>>699
メニュー見る感じ重量あるダンベルないのかなー？
プロテインの前にダンベル揃えるべきだったかもね

ジムに通えればてっとり早いけど

ジムってやっぱり家トレよりモチベ上がるよー
あとは家トレでも高重量のダンベル揃えてプレスとかローイングとか人気ある種目でトレーニングできるようになれば