最強の高タンパク・低カロリー飯って・・・

**無記無記名** · 2018/09/19(水) 18:18:24.22

「どて焼き」かもね

一皿(150g)当たりの栄養価は........

136kcal
P:20.3g
F:3.7g
C:6.4g

あんだけウマい飯がこのスペックって凄いと思うなぁ････････

https://i.imgur.com/0WhSnx2.jpg

**無記無記名** · 2018/10/21(日) 01:33:20.62

ビュッフェ大すこ

**無記無記名** · 2018/10/21(日) 18:42:31.09

とにかくもう鶏肉と鯖缶は食べたくない。
食べるときは無理やり嫌なものを先に食べてしまうように食べてしまう。

**無記無記名** · 2018/10/21(日) 19:21:38.40

居酒屋飯が最強やろ
魚いっぱい食うわ

**無記無記名** · 2018/10/21(日) 20:20:26.95

>>171
同意
メニューブックを店員に渡して、ここに載ってるの全部持ってきてとオーダーするのが通

**無記無記名** · 2018/10/21(日) 20:20:57.62

>>172
ジム仲間と行くと、だいたいそうなるな

**無記無記名** · 2018/10/21(日) 20:33:12.19

>>168
そんなんしょっちゅうやってたら破産するわ

**無記無記名** · 2018/10/21(日) 20:39:47.68

>>174
自炊の方が破産するよ
食う量と経費が比例するんやぞ
ビッフェなら、いくら食っても定額じゃん

**無記無記名** · 2018/10/21(日) 20:51:18.97

袋麺にタマゴ8個入れて、残った汁でオートミール作って食ってる
安くて速くてそこそこうまい

**無記無記名** · 2018/10/21(日) 21:41:01.81

ピッコロ大魔王みたいになりそう

**無記無記名** · 2018/10/21(日) 21:52:20.45

ビュッフェは脂質と炭水化物多い食い物が
多すぎてイマイチ
食べ放題ならしゃぶしゃぶ一択だぞ

**無記無記名** · 2018/10/21(日) 22:00:50.44

>>178
それ安もんだろ？
刺身ないビュッフェとかか？

**無記無記名** · 2018/10/21(日) 22:01:26.63

>>176
そんなんじゃ勝てそうにないな

**無記無記名** · 2018/10/23(火) 23:09:34.92

トレーニー向けジムの食堂ならともかく
一般人向けのホテルビュッフェなんて
トレーニーがもりもり食えるようなメニュー置いてないだろ？
糖や脂肪や塩分過多で身体に悪いメニューで量も小出しでコスパ悪すぎ

**無記無記名** · 2018/10/24(水) 01:22:37.25

ビュッフェはコスパのいい食い物ほど
真っ先に無くなる
ローストビーフとか一時間に一回くらいしか出てこんし

**無記無記名** · 2018/10/24(水) 12:35:05.47

>>181
行ったことないんだね。
朝めしでも、たった2,000円でいろいろ食えるよ。
自炊で同じ量食ったら、20,000円はかかるよ。

**無記無記名** · 2018/10/24(水) 12:36:11.54

>>182
少なくとも舞浜のホテルはそんなことないよ。

**無記無記名** · 2018/10/24(水) 13:59:00.59

全部味が付いてるからなあ
多く食べると塩分過剰もいいとこだわ
お前らは油断すればすぐ1日塩分30g超える

動脈硬化や腎臓病のリスク増

**無記無記名** · 2018/10/24(水) 17:43:53.36

サラダチキン

**無記無記名** · 2018/10/24(水) 21:47:58.57

>>183
つまらん
ホテルの話だと大風呂敷広げるから聞いてみれば、
ごく限られた特定のホテルだけの話なんて、関係ない他の人には全く意味の無い話

**無記無記名** · 2018/10/24(水) 21:59:52.19

>>187
ホテルがないぐらい田舎なん？

**無記無記名** · 2018/10/24(水) 22:00:14.11

>>187
あ、田舎やとホテルはラブホか？
すまんすまん。

**無記無記名** · 2018/10/24(水) 22:58:23.66

鶏胸肉もステーキとかハンバーグとか色々バリエーション変えたら飽きないぞ。
ウエイトやってるなら拘るの得意やろ？

**無記無記名** · 2018/10/24(水) 23:08:15.91

ビルダー向けの高タンパク・低カロリー飯を出す所ってだけでも珍しいのに
2000円でビルダー自炊20000円分の量を出すホテルなんて
聞いたことも無い

**無記無記名** · 2018/10/24(水) 23:18:53.17

>>191
なぜ低カロリー？
オフは1日20,000キロカロリーだぞ。

**無記無記名** · 2018/10/24(水) 23:21:33.69

ここは最強の高タンパク・低カロリー飯って・・・スレだぞ

**無記無記名** · 2018/10/24(水) 23:54:56.08

>>193
ビルダー向けが低カロリーやったらあかんやんという話。
ビキニの選手ですら減量中に毎日肉を1 kg食ってるのに。

**無記無記名** · 2018/10/24(水) 23:55:35.53

>>194
ゆりりんとかまいティな

**無記無記名** · 2018/10/25(木) 06:32:18.23

>>194
毎日肉を1キロってマジか。

**無記無記名** · 2018/10/25(木) 08:16:10.49

安井は馬肉な

田上はもっと食ってるだろ、セレブだから
毎晩、焼肉食ったり、昼間っから飲んでるよね

**無記無記名** · 2018/10/25(木) 09:45:21.33

バルクアップ目的でも脂質の多い食い物は要らん

**無記無記名** · 2018/10/25(木) 17:09:07.76

業務用スーパーのサラダチキン安いな。
他にも冷凍肉たくさんあるけど、買う人いる？

**無記無記名** · 2018/10/25(木) 22:51:14.88

>>196
大嘘だよw
そいつ、自分が大食いだとか駄法螺吹いてるだけならまだいいのに、それが普通だ、誰でもそれくらい食ってるみたいなタワ言まで言うんですぐに嘘だと分かるw
それだけ大食いなら今食ってる飯の画像でも上げてみろ、って言っても上げた試しがないしw
もはやなにをしたいのか全く分からないレベルの阿呆

**無記無記名** · 2018/10/26(金) 06:51:05.07

>>1
すげぇ美味そう

**無記無記名** · 2018/10/26(金) 09:47:40.62

たいこに行け
北海度に住んでいようが沖縄だろうがアフリカだろうがたいこに行け

**無記無記名** · 2018/10/26(金) 12:34:22.11

>>200
ゆりりんのブログ見てないの？
勉強になるよ

**無記無記名** · 2018/10/31(水) 22:02:26.76

ポテロング

**無記無記名** · 2018/11/01(木) 12:16:00.12

ロシアパンが最強
低カロリーとかブルジョアかよ

**無記無記名** · 2018/11/12(月) 20:53:08.51

1,080円の朝食ビュッフェでブロッコリー2kg、牛乳2リットルのみをいただいたのですが、
元が取れているかを含め、有識者の皆さん、判定をお願いします。

**無記無記名** · 2018/11/12(月) 22:58:21.84

>>206
ビッフェの目安は体重が10 kg増えたかどうかだろ。
まぁ、1,080円なら5 kgでもいいかもしれんが。

**無記無記名** · 2018/11/14(水) 15:33:15.86

ブロッコリーも冷凍中国産なら安いよ
店頭価格でさえ1kg300円くらいで買える
仕入れはもっと安いんだろう

**無記無記名** · 2018/11/14(水) 15:38:19.48

>>206
キッチンスケール持参してるのわらたw

**無記無記名** · 2018/11/14(水) 18:42:04.31

>>208
安くない？400グラムでそれくらいだよ

**無記無記名** · 2018/11/15(木) 07:28:45.86

>>22
圧力鍋使えばいい

**無記無記名** · 2018/11/15(木) 07:32:36.72

>>44
焼くと脂肪が酸化しまくる
生がベスト
どうしてもというならボイル

**無記無記名** · 2018/11/15(木) 07:34:44.95

>>78
ない
たまに断食して休めるぐらいしかない

**無記無記名** · 2018/11/15(木) 07:36:39.26

>>131
鶴太郎も1日1食フルーツのみを長時間かけて食べる

**無記無記名** · 2018/11/15(木) 07:37:51.98

>>137
意外に思うかもだが、肉食よりの雑食性なの

**無記無記名** · 2018/11/15(木) 07:40:04.99

>>206
外食のブロッコリーはやめといたほうが
福島産か中国産

**無記無記名** · 2018/11/16(金) 12:47:09.93

これって全レスっていうの？

**無記無記名** · 2018/11/16(金) 13:51:31.69

残留農薬は加熱や調理で検出限界付近までかなり減るが、放射線はそうはい行かない。

**無記無記名** · 2019/01/06(日) 10:45:19.42

https://twitter.com/LoneWolfboy/status/1081217595972345856
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)