ストリートワークアウトをしよう
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人間離れした動きを目指して、ストリートワークアウトを語りましょう。 見つからんのよねー
知ってるのは八王子のと井の頭か祖師谷公園なんや >>87
この手のタイプとかは結構あるんだよね
鉄棒、平行棒、吊り輪がセットになってるやつとか
単純な高鉄棒が無い >>85
パワー系が何を指しているのか知らんが、4本指プランシェやるのはいる それはストリートワークアウトじゃなくトレマンじゃないか?筋力の問題じゃないし指は
でもその人くらいよね あと最近投稿はない人
プランシェならフルで腕立て伏せとかクラッピング、CTI、逆プランシェ、片手マッスルアップとかよ 片手マッスルアップは何人か見たことあるけど、100キロでマルティスやるKevinみたいなのは流石に見ないな ストラドルプランシェ難しいな・・。脚は浮くけどケツの位置が高くなって背中が地面と平行にならない。
どこを鍛えたら体をまっすぐに伸ばせるようになるのか分からん。 果汁で負荷増やせば自重だけでもラクラクできるようになるの? >>98
無果汁よりは明らかに早くなるよ
俺は部位ウェイトトレもやってる Vadymはストリートワークアウトの大会でも優勝してるし そういえばvadymがプランシェやってるの見たことないな
身体重すぎて不向きなのかね Vadymみたいにワイドの通常グリップでLSitでスローマッスルアップできる日はいつなのか vadymは平行棒でデッドプランシェやってる動画あるけど、プランシェや倒立系は苦手そうだな。
細いやつに比べるとフロントレバープルアップもきつそうだし。 カムイパークの動画いいな
これくらい初心者向けでも再生数少ないのはできるのが少ないからなのか >>107
カムイパークの動画はもうちょっとまとめてから話してくれると良い教材になるのにな
同じことばかり繰り返し言ってて10分消費されると、他の動画を見る気がしなくなると思う >>113
前に行ったときは公園の改築中だったの?
そうじゃなかったら、危険だから撤去か経年劣化で撤去のどちらか ここ過疎だし自重スレ行ったらマッスルアップよりフロントレバーが先にできるとかいうガイジばっかだし
日本じゃまだまだ流行らんのかね 頑張れカムイパーク
ってか有名ユーチューバーもなんかやって! いい加減フロントレバーやプランシェでステップ踏むのやめろよ。あんなの10回見たら飽きるだろw >>120
わかるわ!ワークアウトとして続けるが、ただのパフォーマンスとなれば同じ事ばかりしていても果たしてそれがパフォーマンスとして通用するのか! 鉄棒の前でくるくる回ってばっかのアクロバティックよかマシ せめてダイナミックと言えや・・・
回転抜きにしたいならカリステニクスだな カリステニクスはディップス懸垂のイメージ!バーニングゲート>WSWCFって言いたいんだろ!ワークアウトなんだしスタティック強くてなんぼだろ!アクロバットは違う名前で頑張ってくれ! いやストリートワークアウトはダイナミックもれっきとした技だから
なんならカリステニクスも飛んだり跳ねたりするのもあるし 言いたいことはわかるけどストリートワークアウトでも
ほぼスタティックのみで有名な人もいるしそれだけの人も沢山いる
そこでアクロバット排斥しようとするのはザ・陰て感じだな
ていうかクリスへリアとかがそうなんだから言ったところでならないけど ストリートワークアウトの「見て!見て!」感はどうにも・・・
自分と向き合うというより、他人に見て欲しい感じは嫌いですな そもそも見て!やどうだ!が発展してできたスポーツだから
嫌なら作るしかないな もしくはストリートリフティングに参入か スポーツ?笑とか言っちゃうくらい浸透してないっていうのが悲しい日本の現状を表してるね もし関東にストリートワークアウトのジムができたら
初心者、中級者層、スタティックのみの層はどれだけ飛び込むのかね ストリートのワークアウトなんだからジムなんぞ必要ないw 自宅で十分w この人がストリートワークアウトすれば
日本にもブームがくると思う
https://i.imgur.com/gcEtSt0.jpg 全くの初心者がまず初めになにをすべきかとかを丁寧に解説してるサイトなり本はないのかな
タックプランシェがどうこうとか解説されてもそもそもそんなの全然ムリって人向けの解説がほぼ見あたらない 家トレはストリートワークアウトじゃないから気にすんな ストリートワークアウトって凄いし憧れるけど、手首弱いんだよね。
すぐにテクビガ痛くなっちゃう。
こんな俺はストリートワークアウトの素質なしですかね? 素質で言えばそらハンデはあるが
俺も弱いし遺伝的にも弱いけど地道にリストカールリバースカールもやりながら続けてくよ >>154
やっぱり。
俺の持論なんだけど、握力弱いやつは手首弱い。
ソースは俺(´・ω・`) >>151
具体的に何やると痛いの?
スタティックなら手首いたくないやり方を見つければトレーニングできると思う ・アイソメトリクス
・リストカール、リバースカール
辺りは痛くなるね。
腕立てもやり過ぎると痛くなる。
腕立ては拳立てかPUバーなら痛くなりにくい。 なかーま。後、掌底に軽くタオルでもかますと手首の負担が減るよ。 公園って役所の管理だろ、署名集めるなり要望だせば設置してくれるんじゃね?特に鉄棒なんか破損もしにくいし役所にもリスクはないと思う、あるいは個人的に買って公園に寄与するとかもありかもね、よかったじゃんそうしたら自分の名前が彫られた鉄棒で存分に遊べるな 金ねえやつがやるスポーツだからか技がかっこよくてもダセえやつばっかりだな プランシェの練習し始めたが肩まわりの筋肉痛が酷い。
今は立ちコロすらできない気がする。 関節の痛みじゃないなら使えてるってことじゃん
アジアチャンプが動画頑張ってくみたいだな カムイパークのあの人はフルプランシェ とかヒューマンフラッグできるの?
解説動画あげてるわりには完全にやってるところをみたことがない。 カ〇イパ〇クのおっさん、あの変な剃りの入った頭でグラサンかけたら完璧8〇3だろ
東南アジアかどこかの動画見たけど完全にチャカ買い付けにきたジャパニーズマフィア >>168
できるわけのないただのデブだよ。ツイッターやフェイスブックで愚痴ばかり言ってyoutubeではいい人づら 最近ツイッターとかで見たパントマイム懸垂みたいなのをできるようになりたい
自重懸垂12回くらいが限界
どれくらいかかるやら バーダンスかな
トップでの維持だから一概に回数ではないけど
1年コンスタントに質よくトレ出来ればソコソコは出来るようになるはず
あと筋力だけじゃなく動かし方の練習もすごい大事 あとネックホールド、ネックハンガーはすぐできる人とできない人がいるね 公認トレーナーとか言ってるけどしょベー奴しかしないっしょ 何をそんなに噛み付いてんだろうな
片手懸垂すら出来ない陰キャの嫉妬か? 自重で倒立動画見てたら
ブレイクダンスの人の倒立動画でてきて
凄すぎた カムイパーク施設の備品売り始めた
収入が無くなって緊急事態宣言も伸びたから
やっていけないと半泣きだった。 懸垂デッィプス以外に何ができるだろうか
あとはジョギングくらいしかしていない
いやぁぁぁぁケビティット体型になるぅぅぅぅ ググれば簡単に出てくるようなディップスや懸垂のやり方を教材にして販売したいらしい このご時世だからか動画投稿かなり増えたな
流行れ〜流行れ〜 馬鹿の一つ覚えみたく同じ事を何度も何度も繰り返し見せられて流行るはずがない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています