ちょっとググったら裸足のほうが何かとメリットがあるという情報を見た

今外履きの運動靴で試してみたけど、やはり慣れてないせいかなんとも言えない・・・。
でも踵が若干高い分しゃがみやすい気もする

しばらくは運動靴も履いて試してみるわ