弱い左のほうが手首に淡い痛みを感じるようになりました。
肘90度に曲げてみぎて左の手首に負荷をかけても痛まずに、掌に負荷をかけると痛みます。
ハンマーカールにするとまったくいたみません。
よくわかりませんが補助道具を使った方がいいのでしょうか？

フェリー) FERRY リストラップ ウエイトトレーニング 手首固定 60cm（2枚組）

みたいな手首補強用具とかみなさんつかってますか？