホモ野郎はこないだまで得意気にウンコ画像貼ってた奴だろ。
ホモでスカトロマニアとかゴミみたいな人間だな。

**無記無記名** · 2018/10/02(火) 18:21:08.96

>>125
シネグロ

**無記無記名** · 2018/10/02(火) 20:32:45.74

胸トレで、三種目+パンプアップ種目やれって言われたらみんなどんなのやる？

**無記無記名** · 2018/10/02(火) 21:20:11.38

ベンチプレス
インクラインダンベルプレス
ダンベルフライ
ケーブルクロスオーバー

**無記無記名** · 2018/10/02(火) 21:43:14.45

脚トレ非常に疲れた
疲れたぞ

**無記無記名** · 2018/10/03(水) 01:18:33.94

>>128
マシンインクラインプレス
マシンフライ
マシンチェストプレス
アイアンクロスオーバー

**無記無記名** · 2018/10/03(水) 06:50:38.84

>>129
>>131
ありがとう、参考にさせてもらうよ

**無記無記名** · 2018/10/03(水) 12:38:42.23

市営は背中に吹出物ある奴多くてベンチシートに膿がついている

**無記無記名** · 2018/10/03(水) 13:07:45.94

>>133
想像しただけできついですねそれ

**無記無記名** · 2018/10/03(水) 14:54:42.86

凄い腕してるな
もう女とは思えない
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181003-00000027-jij_afp-spo.view-000

**無記無記名** · 2018/10/03(水) 15:23:51.68

>>135
こいつ100％ユーザーだな

**無記無記名** · 2018/10/03(水) 15:29:11.63

ステロイド認定厨と整形認定厨は間違いなく精神疾患だと思う
ただどういうたぐいの精神疾患なのかがいまひとつ分からない

**無記無記名** · 2018/10/03(水) 15:48:05.59

>>135
これはプロテインをキメてるな…

**無記無記名** · 2018/10/03(水) 16:17:05.75

>>137
実際、ステステ言ってるYouTuberカタギさんは
まじで鬱病精神疾患持ちだからなあ

今日の質問答える動画でも以前削除したサイヤマン批判についてとかって自演ぽいコメント拾って
サイヤマン嫌いじゃない言いながら、だんだん感情高まって批判ヒートアップ
ああ、これが糖質ってやつかとリアルでみれた

**無記無記名** · 2018/10/03(水) 16:26:48.48

>>139
まぁカネキンをステって言ったらカネキンキッズから執拗な嫌がらせを受けているからな
精神的に病んでもしょうがない

**無記無記名** · 2018/10/03(水) 16:45:58.04

カネキンをステなんて言ってないし
カネキンとshoを絶賛してたよw
カタギの中ではカネキンとジンはナチュラルらしい

サイヤマンとカトちゃんが嫌いみたいだな

**無記無記名** · 2018/10/03(水) 16:47:28.89

それにカナダの時から鬱病な、あの人
自分で言ってる
英語学校もそれでやめた
動画内も躁鬱激しい

**無記無記名** · 2018/10/03(水) 17:29:09.00

怖いなカネキンファンって

**無記無記名** · 2018/10/03(水) 17:54:37.44

ステなのに言ったら叩かれるというのも理不尽やな
まぁオリンピアからして、公言しない・指摘しないが暗黙の了解だから仕方ない

**無記無記名** · 2018/10/03(水) 17:56:07.33

https://i.imgur.com/W6QHuuW.jpg
これ完璧プロテインやってるね

**無記無記名** · 2018/10/03(水) 17:56:42.82

https://i.imgur.com/z3ofTnc.jpg

間違えたこっちだった

**無記無記名** · 2018/10/03(水) 18:05:08.59

カネキンとかジンレベルでステだったら、オペソもステってことになっちまう。
だからそれはない！

**無記無記名** · 2018/10/03(水) 18:08:21.66

お前ら市営はだからユーザーについて憶測しか語れないんだよ！
ステロイドを含めドーピングの副作用を教えてやるよ
手をだすなよ！
https://i.imgur.com/5RPTEVE.jpg

**無記無記名** · 2018/10/03(水) 18:12:46.82

お前ら経験も知識も無いからステを大層なもんだと思い杉
あの程度でステは無いって？あの程度でユーザーなんだよｗ
ちなみに非難してる訳じゃないぞｗ

**無記無記名** · 2018/10/03(水) 18:15:34.53

>>149
そうだよ
カネキンもソビエトスネークもナチュラルだよ

**無記無記名** · 2018/10/03(水) 18:16:42.78

ステロイドの怖さは知っておいた方がいい
ユーザーの末路
https://i.imgur.com/yh1XJYg.jpg

**無記無記名** · 2018/10/03(水) 18:19:07.48

こういうの何が面白いの？

**無記無記名** · 2018/10/03(水) 19:33:55.90

>>147
ステなんて質と量次第で効果が変わるって素人でも分かるだろ、、、

**無記無記名** · 2018/10/03(水) 19:50:49.14

金キッズ怖いよー

**無記無記名** · 2018/10/03(水) 20:04:42.69

>>153
遺伝子だわよ
ノンケは低テスだし筋トレ自体効果薄いわ
アスパラ食ってスキニー履いてるのがお似合いよ
ホモ遺伝子だと効果は絶大ね

**無記無記名** · 2018/10/03(水) 20:13:29.49

アスパラはさっき食ったけどな

**無記無記名** · 2018/10/03(水) 21:01:04.21

胸と腕追い込んだぞー
インターバル短めにしてたから腹もやったけど追い込めたかなあ、明日も頑張ろう！

**無記無記名** · 2018/10/03(水) 23:09:15.06

>>157
いきなりで悪いんだけど、もう頑張らなくていいし、もうジムには来ないでほしい

**無記無記名** · 2018/10/03(水) 23:32:20.82

43無記無記名2018/10/03(水) 20:33:40.95ID:49hFrdf7
懸垂5回が限界の状態から毎日懸垂して6ヶ月で14回まで達した
指懸垂だと12回だからほとんど握力関係ないと思う
背筋だね
背中ゴツくなってカッコよくなった
懸垂は体脂肪を落とすのがコツかな

46無記無記名2018/10/03(水) 21:04:50.24ID:ow5nF/Fk
懸垂70回やってきた
なろう順手、ワイド、逆手、パラレル、指懸垂
数年ぶりにワンローとデッドも再開したから背中に鬼が宿るぜ!!
懸垂楽々できると楽しいからオススメ

**無記無記名** · 2018/10/03(水) 23:48:39.04

今日も市営で無双してきた
ダンベル投げたりケーブル独占したりポージングしたり俺やりたい放題でワロタ

**無記無記名** · 2018/10/03(水) 23:57:25.66

懸垂ってちょっとやらないとすぐに回数落ちるよな
戻るのも早いけど

**無記無記名** · 2018/10/03(水) 23:58:33.15

>>160
凄いっすネ

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 00:03:56.99

お前ら寝るぞー！お休みクズども！

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 08:16:07.81

>>160
お前か、オレがダンベル投げるの注意したらふてくされてたヤツは… ポージングや多少の占拠は別に良いがダンベルは優しく下ろせ、お前以外投げてるやついないからな。

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 09:00:40.65

>>160
ちゃんと奇声あげたか？

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 15:29:45.73

あかん
空高く俺肥ゆる季節の到来や
腹減りまくりー

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 15:31:32.43

>>164
俺もごくたまに注意することあるんだかど、
若い奴は比較的素直な気がする60歳前後のシジイは逆ギレする奴ばかり

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 15:33:57.34

まあでも若い奴はその場だけはいはいですませておいてネットで、
教育こんなウザイ奴いたー！ってやってる可能性もあるなw

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 15:34:16.76

○今日

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 15:57:32.84

肌着にスラックス？パンツでトレーニングやるジジイってなんなの？

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 16:45:07.14

>>170
知らんがな
無視すりゃいいだろ

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 17:36:22.69

常連の人がズルしてたので、貼り紙を指してこんなことをしてはいけません
と説教してやったｗ

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 18:05:16.32

ボディビルダーは寿命が短いらしいね
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20181004-00241267-toyo-soci&;p=1

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 18:19:31.84

他人の服装を気にする意味が分からんわ
上裸禁止のジムに上裸が居ても気にならんわ

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 18:27:40.33

>>173
ステロイド喰ってるような連中が短命なのはしゃあないわ
自業自得だし、見た目もクリーチャーみたいになってるし
あんなもの異常でしかない
ボディビルダーが見世物だっつーても限度があるわ
しかしトレーニングも節度を守って楽しくやってる分には問題ねえよ

つうかその記事の内容、なんだそれ。。。。
相撲協会から金もらってる人たちはいいように言うわな、ほんと
呆れてものも言えない
もう潰せよ相撲なんざ

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 19:24:45.96

トレーニーが不健康な理由
一番、食べ過ぎ
二番、重すぎる重量
5年も経てばどこか痛める

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 19:48:03.68

つまらん質問で申し訳ないんやが、ジムでよく見掛けるパツパツのレギンスの下って、フツーの下着とか着てるの？持ってないからわからんのです

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 20:06:08.03

下着の線が出ないように何も履かないのが正式
俺も履いてない

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 20:16:09.02

>>178
下着の線は出んやろうけど違う線が出るよな
それが狙いなんか

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 20:30:00.83

うちの近所の市営ジム、すべてスミスマシンなんだけど
床引きデッドリフトがフリーウエイトできる市営ジムって存在すると思います？

スミスマシンとフリーウェイトて扱える重量に差とかあるんかな
気になってしやーない

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 20:36:25.83

うちはできるけど

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 20:46:07.86

うちもスミスしかないけどデッド用のバーベルはある
苫小牧の市営ジムもできた

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 20:53:26.58

>>180
うちの地域は5つ市営ジムあるけど、うち3つはフリーウエイトでデッドやれるぞ

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 21:08:21.14

まじか。。。ベンチしかフリーウェイトできないんだよな
エリア広げて探してみます。

スミスマシンしかデッドリフトやったことないんですが
フリーウェイトと違いとかあるんでしょうか？
人に何キロ挙げられるか質問されても回答に困ってしまうんで
両方やったことある方がいたら教えてほしいです。

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 21:41:26.02

一度しかスミスデッドやったことないけど
上下するだけで前後に動かないスミスは、それだけで引く負担が軽減されてると思った。
ベンチとチェストプレスマシンで違ってくるのと同じだろうか

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 21:43:59.42

>>184
スミスマシンで何キロですって言えばいいじゃん

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 22:12:07.76

>>184
普段はスミスで140キロを10rep3setやってる。

こないだ職場のトレーニングルームで床引きを100キロ10rep3setやった。
詳しくは3セット目は8repまでしかできなかった。
広背筋もそうだけど脊柱起立筋がガタガタ。
3日間湿布貼ってたよ。
まあフォームが悪いのもあるんだろうけどね。

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 22:14:28.43

>>185
前後にブレないからじゃなくてスミスだとゴムのクッションとかで床引きよりも数センチ高い位置から引くことになる。
その数センチがなくなるだけでものすごくキツくなる。
フォームしっかりしてて、体も柔らかければ俺ほどの重量差は出ないのかもだけど。

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 22:18:40.52

>>167
たしかに同意
若いやつのが素直だよな
若いやつには丁寧に敬語で柔らかい口調で言うが、
年寄りにはあえてため口で注意するわw
顔相がよくてマナーがいいお年寄りもいるが、そういうお年寄りは注意されるようなことしないし注意する必要もないんだよな
もちろんそういうお年寄りなら愛想よく敬語で丁寧に接するわ

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 22:28:46.89

>>189
お前キモいな

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 23:07:03.91

>>190
お前の方がな

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 23:30:31.30

床引き100でセット組むとか恥ずかしくないのか？
100ごときでやるならバックエクステンションでもしてろや！
最近バカみたいに床引きやる雑魚ガリ多くてイライラすんだよな

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 23:47:11.05

>>192
職場のトレーニングルームと言ったはずだ。
恥ずかしいもなにも俺以外誰にもいない。
いつもスミスでやっててフォームが悪いのを自覚してたから100でやったのさ。
案の定、起立筋にものすごい負担がかかった。

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 23:49:15.65

>>193
相手にするな
うつるぞ

**無記無記名** · 2018/10/04(木) 23:58:38.52

前後に動かないスミスでやってりゃ悪いフォームしか身につかんでしょ

**無記無記名** · 2018/10/05(金) 00:01:43.02

スミスでデッドなんてやってる奴見たことないってか変なジジイがやってるの見たことあったような無いようなそんなレベル

**無記無記名** · 2018/10/05(金) 00:11:29.27

恐らくスミスデッドで意味わからんフォームが身に付いてフリーデッドで腰痛めたと
それともフリー100やる筋力すらなかったのかもな
スーパースミス以外ではスミスデッドはやるな

**無記無記名** · 2018/10/05(金) 00:12:49.08

俺はいいと思うけどな
見栄を張ってトップサイドデッドやハーフスクワットをやってるやつより、
たしかに低重量だけど床引きで100とかフルスクワット60とかでやってるやつのが好感持てる
トップサイドデッドやハーフスクワットやってる奴は雑魚が多いしな

**無記無記名** · 2018/10/05(金) 00:28:23.06

空いてるスペースで床引きやられるとわりとウザいかなw