【ホラ】竹内涼真3ヶ月でダンベルベンチ10kg→40kg3
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
!extend:on:vvvvvv:1000:512
!extend:on:vvvvvv:1000:512
!extend:on:vvvvvv:1000:512
俳優の竹内涼真（25）がインスタグラムでトレーニング中の自身の姿を公開し、ファンから大きな注目が集まっている。
竹内は14日にインスタグラムを更新し、「やったね」とコメントを付けながら、トレーニング器具にまたがった自身の写真を公開した。
竹内が収まった写真には、「最初片手10キロだったのに…ついに片手40キロ到達嬉しい」というトレーニングの成果を報告する文面がつづられていた。
また、竹内を担当するトレーナーのインスタグラムでは、「約3ケ月前にトレーニングを始めた時は、片手10kgしか上がらなかったダンベルベンチが、40kg上がる様になりました！」と筋トレ秘話が明かされており、トレーナーからは「凄い！！」という評価もあった。
竹内のこうした投稿にファンからは、「本当に格好良すぎてやばいです！」
「筋トレにもストイックな涼真くん大好きです！」
「細マッチョ！格好良すぎる～！」といった称賛の声が集まっていた。竹内の洋服の上からはなかなか見れない筋肉質なボディに、女性ファンは恍惚となっていた。
https://i.imgur.com/WHHWKbf.jpg
http://dailynewsonline.jp/article/1503430/
※前スレ
俳優の竹内涼真、3ヶ月でダンベルベンチ10kg→40kg
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1534587016/
-
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured
俳優の竹内涼真、3ヶ月でダンベルベンチ10kg→40kg2
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1535106721/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b) >>682
>>ワンハンドロー40kg15レップはなかなかのもの。
>>ここにいるアンチはほとんど無理だろう。
お前筋トレやったことないファンの女か？
ワンロー40キロ>素人でもいける
ダンベルベンチ40キロ>中級者以上じゃないと無理w
よくもあんな、胸と腕のバルクで40キロダンベルベンチとか言ったなw >>682
素人？
フェイク云々の前に
ダンベルベンチプレスが40kg上がるならワンハンドローイングでしかも高速チートなら最低でも50kg以上は扱えるはず。
40kgじゃ初心者に毛が生えたレベル。 >>685
さすがに素人ではいけないと思うぞ
ラックから取り出すのも無理 ダンベルベンチ→ベンチを使ったダンベルシュラッグ
斬新過ぎて苦笑 竹内式ワンハンドローでどれだけ上がるか試してみたいけど人の目が気になってできません… >>682
君のコメと竹ウソに呆れてモノも言えません >>682
ストリクトだったらアナルぐじょ濡れだった いつも25でやってる俺が30やってみたらまあちょっと失敗したけどそれでも1回もできずクソ重かった
40なんて絶対嘘やろ 背中チートはヤバいよ
背中に加えて腹斜筋、上腕筋が動員できるし、プレス種目と異なり反動の怪我リスクが少ないから反動使い放題
自分の場合だけど普段デッドメインで初めてワンローやった時、30x10（1rm換算で37.5kg）で腹斜筋が筋肉痛
一月掛けてフォームをストリクトに直して26x6（30kg 1rm）
この時点で出力125%
一ヶ月間の神経系の発達分を加味すれば30x10の時のストリクトの出力はいいとこ8掛けで25kg、つまり背中に加えて腰腕込みのチートで出力150%
ここに更に反動を加えて、上体お越しによる僧帽筋上部の動員、肩甲骨を開ききらずストレッチをかけないパーシャルが乗ったら…後はわかるな？ 初は盛ってたわ
記録見たら2回目だった
言いたいのはロータリートルソーとハンマーカール、シュラッグの重量を足してみてくれ
それが今回のトリックだ とりあえず宣伝は成功だよな
キムタクぐらいしか知らない脳筋おっそんにもこいつの名前が記憶された ダンベルとベンチを使ったトンチ。
どこに効いてるか目的の分からない動画。
役人みたいなホラ吹きのオンパレードだな。 芸能人ってこんな悪名でも知られたいものなのかね
もしテレビで見かけたとして「誰？」から「ホラ吹きか」になっただけだろ
そもそもよくある顔だから名前出されなきゃ自分には判別付かないがな 学歴コンプ、横暴な態度、ホモ営業と毎週ネガ記事書かれるぐらいにはヘイト買ってるからクソ動画ぐらいノーダメやぞ
ゴリ押しアイドル路線とネット炎上路線でティーンズからキモオタまで注目度マシマシや 背のでかい童顔は確かに消えそう。
少しかわいそうだけど、新陳代謝が激しいから売れなくなった商品は… アイドルは基本消耗品だよ
俳優かバラエティー芸能人にシフトできなきゃ厳しい
事務所レベルでバラエティー枠持ってるジャニーズは良いけど、ホリプロの場合は俳優としてのキャリアしかない
竹内はアイドルであって俳優として優れているわけじゃないから、アイドルとしての賞味期限である20代後半までの立ち回りで今後のキャリアが決まる
現状では筋トレとか虫とかブリーフのような一発ネタで自転車操業状態なのでウ板公認アイドルとして正々堂々大成してほしい 動画見た感じだと上腕40越えてそうだけど、ここの奴らはもちろんそれ以上なんだよな？ >>705
本気で言ってる？
https://youtu.be/2_geGY8dw0w
最初の方で皆上腕計測してるぜ
40センチがどういうレベルかわかる コアラ小嵐が身長178センチで上腕40センチ
竹ウソさんはどう見てもバルクないんだよなあ 竹内式ワンハンドローやってきたで
初トライで40キロ×20回余裕で引けてドン引き。。。
コツは竹内さん同様しっかり上体を起こすこと
上体を起こすことで腰や腕が動員しやすくなり、かなり楽に引けるようになる
トレ歴1年半で憧れのsho fitnessに並べるなんてワイは才能の玉手箱や。。。（白目） >>705
あのヒョロガリプニプニがどう見たら上腕40㎝あるんだよwww
空間認識能力無さすぎだろ 身長的に並の胸囲でもアピっちゃうガイジだから上腕40cmあったら全力でアピるだろ デカイってだけで恵まれてるのに、せこいから余計に悲しい ぷろたんがインクラインで42kg上げてる
フラットだともっと楽とは言え、これくらいの身体のボリュームがないと説得力無いわ
https://youtu.be/KpfdXTNxsjQ 確かに、ぷろたんの身体でダンベルベンチ40kg挙がるって言うなら、
動画出さなくても違和感ないわ。 >>713
ダンベルベンチはインクラインの方が楽
どっちにしろ竹内涼馬はキド以下のゴミだが ホラ吹き涼真参上♪
ウォーミングアップでダンベルベンチ40kg15repじゃい♪ そんな事はないだろ
竹内事件以降、ここの人達は必死にトレーニングに取り組んできたはずだ
中級者未満がメインだろうから筋量も筋力も大きく伸びてるだろう
まさか、悪口言ってばかりでろくに成長してない子なんていないよな？ まだこの話題生きてたんだ
芸能人って騒がれて“なんぼ”って世界だからさ
何でもありだよ
おれが事務所なら“１ヶ月で１０キロ痩せた”とか、“１００キロダンベルショルダープレス”とかって平気で上げるけどね、もちろん写真だよ。動画は遠慮。 アスリート指導も数多く手がける仲田健トレーナーも、竹内本人と同様に今回の情報を広めたのが問題 そもそも竹内ｸﾝのワンローは、膝より高い位置に支持腕を置いていて始めから上体起きすぎ >>721
最高
俺のチンポの上でフルスクワットして欲しい twitterのカバー画像で吹いたw
どんだけアピールしたいんだよ ダンベルつーかトレーニーのイメージなんか一切無いカラダなのになw
恥ずかしいだけwww >>729
プヨプヨボディをこれから引き締めるぞっていう決意表明なんじゃない？ 竹内涼真のツイッターのカバー画像超恥ずかしいw
あの情けない体じゃ微塵も説得力ねえw ケツに椅子が挟まってるのってどういう意味だろう？と思ってたがカバー画像ってそっちかw
これは確かに恥ずかしいww もっと自分を過小評価した内容ならな、頑張れって応援したくなるもんだけどなw 売り方がねえ…
ぷよふよなのにマッチョキャラは無理があるわ ジムでやってるのにわざわざバーベルじゃなくダンベルでやってるとこがセコい野郎だよ
バーベルならバレバレだからな 謎ワンロー動画きたから、まとめサイトパート3が作られそうだなw ワンロー動画
https://mobile.twitter.com/ken57748809/status/1062338252273643520
流石にこの腕の細さで40kgのプレスは無理。
ワイもワンロー40kgメインやけど、ネガティブ雑というかテンポ早すぎなんと左の腰、体幹部弱いから少しねじれてる。腰というか起立筋パンパンになるフォーム。
それ以外はいいんじゃない、腕主導じゃないし。
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) >>743
いやいや、全然ストレッチかけられてないし、反動でチョコチョコやってるだけだし腰使って上げてるしアカンやろ
トレーナーひどいわ 40キロのダンベルとベンチ使ってやらせるにはこれくらいのものしかなかったんです。
察してあげて！ >>743
こんな貧弱な体でただ高重量を持たせるって絵面はまるで馬車馬だなｗ
これでパーソナルがついているならトレーナーの恥だわ
フォームも全体をすぼめて重心を体側に近づけた上で腕の初動と上体を捻りのみで上げるデタラメ具合だしな
もはや高重量チートにすらなっていない
プレスはダメでもこれなら公開出来ると思ったのかねえ・・・ そういえば初めてでたとき40キロ使えるようになった書いといて、種目書いてなかったんだっけ？
それなら40キロ地上から浮かせることができるよーになったということなんじゃね
初めは15キロしか地上から浮かせることが出来なかった小学生より弱い筋力だったのかw トレーナーがダンベルプレスって書いてなかったっけ？ >>751
ダンベルベンチってかいてのか初めてみたありがとー
しかしそれ書いてて変なワンローの動画上げるって無いよなw 要はこのクソトレーナーが張本人で竹内は利用されたわけだw ホリプロ専属トレーナーにいる間は、どんどん第2第3の竹内くんが量産されるわけか トレーナーのせいにし始めたw
そもそも本人のアカウントでインスタにあげてんのよね。
https://www.instagram.com/p/BmdTrFnBR0O/?utm_source=ig_share_sheet&;igshid=9lu3vu8jbuyi
トレーナーは捕捉情報でダンベルベンチと呟いた。
戦犯はどこかはまだわからないからw 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1777ba470a0705a8ff6b3177e04ccfb6) 何をもって出来たとしたのかよく分からんよね
スティッキングポイントに入らない超超パーシャルの可能性もあるかもな
ただそれはベンチプレスと呼べないだろうけどｗ たけうそあけおめ！
今年もしょっぱい筋トレアピールで笑わせてください 竹内涼真熱愛スキャンダル連発で人気低迷ってみたぞw
気持ち悪すぎw 俺も大事65キロで3ヶ月くらいで30キロ10回あがったし換算値だと40キロ一回上がる計算
別に一回上がったとかなら不可能ではないのでは？ >>766
3か月で30キロ10レップできるようになったとか、バーベルベンチのことかな？
ダンベルベンチで両手合わせて30キロかな？ この板で書き込んでるようなすぐにダンベル30kg上げれるフィジカルのやつゴロゴロ居たら日本人は世界最強の民族だなwww こいつ骨、細っこいよな
それが小顔につながってんのかもしれないが
ナチュラルに無理だろ もう筋トレなんかしてないだろ
腕ほっせーし胸筋なんか皆無w
つか何コレ？ギャグ？www
https://instagram.com/p/BrURWGynwkj/ 結局フィットネスブーム、筋肉ブームに乗っかりたかっただけの浅はかなやつだとばれたね なんだかんだ言って今の時期マッチョモテるからな
永野芽郁がなかやまきんに君に抱きついてたくらいだからな
羨まし過ぎるぜ
竹ウソさんなんか芽郁ちゃんならスルーだわwww フィジカルエリートの竹ウソさんもTEPPEN出たらよかったのにw
最高の筋肉アピールの場を俳優のクセに出ないとは ダンベルベンチ40ができるなら、体重の80％のベンチでは100レップ余裕だろ ダンベルベンチが40キロで10レップできるとするとバーベルなら120キロ一発は揚がる計算だな。
今回のTEPPENのルールは体重の80%のバーベルを使用するから
竹ウソさんの場合は76キロの8割で約61キロを使用。
多分これじゃ負けちゃうだろうから
ハンデで武田真治と同じ44キロにすればもう余裕で優勝間違いないよね！ 竹内涼真
「TEPPEN？あーその日仕事のスケジュールが入っちゃっててさー。でも俺が出てたらズバリ優勝間違いなしだったぜ♪」 アスリートの3倍の成長スピードで、今頃はダンベルベンチプレス片手80キロくらい挙げてるはず。
文字通りの化け物。 このスレ作られたん俺のせいや
質問スレかなんかで竹内くんの写真のっけて質問したんやったかな、すまんな竹内こんな話題になってしもて >>780
おまえのせいちゃうで
本人とそのトレーナーのせいやで 武田真治は本物ということが実証されたからな
竹ウソさんは偽物www 胸特化のチキン脚な武田もウエイト民的にはアウトなんじゃないのか？
表に出て勝負した姿勢はいいけど ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
