ホームトレなのでスクワットは裸足でやってるんだけど、シューズ履いたほうが重量伸ばせるのかな
若干踵が高いほうがしゃがみやすくなりそうだけど

ホームトレの人でも基本的にはシューズ履いてスクワットしてる人が多いのかな