力あるの基準もわからないし、何をアップすると力があるになるのかな？

ぶっちゃけダンベルで多少重いのを扱えてもそれって割りに重いだけで全身種目で重いの扱えないなら力があるとは言えないと思う。

どこの世界に日常で荷物を腕の筋肉だけとか肩の筋肉だけで持ち上げるやつがいるんだって話