0861無記無記名 (ワッチョイ 5b29-jkyf)垢版 | 大砲2018/11/03(土) 18:53:10.16ID:a56TX9cK0 石井博士は脊柱管狭窄症の予防でスクワットは避けて、デッドリフトとレッグエクステンションとレッグカールだけやってた