【ホラ】竹内涼真3ヶ月でダンベルベンチ10kg→40kg3
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俳優の竹内涼真（25）がインスタグラムでトレーニング中の自身の姿を公開し、ファンから大きな注目が集まっている。
竹内は14日にインスタグラムを更新し、「やったね」とコメントを付けながら、トレーニング器具にまたがった自身の写真を公開した。
竹内が収まった写真には、「最初片手10キロだったのに…ついに片手40キロ到達嬉しい」というトレーニングの成果を報告する文面がつづられていた。
また、竹内を担当するトレーナーのインスタグラムでは、「約3ケ月前にトレーニングを始めた時は、片手10kgしか上がらなかったダンベルベンチが、40kg上がる様になりました！」と筋トレ秘話が明かされており、トレーナーからは「凄い！！」という評価もあった。
竹内のこうした投稿にファンからは、「本当に格好良すぎてやばいです！」
「筋トレにもストイックな涼真くん大好きです！」
「細マッチョ！格好良すぎる～！」といった称賛の声が集まっていた。竹内の洋服の上からはなかなか見れない筋肉質なボディに、女性ファンは恍惚となっていた。
https://i.imgur.com/WHHWKbf.jpg
http://dailynewsonline.jp/article/1503430/
※前スレ
俳優の竹内涼真、3ヶ月でダンベルベンチ10kg→40kg
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1534587016/
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俳優の竹内涼真、3ヶ月でダンベルベンチ10kg→40kg2
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1535106721/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b) >>784
バーベルだけに特化してたって努力は努力だからなあ
竹ウソさんはその努力を偽ってたんだけど 武田真治のお陰でにわかの筋肉アピールが潰されたのは良かった
ストレングスや筋肉アピールをする場合、マッチョっぽいみたいな印象じゃなくて実力で示さなきゃならなくなった
今後は3ヶ月でダンベン40kgみたいなアホな話をしたら、じゃあやってみてって言われるからな 次のテッペンではベンチ110回くらいやってくれるだろ 本当に竹内涼真!? ムキムキの肉体にファン大騒ぎ「涼真くんに見えない」
ttps://www.instagram.com/takeuchi_ryoma/ 自己顕示欲コーチからミズノに切り替えて良くなってきたんかな 胸部の筋量増えてるのに顔のコメントばかりで可愛そう…
竹内涼真の筋肉を見てるのウ板民だけ説 よく見たら顎のホクロ無いな
竹ウソさんはやはり竹ウソさんだったw まあ良くてダンベルプレス26～28㎏でスタポジ付けるか
ってくらいだろ 30㎏10発すら厳しいだろう
ダンベルベンチ40㎏って30㎏10発できる奴でも
「スタポジすら危ないからこんなことしねえ」ってなるレベル >>799
それくらいが妥当だと思う。
バーベルも90キロいくか疑問かな >>793
マッチョ感出すためにコントラスト弄りすぎて顔が黒くなってる
コントラスト弄ったせいか外の背景は白飛びしてるし 3ヶ月後の竹嘘涼真
「ベンチプレス170kgあがった！」 トレーニング初めて半年以内に４０ｋｇ１０発成功させるんだからベンチ１７０ｋｇ出来ても驚かない 今の竹ウソさんは何キロあげられると
ホラ吹くんだろう？
過去のホラを真実にするには今ダンベルベンチ80キロは
あげられないとなあ なんかジンジャーエールの車内吊り広告で世間一般の彼を初めて見たけどヒョロッヒョロやな。バーベル60kgあたりがせいぜいそうに見える。 竹内涼真「この一年の進化は『体の改造』」
https://ent.smt.docomo.ne.jp/article/1946488
一年でふた回り大きくなったとされる体をご賞味あれ。 竹内涼真って人を知らないけど、始めて3か月あれば片手20㎏×10→片手40㎏×10なら行ける。
神経系の発達に合わせて、週１トレなら毎週２㎏ずつ加重していく感じ。
その人のポテンシャルに依るだけの話 >>813
竹内涼真も知らないyouが何しに日本へ？ >>813
工作員乙
>>4に貼ってある http://imgur.com/a/neJxSlN
をちゃんと確認しろよ
世界中でもトップクラスのストロングマンになっちゃうぞw >>814
テレビとか芸能とかくだらないからもうずっと観てない。
ネットで洋画は観てるけど。
>>815
このさもこれが正解みたいに載ってるstrengthlevel.comラインはそもそもおかしくね？
何年かけても、っていうか一生かけても遅筋質の人、外肺葉の人なんて40㎏上がらない人もいるかもしれないのに。
ちなみにおいらも20kgスタートで毎回2㎏上げで3か月ぐらいで44㎏で、そしてそれ以降9か月間全く伸びてない。というか一端46㎏まで上がったけど上がらなくなって落ちた。 ちなみに初期はその重量しか上がらないからその重量でやっていたというより、
肩壊さないように計画的に段階的に上げていった方が良いだろうと
テキトーにこの辺からで良いかと20㎏に抑えてスタートしたというだけで、
30㎏後半ぐらいまではそろそろ重くなってきたとは感じてなかった。 ちなみに初期はその重量しか上がらないからその重量でやっていたというより、
肩壊さないように計画的に段階的に上げていった方が良いだろうと
テキトーにこの辺からで良いかと20㎏に抑えてスタートしたというだけで、
30㎏後半ぐらいまではそろそろ重くなってきたとは感じてなかった。 >>817
3か月でダンベルベンチ44キロとか化け物だなw
40でダンベルベンチやってる人すらほぼ見かけない >>813
バーベルベンチ何kg挙げられるの？もう300kgくらいいけるの？
今は無理でも2年あればいけるよね？10年後にはスーパーサイヤ人になれるかな？ >>823
むしろ「40㎏」って表示の20㎏ダンベル特注してそうｗ いやあ、80キロって書いてある20キロダンベルじゃなきゃダメでしょw 怪しげな才能よりも今みたいな着実な過程を見せればよかったのに
まん特化でダンベル路線をやったんだろうけど、今みたいに真面目に筋トレしてりゃまんちん人気両取り狙えた 完全に戦略間違えたな。
弱いけど健気に頑張ってる路線だったら、炎上せずに女の支持も得られただろうに。
身体を見れば弱いのわかるんだから。 この人顔小さすぎて背も高すぎるからカメラワーク的につかいづらそう
同じようなかんじの速水もこみちみたく別路線開拓するしかないと思う 他の人が3か月40㎏達成できるかどうかは才能次第だけど、
少なくとも片手40㎏挙げたとする写真のこの身体では無理 まだあったのかこのすれ
また俺様が論破して黙らせちゃおうかなぁ～ >>565の動画で竹内自ら論破させてるよ
片側40㎏のダンベルベンチは片側40㎏のワンハンドローイング（糞フォーム）の事でした >>836
絶対にこのスレのやつがうっすいこと言い出すと思った(笑) もうダンベル事件から半年間か。。。
気がつけばフィットネスブームは本格化、芸能界も細マッチョ（）アイドルゴリ押しと思いきや、蓋を開けてみればボディビルガチ勢のきんにくんが引っ張りだこ
筋肉に富めるものも貧しきものも最後は皆筋肉を選び、筋肉が正義であることが証明された 今日の番組でも筋肉アピールがあったけど、やっぱり大したこと無いんだよなあ 胸薄いんだw
腕もワンローらしきものしてる動画で赤ちゃんみたいなプニプニしてそーな腕してたし 「人を貶す人間ほどに真剣にその人を見ている人はいない」
本当だなぁ 腰って言うか骨盤か
骨盤回転させたらせっかく筋肉の付着点の一方を反対側のもう一方に近づけようとしてるのに、
筋肉の付着点が遠ざかって逃げてしまい収縮出来てない。 ホラ吹き竹嘘くん
自分の承認欲求を満たすためなら
平気でファンに嘘をつくゴミ 「ダンベルベンチ40キロでできるのキャースゴい」
ってファンがいるかな
ファンは顔と身体だけで、ダンベルベンチの重さなんて気にしてないと思うけど >>846
インスタ見ると私を持てるぐらいなんだよ！
と言った漠然とした凄さを感じてるみたいw ミズノは運動の記録に関して嘘ついた芸能人をCMに起用しちゃったのは痛いな
片腹だけど まあただ40㎏ぐらいなら168㎝のアイドルが170㎝って明記するのと同レベルな気がする。 >>849
あの身体だとだいたいダンベルベンチ26キロとみてるけど
仮に30キロ出来るとして
ダンベルベンチ10キロ上の40キロで詐称するって盛りすぎにも程があるだろw
ダンベルベンチ経験者なら30キロと40キロの違いがどれ程かわかるだろ？
んで本人バーベルは90キロで申告？
ダンベルベンチとの整合性が全くとれないんだけど！？ こいつイキりすぎ
しかも天然の野村周平と違うほうでイキってる
どんだけナルシストやねん！キモー >>565で全て完結してるのになぜ蒸し返すのかw
40キロのダンベルベンチはワンハンドローイングと本人が証言してる
ベンチプレスとは言っていないからセーフwww >>74
いや、発泡スチロールのダンベル用意するだけだろ 結局40キロのワンハンドローの動画しかきてない訳だけど
最初10キロでワンローやってたってこと？
もちろん怪我しないようにスタートはそれから始めたかもしれんが、
メインセットを10キロで組んでた訳じゃないだろ？
逆サバしたのは確実だよなあ いや見返したが、トレーナーが「片手10キロしか『あがらなかった』ダンベルベンチ」って書いてるわ
ワンハンドローなら片手10キロしかあがらなかった訳がないと思うし
もう何がなんだか…
バーベルベンチは30キロで申告だし
整合性が色んなところで綻んでる
一つ嘘を付き始めると更に嘘をつかなければならなくなるってこういうことかw ジャリタレを筋肉芸能人としてメディアが担ぎ上げるディストピアが回避できてよかった >>861
失礼、バーベルベンチは90キロの間違い
ダンベルベンチ40ならバーベベンチ90キロは低すぎる
練習してないならそれもあるだろうが練習して上げてそれって言ってるし
もうなにがなんやら トレーナーついていてあのワンローってところが問題じゃないの？
無能か 上体起こしすぎだし腕で引いてるからどこ鍛えてんだって感じのワンロー あれから1年以上経ったけど、そろそろベンチ40キロ上がるようになったかな
それとももう辞めたかな 武田真治とかガチの人が出て来て
竹内涼真みたいなエセは逆に筋肉アピールしにくくなったイメージ ぱっと見、４０ｋｇ出来る体じゃないもんな
スタポジで挫折しそう かとちゃん方式でスタポジやろうとして
速攻でダンベル落とすやつ ワンロー40kg15発ならデッドリフト180kgは上がるな 「今はまだ10キロでダメダメだけど…いつか40キロ上げてみせる！」
でもウ板だとバカにされたんだろうなｗ 今は20キロくらいはあがるんだろうか 10からスタートで3ヶ月40なんかできるわけない
底辺高校生が3ヶ月で早慶一般入試通るくらいの無理ゲー 俺なんか32.5から37.5をあげられる様になるまで1年かかった 見苦しい言い訳して無意味なベントロー動画みせたり人間性の小ささが如実だな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
