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ダンベルカール２０ｋｇを目指すスレ5
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0001無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b2b8-lmyF)
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2018/09/26(水) 05:45:30.42ID:KQVVw3yE0

引き続きやって行きましょう
※前スレ
ダンベルカール２０ｋｇを目指すスレ4
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1500551659/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
0393無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4b1d-CgS2)
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2019/08/04(日) 20:32:35.56ID:9b3Abz5I0
はぁ？死ね
0396無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKb1-/9pR)
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2019/08/05(月) 01:28:35.75ID:y+J/m7SxK
ダンベルカールを20回3セットがギリギリ出来るレベルの重量で２ヶ月位やってみて知ったんだけど、
高回数やらないと発達しない筋肉って腕にもあるね

肥大化を一番の目標にしてる人にはどうでもいい事なんだろうけど
0398無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK99-/9pR)
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2019/08/05(月) 17:12:42.88ID:y+J/m7SxK
>>397
マジで？
大胸筋にもある？

大胸筋はビルダーでもヘビー級のボクサーや総合格闘家でも余り胸の見た目は変わらない気がするけど
0399無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23a6-e8la)
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2019/08/07(水) 07:51:11.70ID:5QgAtDwJ0
「○回×3セット（セット通して同回数）」みたいなのはネット時代になって初心者に
蔓延したセット法モドキ。
腕立てや健康維持目的ならまだしも、ウエイトトレでのセットとしてはあり得ない。
何がおかしいのか分からない初心者は疑問に思うことなく信じてやってるから、これ
から始める人にも伝わっていくだろうし今さらなくなることはないだろうけども。
0400無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23a6-e8la)
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2019/08/07(水) 07:59:22.32ID:5QgAtDwJ0
尚、GVTも「セット通して同回数」だけど、これは正式なセット法。
上のモドキとは根本がまったく異なるので念のため追記。
0402無記無記名
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2019/08/18(日) 23:29:13.84
>>401
釣りだろうけどこれで20だと思うのがエアプだなって思う
0408無記無記名
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2019/08/21(水) 19:21:47.14
ラグビーでも走るタイプと壁作るタイプはべつでしょ
0414無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKf9-PH1S)
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2019/09/07(土) 15:06:33.52ID:2nRFy9WBK
なんかダンベルカールをジムでやったりYouTubeにアップしてる人とかで、カール時に少し
肩が下がってる人がいるけど、やっぱり肩は水平に保った状態でカールするべきだよね？
0415無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-80NC)
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2019/09/13(金) 01:07:59.52ID:0QqcoIFjd
コンセントでできた
0416無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-UIYV)
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2019/09/14(土) 02:33:13.90ID:elOEnbYmd
>>411
無理
絶対クソフォームだろそれ
YouTubeのやたら強い女で片手10くらい
男でも片手20は9割がクソフォームで体幹ブレブレの抜けまくりかチートでしかやってない
しかもフルレンジですらないなっさけねーやり方
0417無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKd3-F7sG)
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2019/09/14(土) 15:27:24.30ID:NWBSlhEDK
すみません

俺>>414なんですけどそろそろアドバイスお願いします
0418無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-j7/x)
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2019/09/14(土) 15:31:53.70ID:x9bDRxFVa
俺は関節をすぐに痛める戦いをしてきて最後にはかとちゃんの動画を全て参考にするようになった
カールはそれが正しいフォームだと思ってやってるよ
0419無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-UIYV)
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2019/09/14(土) 15:44:57.86ID:awSAupcKd
>>414
オルタネイト(片方づつ)でカールする場合は肩を落として下から巻き上げた方が収縮感が強くなる
両手同時にカールするんであれば肩を下げるというよりも、僧帽筋で引っ張らないように注意すれば良い
普通に二頭に負荷が入るボトムポジションからカールしてまた受け止めるの繰り返し
0420無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-UIYV)
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2019/09/14(土) 15:47:36.08ID:awSAupcKd
>>418
カトちゃんのフォームはお手本のようなストリクトのカールだから正解
軌道のブレも体幹のブレもなく二頭だけで重量を扱っているのが見て分かる
後半チートしてるがそれも本人は分かっていて敢えてやってる
0421無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKc3-F7sG)
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2019/09/14(土) 16:02:35.96ID:NWBSlhEDK
レスありがとうございます
>>418>>420
カトちゃんって誰ですか？
カトちゃんというと加藤茶さんしか知らなくて

ちなみにほとちゃんなら雨上がりの蛍原さんしか分からないです

>>419
片腕なら少し落とした方がいいんですね

ある時気づいたんですけど、肩を水平にした状態でカールする方が、落とした状態でカール
するよりもキツかったので落としてするのは良くないのかなと思ってました

あとは落とした感じでやると二頭筋の下の方ばかり肥大して、上部は肥大が少ない
みたいな事もあったもので…
0423無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-UIYV)
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2019/09/14(土) 22:26:06.17ID:1QvAIlr/d
>>421
二頭の肘側ばかり効くというのは肘を身体より大分前に出してカールしてないか？
体側に沿うように肘を固定してカールすればそんな風にはならない
扱う重量が重過ぎておかしな挙げ方になってる可能性もある
0424無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKc3-F7sG)
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2019/09/14(土) 22:43:34.97ID:NWBSlhEDK
>>423
そんな事はないんだけど、肘が身体より前に行ってると良くないの？

例えば、なんという名前だったかは失念してるんだけど、ジムでダンベルやバーベルカールを
する時に、椅子に座って上腕の三頭筋側を固定してカール出来る器具があると思うけど、あれとか
身体より肘が前にくる構造になってるよね？
0425無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-UIYV)
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2019/09/14(土) 23:21:54.12ID:1QvAIlr/d
>>424
プリチャーカールは肘に近い部分に入る
二頭の下の方ってのはそういう事だろ
普通のダンベルカールではそうはならん
肘を軽く前に出す方が収縮感を得られるし、その方が全体的に効く体型の人もいる
けど、肘に近い部分に強めに入るならそれはもうプリチャーのようになってるんだろ
0426無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f70-bRiQ)
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2019/09/15(日) 09:02:49.36ID:7MsByi1Q0
ハンマーカールもやったので腕橈骨筋が筋肉痛に

あ、これは指揮者の筋肉と呼んでた奴だ
そんな呼び方するくらいだから、指揮者以外には役に立たない気がする
0427無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKd3-F7sG)
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2019/09/15(日) 14:08:08.18ID:7MsByi1QK
>>425
遅くなりましたがありがとうございます

基本的にはやはり肘と身体は平行な状態でやるのがいいんですね

ちなみに自分が言ってたのは正にプリチャーカールという奴なんですけど、あれって何が目的の
人がやるべきなんですかね？

とりあえず、普段バーベルやダンベルカールで扱えてる重量よりも、プリチャーカールは軽量じゃないと
扱えなくなりますよね
0428無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7fa6-2VTx)
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2019/09/15(日) 14:50:48.86ID:fK19nK0b0
インクラインやプリチャーは通常カールより重量が落ちるという人がいるけど、単に
通常カールがチートになってるだけの話
技術と知識のもと敢て意識的に行うチートは効果的だが、無知無意識のチートは
ほとんど意味なしと言ってよい
0429無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f70-bRiQ)
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2019/09/15(日) 15:21:56.22ID:7MsByi1Q0
何kg上げられるという申告が嘘になるというだけで、
限界まで筋肉使ったことに変わりはないんだからチートでもちゃんとトレーニングになってる
0430無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-UIYV)
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2019/09/15(日) 16:27:48.74ID:k0vG/p/Zd
>>427
プリチャーは二頭の肘関節側を鍛えるためでボディービルダーなどがやってる種目
プリチャーで重量が変わるということはないよ
インクラインでもコンセントでも
ワンハンドでやれば基本重い重量は上がるけどね

>>428
正解
0431無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1f0e-j7/x)
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2019/09/15(日) 18:27:38.80ID:hylocEfo0
インクラカールは20kg7回
通常カールは20kg15回以上できる
俺もスタンディングは無意識にチート使ってると思う
0432無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1f0e-j7/x)
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2019/09/15(日) 18:29:44.57ID:hylocEfo0
訂正　無意識というか無自覚なんだと思う
「これはチート使ってないはず」と丁寧にやってても何かしらの反動を使っちゃってるんだと思う
少なくとも俺の場合はインクラインの回数と比べるとそんな結論になる
0433無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKd3-F7sG)
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2019/09/15(日) 18:49:59.78ID:7MsByi1QK
>>428
そうなんですね

＞無意識のチートはほとんど意味なし

これは確かにそうですよね
自分も意識しています

>>429
まあ余り気にし過ぎるのも良くないのかもしれないですね

>>430
細かい返答ありがとうございます

という事はですね、ビルダー的な身体を目指す訳ではないならプリチャーカールは別にしなくても
いいって事ですかね？

それともせっかくジムでマシンを使えるのならやった方が、今より高重量でのストリクトカールを
達成する為の近道になったりしますか？
0434無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9f-igs2)
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2019/09/16(月) 08:53:35.64ID:dI2IsYIMd
デカイ奴らはチートガンガンだよ
チートガンガンでも何年も全然伸びない雑魚がストリクトガイジになる
何年も同じ重量でその日の体調によるレップ数の散らばりが日課のガイジ
0435無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f70-bRiQ)
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2019/09/16(月) 09:41:30.64ID:SeH0TE3h0
理想的な器具と負荷でターゲットの筋肉だけ鍛えられるならチート不要だけど、
ダンベルを上げるだけっていう理想と程遠いスタイルでやる以上、
関連する筋肉と負荷は複雑に変化していく

その中の一番弱い部分でrep数を決めてしまわずに、
チートでそこは乗り越えてさらに負荷を上げた方がトレーニング効果は上がる
0436無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-UIYV)
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2019/09/16(月) 10:10:09.11ID:5FPHUpmZd
>>433
二頭にあらゆる箇所から刺激を入れて停滞しないように色々な種目を入れる事もある
基本的にはボディメイク専門のトレーニー以外は特にプリチャーをやる理由がない
短頭が弱いとか体型的にプリチャーの方が入るとか特別な理由がない限りは

ダンベルカールで高重量を挙げたいなら種目を変えるよりも重量狙いのトレーニングに変える
10repではなく3〜5rep
これが一般的な筋力アップトレーニングとなる
0441無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 82a6-ls8/)
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2019/09/21(土) 05:30:19.69ID:L+J4KEWK0
インクラインでさえチートになってしまってるだけ
本来は17kgx15回できる筋力に遠く及んでいないということ
0443無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 82a6-ls8/)
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2019/09/21(土) 06:36:34.12ID:L+J4KEWK0
だから、チートになってるだけなのよ
17の15回というのがそもそも本来の筋力と無関係なんだから「強い」もないんだよ
0445無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c11d-+zYs)
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2019/09/21(土) 07:00:19.98ID:hbWuAGlx0
>>443
無関係ではないだろ極端馬鹿
0446無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 82a6-ls8/)
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2019/09/21(土) 08:07:44.90ID:L+J4KEWK0
>>445
初心者か？
チートの程度によって同じ本人でも重量が違ってくるから無関係と言ってんだよ
17k15回できるやつが20k上がらんとか相当チートで盛られてるってことだ
0447無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 450e-McVF)
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2019/09/21(土) 08:23:23.95ID:5HybegDn0
17.5kg 12/10/10　20kg 6/3 6/4 7/5　22.5kg　3/2

一ヶ月前はインクラカール17.5kgで1セット目12RM、それから20kgにアップして最初6/3しかできなかったが先週7/5に成長
そして昨日筋力目当てに22.5kgに挑戦したら3回でけた
17.5kgを15回挙げられるなら22.5kgも一回くらいチートなしであげられると思う。頑張れ
0449無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-7Sqk)
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2019/09/21(土) 12:26:00.96ID:inWUZIv0d
昨日久々にコンセントレーションカール22.5キロでやった
今日筋肉痛やばい
0451無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-nxf4)
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2019/09/21(土) 12:52:45.10ID:VTsnKl1bd
17kgで15rep挙がるなら20kgで8repは挙がると思うよ
というかあがらない方がおかしい
もうここの奴らは動画出した方が良いレベル
絶対おかしなフォームでやってるのが容易に想像がつく
0452無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c11d-+zYs)
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2019/09/21(土) 13:12:36.29ID:hbWuAGlx0
>>446
無関係ではないだろ極端馬鹿アスペ
チートでも挙げられない重量はある
0455無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a270-jgJV)
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2019/09/21(土) 18:19:44.95ID:Ulq5qb3f0
>>450
合ってるのか知らないけど計算式が出てきた

1RM = w * (1 + n/40)
w = 1RM / (1 + n/40)
n = 40(1RM / w - 1)

w: 重量
n: rep数

10kgの次のステップが11.5kgなので、それで10repできるのは
10kgで18repできた時と出た
0456無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 82a6-ls8/)
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2019/09/22(日) 12:58:28.81ID:HHbD2pJ50
>>452
チートであれば無限に重量盛れるとでも言ったか？
チートの仕方によって盛り重量に幅が出てくるという話をしているんだよ初心者くん
0458無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c11d-+zYs)
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2019/09/22(日) 16:17:10.74ID:OZesJrks0
>>456
盛れないからこそチートの重量で大体の筋力は計れるんだよ初心者馬鹿アスペ
0461無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 450e-McVF)
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2019/09/22(日) 18:15:28.52ID:em5u8Chp0
自分はチートなしでインクラインやったあとチートありスタンディングカールを連続でやり追い込むスタイルだからどっちもやればいいじゃんと思う
なんでお互いに否定し合ってるんだ？どっちもやりゃいいじゃん
0462無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 02b9-w85x)
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2019/09/23(月) 01:04:46.10ID:C/uYmHbt0
上がらなくなったときに、もう一方の手で手首つかんで強引に上げて
ネガティブだけはこなして力尽きるようにしてんだけど人に見られるのすげー恥ずかしい
0463無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 450e-McVF)
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2019/09/23(月) 09:17:38.90ID:6ki7srYp0
全然恥ずかしいことじゃない
むしろ限界まで追い込んでる姿を見せてやれ
見てる方もやり方を参考にしているか「頑張ってるな」という素直な賞賛の気持ちだと思うぞ
0464無記無記名
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2019/09/23(月) 09:22:02.29
>>462
最初からやってたら恥ずかしいけど追い込みでやってたらがっつりやってるなと思うよ
恥ずかしくないよ
0465無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c11d-+zYs)
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2019/09/23(月) 09:33:13.41ID:cGz6+hI30
ショボい重量だったら笑われてるぞ
0466無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 82a6-ls8/)
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2019/09/23(月) 17:59:40.90ID:9QaO5N300
>>458
「チートは盛れない」がお前の主張ね
じゃあそれを前提にお前の導きだしたその“大体の筋力”とやらの数字を挙げてくれ
さらに、チートで盛れないのなら17kg15回あげるらしい奴がなんで20kg上がらないのかの説明もよろしくド初心者くん

>>461
否定し合ってるわけじゃないよ
チートを自覚してない>>440に指摘したらアホ初心者が無知全開で絡んできてるだけ
0467無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c11d-+zYs)
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2019/09/23(月) 18:18:06.32ID:cGz6+hI30
>>466
チートは盛れても限度があるからエアプのお前の無関係という主張は間違ってると言うことだ初心者馬鹿アスペ
0468無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 82a6-ls8/)
垢版 |
2019/09/23(月) 19:04:55.53ID:9QaO5N300
>>467
そう。チートで挙げてる奴は本来の筋力なんて不明という意味で無関係と言ったぞ。
チートの手段で重量なんて変わってくるからな 特にカールなんていちばん幅が出るわ
>>446 >>456　←コレ100回読んでね

で、「無関係」という言葉にかこつけて必死に逃げてるようだが>>466の答えを
早くよろしく無知ド初心者くん

ところですぐアスペ言う奴ってね、相手より優位に見せたい低能虚勢野郎の常套手段
らしいよ　まさにお前みたい
0470無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c11d-+zYs)
垢版 |
2019/09/23(月) 20:44:28.70ID:cGz6+hI30
>>468
それを無関係とは言わないと言うんだよ初心者馬鹿アスペ
お前が >>452 >>458 を100回音読しろアスペ
無関係とお前が極端なこと言ったのが間違いなんだよアホ
>>466の答えが>>467だ知障アスペコンプ
お前がアスペだからアスペと言われてんだろアスペ
0472無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c11d-+zYs)
垢版 |
2019/09/23(月) 20:52:41.07ID:cGz6+hI30
>>471
論争だと思ってる馬鹿がいてワロタ
0473無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 82a6-ls8/)
垢版 |
2019/09/23(月) 22:23:12.34ID:9QaO5N300
>>469
お前がチート好き初心者細腕なのは知ってるけど論点がズレてるからしゃしゃり出てくんな

>>470
ほんとド初心者は説明できなくて逃げたくて必死だな
御託はいいから
「チートは盛れない」のお前の主張を前提に導きだしたその“大体の筋力（>>456）”とやらの数字を挙げてくれ
で、チートで盛れないのなら17kg15回あげるらしい奴がなんで20kg上がらないのかの説明もよろしく
（2回目）
0475無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c11d-+zYs)
垢版 |
2019/09/24(火) 07:28:50.71ID:bTvbCQq40
>>473
お前がチートで挙げてる奴は筋力が不明という意味で無関係と言った時点でお前は極端なこと言ってる馬鹿アスペで話は終わりだ諦めろ初心者馬鹿アスペ
答えはチートが盛れないからだと言ってるだろ馬鹿アスペ
その時点でチートが本来の筋力と関係あることになる、無関係と言ったお前は極端馬鹿
盛れないというのはお前が無限とか必死に馬鹿アスペ丸出しの言い訳をしたから言ってんだよ知障
盛れないからこそ17*15止まりなわけだ
0476無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c11d-+zYs)
垢版 |
2019/09/24(火) 07:42:28.90ID:bTvbCQq40
>>469は論点通りだろ
論破されて逃げてるのはお前だ初心者馬鹿アスペ
0477無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 82a6-ls8/)
垢版 |
2019/09/25(水) 07:58:47.53ID:lm1mwBq/0
>>475
ほんとどうしょうもないなお前w
ちょっと知った気になってる初心者が自尊心だけでいつまでも楯突いてくることあるけど
大抵屁理屈こねて論から逃げようとするんだよな。お前みたいに。

あのな、無知初心者のお前に具体的に教えてやるけど、単に“チート”って言っても方法は
いくつもあるわけなのよ。
カールなら肘移動、反動、反らし、の単独または組み合わせでそれぞれ本来の筋力以上に
扱える重量は相当変わってくるわけ。
だから本来の筋力は不明と言ってるんだが無知経験不足のお前には難しい話かもな。

（チートの重量で大体の筋力が計れるらしいお前の計算式よろしくね >>458 もう3回目よ）
＊もしかしてだけどRMの概念をチートに持ち込もうとしてないよなオマエw


ちなみに「17kg15回できるらしい奴が20kgあがらない」の情報から本人の本来の筋力を
最大限高く見積もったとしても、15回の重量として17kgはチートで相当盛られてることが
算出できるわけ。
だから俺は最初からそう主張してるんだが、屁理屈並べて必死に説明から逃げてるお前は
もちろん数字出した上で「チートは盛れない（>>458）」とアホ主張してんだよな？
そして「チートは盛れない」なら盛大に矛盾することになるわけだが理解できてるか？


>>476
バカか >>469はお前の主張と真逆のチートでたくさん盛ってるウルトラチート君だろがw
アホだから俺がチートを否定してるもんだと思い込んで俺を攻撃してただけの話。
お前らに共通なのは無知初心者同士ってことだけ。まぁ仲良くやってろ。
0478無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c11d-+zYs)
垢版 |
2019/09/25(水) 12:41:36.63ID:hiiPuZAH0
>>477
まさに初心者馬鹿アスペのお前のことだな
論破されたくせに必死に言い訳して間違いを認めない
お前が無関係と言ったくせにその後に無限ではないと言った時点で矛盾してるんだよ間抜け
無限ではないからこそチートの重量でも大体の実力はわかる
どれだけチートしても挙がらない重量はあるんだよエアプ初心者
お前の言い訳はお前を否定してるのと一緒、だからこそ無関係ではないわけだ馬鹿アスペ

17*15はチートだろうからな、それ以下は確定
計算式とかほざいてる時点でお前がエアプ無知なのも確定
お前もチートで盛られてるとわかってるのなら大体の筋力わかるだろう、つまり無関係ではないわけ、また矛盾したことほざいてる馬鹿
俺が導いてやったから馬鹿アスペのお前でも間違っていることがそろそろわかってきてるだろ
お前が言い訳してるつもりでもそれはお前が間違ってることの説明にしかなってないんだよアホ、お前普段から誰からも納得されずに首かしげられることばかりだろ
お前は仕事できないタイプも確定
無能はお前みたいに間違いをすぐに認めずに無駄に言い訳に時間を使うんだよ
0479無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c11d-+zYs)
垢版 |
2019/09/25(水) 12:45:40.60ID:hiiPuZAH0
>>477
馬鹿はお前
ウルトラチートが17*15と馬鹿アスペのお前に教えてやって論破してんだろアホ
それがわかれば20が何故挙がらないかもわかるからな
お前が無知初心者の上に馬鹿アスペだから極端に無関係と言ったアホのくせいに間違いを認めないアホなわけだ
お前は他の奴からもおかいしいと思われてる理解力の無い知能指数も低い馬鹿アスペということだ
0480無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 61b8-iAs0)
垢版 |
2019/09/25(水) 21:01:34.81ID:AThi8Hjb0
2キロ上げただけで糞重たいんだが…
0481無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4594-Ms+D)
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2019/09/25(水) 21:05:30.99ID:B68S+AvT0
ダンベルカール20kgはマジできついなｗｗ
コンセントレーションカールなら23kg上がるのに
なんでダンベルカールだとこんな重く感じるの？
0482無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sdff-qTPh)
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2019/09/26(木) 16:43:31.33ID:fARKFP9Id
普通はチートなんて使わない
チートって自力で上がらないと自然になる動き
つまりその重量をあげれませんと大公開してるようなもん
誰も3キロのダンベルで腰そらしたり腰曲げて勢いで挙げたりしないだろ
そう言う事
0483無記無記名 (SG 0H8b-oAFH)
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2019/09/26(木) 22:09:00.45ID:dE2WFu67H
お前らの論争ってセクシーじゃないよねｗ
0485無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5fa6-2ZeL)
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2019/09/27(金) 06:40:52.91ID:wlODF4gH0
>>478
また屁理屈ばかり並べててわろたわ

＞その後に無限ではないと言った時点で

どうしても「無限」に執着しないと説明から逃げられないもんだから必死だな
（っていうかそれで説明しなくて済むにはならんわけだけどw）
しかも「その後」もなにも俺は訂正も修正もしてないっつうのよバカが


＞無限ではないからこそチートの重量でも大体の実力はわかる

だから>>440の実力は何Kgなのか計算式出して説明してみろってw


＞どれだけチートしても挙がらない重量はあるんだよエアプ初心者

俺が「チートなら無限にあがる」とでも言ったように主張するのはやめてくれるか？w
お前だけが“説明から逃げるためにいつまでも屁理屈こねてるだけ”なんだから


＞お前もチートで盛られてるとわかってるのなら大体の筋力わかるだろう、つまり無関係ではないわけ、また矛盾したことほざいてる馬鹿

「無関係」の言葉に噛み付いてきただけの初心者君さ、チートの方法で重量は大きく変わるから無関係と言ったことは何度も説明済みなんだけど。
どうしても「チートなら無限にあがる」と解釈してる体にして逃げたいのねw
だけどさ、それならそれで「無限ではない」のはまともなトレーニーなら誰でも分かってることなんだから、いつまでもアホ解釈してるキミはド初心者をアピールしてるに等しいんだけど気付いてる？
まぁその方が無知矛盾だらけの持論を発表して恥ずかしい思いするよりマシってことなんだろうけども。



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ここまでのお前の投稿“全レス屁理屈のみ”ですよ。たまには当たって砕けましょうね。
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0486無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5fa6-2ZeL)
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2019/09/27(金) 06:42:01.91ID:wlODF4gH0
>>479
言ってることが意味不明。
ウルトラチート君がなにか論破したの？
俺はまったく論を交わした覚えもないんだが。論破って意味分かってる？

＞それがわかれば20が何故挙がらないかもわかるからな

ほう。だからそれをきちんとお前の言葉で説明してみろってw
>>440から算出した本来の筋力と因果性も併せてよろしく。



それにしても、お前のレスって全部「一切論に触れない」内容のみで笑うなw
ウルトラチート君以下の初心者だろうというのはよく伝わってくるけどさ、いつまでも屁理屈と能書きはいいからきちんと数字もあげて「お前なりに必死に考えた論」でかかってこいよ、一応。
>>477 は大まかな俺の概要だからそれに対してきちんと数字あげて反論してこい。
（まともなトレやってる奴なら>>477で納得と思うんだがまだ楯突くとかどんだけド素人だよお前マジで）


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ここまでのお前の投稿“全レス屁理屈のみ”ですよ。たまには当たって砕けましょうね。
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0487無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5fa6-2ZeL)
垢版 |
2019/09/27(金) 07:23:56.15ID:wlODF4gH0
ちょっと追加な

>>478

＞計算式とかほざいてる時点でお前がエアプ無知なのも確定 お前もチートで盛られてるとわかってるのなら大体の筋力わかるだろう

ストリクトなら重量と回数からおよその筋力を算出できる。
チートではできない。
だから「チートの重量で大体の筋力は計れる（>>458）」と主張してる初心者のお前に計算式を求めてるわけ。

で、「計算式とかほざいてる」とほざくお前だけど「大体の筋力わかるだろう」はどうやって導きだしてんの？w
もしかして計算方法もなく筋力が測れるとか言ってたのか？w

お前ド初心者すぎるだろw
0488無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c71d-sL0q)
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2019/09/27(金) 08:20:57.68ID:7FCjS7bP0
>>485
初心者馬鹿アスペがまだ馬鹿の一つ覚えで屁理屈としか言い訳してないのか
のろまの癖にまだ無意味に全レスで発狂してる知障

どうしてもではなく元々がお前の発言が極端馬鹿という話だからなアホ
そんなことはわかりきった上で極端馬鹿と言ったら馬鹿アスペのお前が無限でないと自分の首締め出したんだろ
無限でない時点で有限なんだから実力に関係ある
お前が無限という言葉を使われると何も言えないだけだろ知恵遅れ
「その後」と言ったら訂正・修正の意味だと勝手に思う馬鹿アスペ
最初に言ったことと矛盾してるという話だ脳障害

お前が質問したら全部丁寧に答えると思ってんのか馬鹿アスペ
大体の実力は示したからそれにお前が反論できない時点でお前が単なる馬鹿アスペは確定してる

無関係ということはチートで無限に上がるということでもあるんだよ極端馬鹿アスペ
無限ではないのなら関係はあるから、矛盾してる
単純にこれだけの話をいつまでも馬鹿晒したのが恥ずかしくて悔しいお前は無意味なことを喚いてるだけ

無関係というエアプ丸出しの初心者馬鹿アスペがいたら指摘するに決まってる
エアプほど極端な表現をするからお前のように馬鹿にされる
仕事もできないのはお前みたいなタイプで仕事も長続きしないからろくな知識もない価値の無いゴミカスネット弁慶にしかなれないわけだ

チートの方法でも限度はある、つまり無関係ではないんだよ極端馬鹿
今回のチートの話では無関係という言葉は無限ということになる
それがわからなかったお前はエアプ初心者馬鹿アスペ

＞それならそれで「無限ではない」のはまともなトレーニーなら誰でも分かってること

だからお前はエアプ初心者馬鹿アスペということだよ
それがお前
それなのに最初に無関係と言ったからお前は極端馬鹿とレスされたんだろ馬鹿アスペ
0489無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c71d-sL0q)
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2019/09/27(金) 08:32:32.71ID:7FCjS7bP0
>>486
交わさなければ論破にならないと屁理屈こいても逃げれないぞ馬鹿アスペ
お前がろくに筋トレしてないエアプ初心者と論破されてんだよ極端馬鹿

まだ理解できてないのか馬鹿アスペ
ウルトラチートしたのが17*15なわけだ
だから20は挙がらない
お前は論破されたんだよ初心者馬鹿アスペ
算出だとか馬鹿の一つ覚えで言ってる時点でお前が恥ずかしい思いをしたくないだけだろ
逆に計算だとか吠えまくってる時点でお前が初心者エアプ丸出しなんだがな

お前が無関係が無限のことではないと理論もなしに言ってるだけの馬鹿アスペ
俺は元になった奴の数字もあげてる
>>478でお前の概要は全て論破されただろ知恵遅れ
数字と言わないと逃げられないからお前は連呼してるんだろう
経験があるなら20が挙がらない理由なんて少し考えれば馬鹿でもわかる
お前は経験皆無だからわからずに極端なことをレスしたエアプ丸出しの馬鹿アスペ
それだけならまだお前はゴミレスで終わるがお前は間違いを認められずに無駄なレスをいつまでものろいくせにしてる仕事もできない低学歴馬鹿アスペ
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