最強の高タンパク・低カロリー飯って・・・

[0117 無記無記名 2018/09/30(日) 11:52:47.04 ID:62jNHaLv]

>>115
卵は毎日30個食って、足りない分をプロテイン350 gだよ。
50 gを1日7回飲むだけ。
田代方式。