【派生種目も】スクワット総合スレ【王道も】

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 17:15:18.61

スクワットの総合スレです。名前にスクワットさえ入っていればフロントでも、バックでも、ハイでも、ローでも、ブルガリアンでも、マイナーどころではザーチャーとかジェファーソンとかなんでも語っていいです。
器具も普通のバーだろうがスクワットバーだろうがヘックスバーだろうがダンベルだろうがスミスマシンだろうがスクワットマシンだろうがなんでもいいです(自重スクワットの話は控えてください)。
名前にスクワットの入らないデッドやレッグプレスのような脚の種目の話題はお控えください。

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 17:50:59.95

コボワットするとムキムキになれる

**無記無記名** · 2018/09/22(土) 21:47:04.22

ザーチャースクワット腹筋にいい。