0493無記無記名 (ワッチョイ a3b8-rahB)垢版 | 大砲2018/10/18(木) 07:21:12.06ID:UUrW6QBr0 >>492 上部というのは胸椎部のことかな ならグッドモーニングは向かない 支点となる股関節に近い腰側に負荷が集中するから ローマンチェアで腹を支えて胸椎部だけを動かすようにすれば腰の負荷が減る