ストリートワークアウトをしよう
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人間離れした動きを目指して、ストリートワークアウトを語りましょう。 日本でストリートワークアウトとか…
ジロジロ見られて不審者扱いで嘲笑されるだけ
通報されかねない 近くに懸垂できそうなところがマジでない。雲底くらいあってもいいのに。 毎日して大丈夫なの?
それとも週に何回かしてるの? 雨の日はプッシュアップバーでプランシェの練習だ
しかしinstagramで超人的なストリートワークアウトしてる奴いるよな
だいたい外国人だけど >>27
多分超回復のことじゃない?
超回復の理論だと毎日同じ部分の筋トレすると逆に筋肉が弱くなるらしい ベンチ豚よりよっぽどいい形で筋肉つくと思うんだけど流行らねえなぁ >>31
忙しい人はきついからね
筋トレだけじゃ無く全身運動しないと
能力上がらないし、ジムでウェイトするより時間食うから
あと最近高い鉄棒置いてる公園が本当に少ない 筋トレしてて興味出たからスレ探してたけど
まさかいつも居るウェイト板にスレがあるとは ※31
リーンバルクでなおかつ筋力、バランス感覚、身体能力が要求されるからな。
ベンチ豚は、成人病予防、ダイエット目的でジムに通う→トレーナーの言うままにビッグ3→動くと腹が減る→動いたから食ってもいいよね→さらに太る→こ、これは筋肉だから(言い訳)
ほぼ、このパターン。 プランシェの強化に倒立腕立てをする毎日
ストリートワークアウト・器械体操・カポエイラ・ブレイクダンスは共通する何かあるね あんまり他の志向の人を卑下するのは止めようぜ
どっちも俺は好きだぜ >>37
知り合いの居酒屋大将(デブ)も体調管理のためにジム通いして1年後にはさらにデブになってたw
普通の人はプロテイン飲んだり、各種サプリで体重増加に必死なんだが、デブがジム行くと際限なく太っていく。あいつらジムのあとにラーメン屋とか行くからな 自重トレだけの奴よりベンチ豚の方がパワーもスピードも上
見た目はだらしないけど身体能力は高い >パワー上
種目による。
>スピード上
ありえない。 >>42
いくら工作しても誰もそう思ってくれないから悔しいのうw >>44
ベンチプレスの数値と運動能力の高さが比例するのは科学的に立証されている ストリートワークアウトってウエイトで通用しない奴がしてるイメージだけど ウエイトは後期高齢者でもストロンゲストマンでもできるのがいいとこなのにな
通用がどうとかウエイトトレ舐めすぎ >>47
そういうことは片手倒立出来てから言ってね ベンチプレスできると何かしらの能力が高いことが、ベンチプレスができる人が他のことできる人より能力が高いということとイコールだと思ってるリテラシー弱者? >>61
現実には物を押すときに背中に台なんかないからなあ。 それならトラックのタイヤ転がすほうがいいよ
格闘技の選手がやってるやつ
一般に腕だけでなんとかするより下半身の力をいかに上半身に伝えられるかが運動神経の高さには重要 みんな使ってるリストバンドって何用なんですかね?紐ついてるようなやつ このスレが伸びないってことはみんな単なる見た目重視トレーニーばかりってことだな というかやれる場所が少な過ぎる
あと初心者向けの技からして難易度が高いよね
正直逆上がりでさえままならん 麻薬取締法違反は潤和会が運営する札幌ひばりが丘病院でいいのかな? 日本人パワー系動画全然ないけど上位層もできないのかね >>83
その辺ならいっぱいありそうだけどな
わし豊島区なんだが高鉄棒は板橋区の板谷公園しか見かけない
https://goo.gl/maps/ss9Y93C25qDmNvNk8
豊島区周辺で他にあったら教えて 見つからんのよねー
知ってるのは八王子のと井の頭か祖師谷公園なんや >>87
この手のタイプとかは結構あるんだよね
鉄棒、平行棒、吊り輪がセットになってるやつとか
単純な高鉄棒が無い >>85
パワー系が何を指しているのか知らんが、4本指プランシェやるのはいる それはストリートワークアウトじゃなくトレマンじゃないか?筋力の問題じゃないし指は
でもその人くらいよね あと最近投稿はない人
プランシェならフルで腕立て伏せとかクラッピング、CTI、逆プランシェ、片手マッスルアップとかよ 片手マッスルアップは何人か見たことあるけど、100キロでマルティスやるKevinみたいなのは流石に見ないな ストラドルプランシェ難しいな・・。脚は浮くけどケツの位置が高くなって背中が地面と平行にならない。
どこを鍛えたら体をまっすぐに伸ばせるようになるのか分からん。 果汁で負荷増やせば自重だけでもラクラクできるようになるの? >>98
無果汁よりは明らかに早くなるよ
俺は部位ウェイトトレもやってる Vadymはストリートワークアウトの大会でも優勝してるし そういえばvadymがプランシェやってるの見たことないな
身体重すぎて不向きなのかね Vadymみたいにワイドの通常グリップでLSitでスローマッスルアップできる日はいつなのか vadymは平行棒でデッドプランシェやってる動画あるけど、プランシェや倒立系は苦手そうだな。
細いやつに比べるとフロントレバープルアップもきつそうだし。 カムイパークの動画いいな
これくらい初心者向けでも再生数少ないのはできるのが少ないからなのか >>107
カムイパークの動画はもうちょっとまとめてから話してくれると良い教材になるのにな
同じことばかり繰り返し言ってて10分消費されると、他の動画を見る気がしなくなると思う ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています