ダンベルベンチプレス20kgを目指すスレ！17reps目

**無記無記名** · 2018/09/24(月) 07:29:08.57

まだまだ25kgなんて無理だから

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ダンベルベンチプレス20kgを目指すスレ！16reps目
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関連スレ

ダンベルベンチプレス25kgを目指すスレPart4 [無断転載禁止]
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1531638721/

★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★19reps
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1527072819/

ダンベルベンチプレス35kgを目指すスレ
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ダンベルベンチプレス40Kgを目指すスレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1521765498/

ダンベルベンチプレス50kg以上を目指すスレ [無断転載禁止]
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1497173162/

**無記無記名** · 2018/11/25(日) 23:15:41.68

>>949
過疎らないよきっと

**無記無記名** · 2018/11/25(日) 23:40:06.57

>>950
荒れるよきっと

**無記無記名** · 2018/11/25(日) 23:57:23.71

自分たちの知識を超えた話をされるとすぐ反発して荒らし認定するようだが、
無知を自覚できず“分かってるつもり”でバカ論披露してる住民もワッチョイに
よって特定されるわけだから恥かかないようによく考えた方がいいぞ

なんせウエイト板で最も低レベル＆初心者が集まってるスレがここなんだから

**無記無記名** · 2018/11/26(月) 06:32:02.70

普通にアドバイスしてくれる人は有り難いけど小馬鹿にしてドヤ顔で煽りに来る卒業生がウザいんだよな。そういうオレもついこないだ卒業したんだけど。

**無記無記名** · 2018/11/26(月) 07:50:28.53

>>952
なんでそんな必死なん？w

**無記無記名** · 2018/11/26(月) 09:12:19.80

>>952
何を特定されるわけ？ｗ
お前馬鹿なんだからしおらしくしてろよ

**無記無記名** · 2018/11/26(月) 10:57:02.25

胸に全く効かせられないフォームがクソ過ぎるんだろうが
ネット見て独学でなく一度ジム行って習うべきなんだろうか
自宅トレの人は最初から独学だったのかい？

**無記無記名** · 2018/11/26(月) 11:21:37.86

普通独学でしょ
今の時代わからないならYouTubeで動画が腐るほどあるし

**無記無記名** · 2018/11/26(月) 11:25:06.45

shoさんの動画見れば間違いない
とっても分かりやすいし

**無記無記名** · 2018/11/26(月) 11:32:49.13

キドさんの動画もとっても勉強になるぜ！

**無記無記名** · 2018/11/26(月) 12:13:08.32

ジム行こうが動画見ようが結局自分の体に合ったやり方は自分で見つけるしかない
どうすれば効かせられるか考えなければ何年続けても結果は出ないよ

**無記無記名** · 2018/11/26(月) 12:28:18.65

>>954
客観的事実を書いただけだけどね

>>955
さっそくバカが絡んできたw

**無記無記名** · 2018/11/26(月) 13:06:02.67

>>956
長田ケアセンターのブログを見たり
海外のトレーニング動画を観察、何故そのフォームで
その動作なのかを考察して掴む感じかな(´・ω・｀)

**無記無記名** · 2018/11/26(月) 14:00:39.37

>>961
> 自分たちの知識を超えた話
>無知を自覚できず“分かってるつもり”
>なんせウエイト板で最も低レベル＆初心者が集まってる

見事に全部お前さまの主観ですけどw

**無記無記名** · 2018/11/26(月) 14:15:21.59

>>963
そうだがそれがどうした？

**無記無記名** · 2018/11/26(月) 14:34:13.70

客観的事実じゃなかったのか？
何だこの馬鹿

**無記無記名** · 2018/11/26(月) 14:47:11.95

>>965
＞なんせウエイト板で最も低レベル＆初心者が集まってる
は客観的事実だがいちいち書かないと理解が難しいか？

種目毎のスレはいくつもあるがレベルに限らず誰でも対象
対してここはレベル分けされた最も下位スレ、つまりお前レベルが対象

**無記無記名** · 2018/11/26(月) 14:50:41.11

っていうかいつまでもつまらんことで絡んでくるなよ
1000近いんだからワッチョイ議論した方がいいんじゃないの？

**無記無記名** · 2018/11/26(月) 15:36:43.86

>>966
お前それは主観と認めたろ
意見がコロコロ変わる馬鹿

**無記無記名** · 2018/11/26(月) 16:19:53.69

>>968
ここが低レベルだと客観的に判断できるまで>>966を100回読んでこい

ちなみに俺はワッチョイありに一票な
バカは他人を特定できることより自分が特定されることを重視しておいた方がいいぞ

**無記無記名** · 2018/11/26(月) 16:38:35.19

>>969
お前は1回主観と言われて認めたぞアホ

**無記無記名** · 2018/11/26(月) 17:06:47.25

これが荒らしの常套手段だよ
毎スレ最後数十レスでわざと荒れる内容書き込んで有耶無耶にしてワッチョイでのスレ立て回避する

**無記無記名** · 2018/11/26(月) 17:22:07.33

ワッチョイとかどうでもよくね？
いちいち気にしてる人は陰キャラっぽいぞ

**無記無記名** · 2018/11/26(月) 17:51:59.92

それ。
自演かどうかなんて、どうでもいい

**無記無記名** · 2018/11/26(月) 17:54:40.75

>>972
>>946,948な
ワッチョイ避ける事にこだわるなよ隠キャかよw

**無記無記名** · 2018/11/26(月) 17:59:24.81

俺はワッチョイが嫌だなんて言ってないぞ？
ワッチョイがあってもなくてもどうでもいいって言ったわけ
スレにワッチョイがついてるかどうかなんて気にしたことないわ
いちいち気にしてるやつは5chガチ勢なのか？

**無記無記名** · 2018/11/26(月) 18:00:39.31

俺もどうでもいい
そもそもここのスレなんて俺には全然関係ないし
たまたま上位にあって目についたからなにげに見てみただけ
でワッチョイ云々言ってたからアドバイスしただけ
そしてありなし２択ならありでいいんじゃねぇのと思ってるだけ

>>971
荒らして回避とかアホなの？俺はまともなレスをしただけだぞ
発狂して必死に絡んでくる荒らしに迷惑してますわ
お前か発狂荒らしがワッチョイで次立てりゃいいのに何してんの？

**無記無記名** · 2018/11/26(月) 18:04:53.93

ウエイト板、ゴミ多すぎw
わっチョイなんか要らねえよw
脳内スルーできないバカは死ね

**無記無記名** · 2018/11/26(月) 18:17:29.98

そうそう
荒らしがいてもNGにだってできるし無視すればいい話じゃん
必死にワッチョイ導入しようとしてる人って5chガチ勢かしら？

**無記無記名** · 2018/11/26(月) 19:05:56.05

>>976
前スレで、もうこないと言いながら何度も帰ってきた人だね？
初心者スレと言っても年齢、性別、社会的な立場は様々だから
そんな場所で部活のノリを持ち込んでも反発されるだけですよ
ここにいても益ナシだからトレーニングに戻ったほうがいい

**無記無記名** · 2018/11/26(月) 20:50:53.72

ﾜｯﾁｮｲ付けるデメリット無いのに反発する意味は無い
まあ荒らしや普段叩かれるような変な書き込みしてるヤツにとっては都合悪いんだろうな

ちなみに俺はここの住人ではない
某スレでテキサスうんぬんとか言ってたアホのID見にきただけ
ちなみに>>972のこと、案の定やめさせたがってるっていうね

ﾜｯﾁｮｲで特定は無い
逆に言うとﾜｯﾁｮｲ無しIDだけでもこの程度は普通に追われる