スレタイ読めない人は放っとこうよ。
何を負荷にしてトレーニングしても筋トレだろうに。

ディップスベルトに重り下げてのプルアップとかの質問にまで「自重入ってるだろ、ダ板にでも行けよ」とか言ってくれるともうそれはそれで微笑ましいけど。