0135無記無記名 (スッップ Sd33-H6oj [49.98.145.95])垢版 | 大砲2018/09/30(日) 17:50:28.04ID:b5lQ/wnNd >>133 人体で特に大きい筋肉である、大腿・尻を鍛えることにより基礎代謝が上がり太りにくくなる 歩いたり階段上がったり起き上がるのがめっちゃ楽になる 体幹・尻の筋肉が付いて姿勢よくなる