【素手】デッドリフト52【ストラップ】

[0780 無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spe5-Cbrb) 2018/10/29(月) 12:27:20.49 ID:cs9CY2oBp]

身長177の体重78キロで、デッド160だけど、筋肥大に関してはデッドってあんまり有効じゃないよね？
有効じゃないならあんまりやりたくないんだけど