>>953
ローバーなら尻を引きながら、ハムに重さを吸わせるようなイメージで下げる感じ

結果的に爪先より出ないことがあっても、爪先より出さないことを意識してフォームを作る必要はない。爪先より出ても不正解じゃない。出るのが正解な人もいくらでもいる。

ハイバーではがっつりしゃがんだらむしろ膝を出さなきゃ無理。