0252無記無記名垢版 | 大砲2018/11/08(木) 20:20:04.51ID:JJaYh5k2 三年間週4で3〜4種目2〜3セット筋トレやっても デッドリフト105キロ 8レップ スクワット 75キロ 8レップ ベンチ 75キロ 8レップでセット組んでる俺絶対xx型だな 体重67キロ