ジムにいるガリザコあるあるpart6

**無記無記名** · 2018/09/03(月) 20:53:24.08

なぜか

ケーブルマシンが大好き

**無記無記名** · 2018/09/03(月) 21:02:46.29

ジムにきていきなり懸垂

**無記無記名** · 2018/09/03(月) 21:08:03.64

マシンやりながら自分にはまだフリーウエイトは早いと、フリーウエイトエリアを羨望の眼差しで見つめている

**無記無記名** · 2018/09/03(月) 21:14:52.79

>>1
あるあるwケーブルクロスオーバーなwwww

**無記無記名** · 2018/09/03(月) 21:16:34.17

カネキンの最新動画で取り上げた種目を

翌日にすぐ実行

**無記無記名** · 2018/09/03(月) 21:27:53.70

入念にストレッチして腹筋腕立てカーディオだけ

**無記無記名** · 2018/09/03(月) 22:20:11.79

小堀さんに憧れている

**無記無記名** · 2018/09/03(月) 22:41:40.28

ワンモア！

**無記無記名** · 2018/09/03(月) 23:14:59.00

ガリザコって身長－何キロぐらいの人のことを指すの？

**無記無記名** · 2018/09/03(月) 23:23:29.04

ラック空いてるのになぜかいつもスミスマシンでシコシコベンチ

**無記無記名** · 2018/09/04(火) 00:34:10.07

>>9
体脂肪率10%-15%で身長-100

**無記無記名** · 2018/09/04(火) 00:52:21.42

ガタイに合わないダンベルで最初からチート
どころか奇形トレで鍛えたいとこがわからん

**無記無記名** · 2018/09/04(火) 01:48:18.13

あいつらなんでカネキン大好きなんだろ

**無記無記名** · 2018/09/04(火) 01:52:49.41

スポーツ選手
自分より強い選手に興味がある

トレーニー
自分より明らかに弱いガリに興味がある

**無記無記名** · 2018/09/04(火) 01:57:05.66

斜めのベンチでよく腹筋鍛えようとする

**無記無記名** · 2018/09/04(火) 01:59:17.70

フード被ってその上からヘッドホン

**無記無記名** · 2018/09/04(火) 02:16:03.27

クソガリなのにタンク着てるの多くね？
まあ勘違い野郎ばっかだからな男なんて

**無記無記名** · 2018/09/04(火) 02:17:44.69

ダンベル15キロぐらいになると、
勘違いしてそれより下に優越感を持つwwww

俺はそれをみこして、わざとダンベルベンチあたりを8～10で少しフルフルしながらやる

そうすると勘違いがホルホルしだすから爆笑wwwwww

**無記無記名** · 2018/09/04(火) 03:34:32.49

勘違いクソガリがタンク着てスマホでうるさいのなんの
隣でワンハンドラテラル40キロでぶん投げてやったら逃げていったわ
ならはじめからいきんな

**無記無記名** · 2018/09/04(火) 05:23:58.35

スクワット等脚トレは一切やらない

**無記無記名** · 2018/09/04(火) 05:57:14.81

シャワールームでシャワ浣して
トイレに直行、がデフォ
何も知らないで同じシャワー使ってる人がいると思うと愉快

**無記無記名** · 2018/09/04(火) 08:44:30.54

女経験だけはゴリより豊富

**無記無記名** · 2018/09/04(火) 10:06:58.68

竹内涼真スレ見てても思ったけど、お前らって本当器小さいよなw

**無記無記名** · 2018/09/04(火) 10:18:13.85

長袖コンプレッション下に着込んでマシン座ってトレよりスマホいじる時間の方が長い

**無記無記名** · 2018/09/04(火) 11:15:41.04

14キロのダンベルベンチでヘコヘコ
ダンベル投げ落とす音だけは一丁前

**無記無記名** · 2018/09/04(火) 11:42:09.27

>>11
ナチュラル（笑）は全部雑魚っすよねw

**無記無記名** · 2018/09/04(火) 11:42:53.09

>>12
マジで今流行りのダンベルダンス知らないのか?

**無記無記名** · 2018/09/04(火) 11:44:48.81

>>23
小さいのは器だけだと思うなよ

**無記無記名** · 2018/09/04(火) 12:39:12.52

｢脂肪落としながら筋肉肥大したいです｣って言うわりにヌルいトレーニングを週一回

**無記無記名** · 2018/09/04(火) 12:50:49.14

>>2
普通にやってるけど問題でも？

**無記無記名** · 2018/09/04(火) 13:17:47.91

>>30
ベンチプレスしかしない巨漢マッチョの俺からするとお前みたいなのは目障り

**無記無記名** · 2018/09/04(火) 13:28:23.13

>>31
てめえの方が目障りだよ
チキンレッグだろお前

**無記無記名** · 2018/09/04(火) 13:39:12.89

>>31
豚www

**無記無記名** · 2018/09/04(火) 14:07:40.93

ガリなのにケーブルマシン
服装は室内なのにキャップでタンクトップとスウェットのパンツ
マイプロテインの容器にBCAA溶かした物を必ず所持
かけ声はワンモア！プッシュ！

**無記無記名** · 2018/09/04(火) 14:09:30.44

>>19
ダンベル投げんじゃねぇよカス
他の人も使うんだから器具は大切に扱え
お前だけのジムじゃねぇんだぞゴキブリ死ね

**無記無記名** · 2018/09/04(火) 14:20:34.32

>>32
>>33
チキンかポークかはっきりしろよ

**無記無記名** · 2018/09/04(火) 15:17:19.14

屁をこくのに人の許可をとる

**無記無記名** · 2018/09/04(火) 15:50:30.20

常に勃起のTシャツを着ている

**無記無記名** · 2018/09/04(火) 16:42:52.51

プレワをビルダー飲みして水で流し込んで顔をブルブルって横に振ってシェイクしがち

**無記無記名** · 2018/09/04(火) 18:11:22.18

常に長袖のパーカーを着ている。

**無記無記名** · 2018/09/04(火) 18:17:32.55

がりはプレわなんか飲まんやろ
俺は本気だしてない
でかくはなりたくないが奴等のアイデンチチーだかるな

だっさ
直接言うねお前じゃ無理
ゴミじゃんてな

**無記無記名** · 2018/09/04(火) 18:23:44.45

>>41
直接言ってなくて草

**無記無記名** · 2018/09/04(火) 18:56:30.33

マシンやバーベルに擦り塗られたウンコに気が付かず握る

**無記無記名** · 2018/09/04(火) 18:57:57.99

リストカール

**無記無記名** · 2018/09/04(火) 19:28:45.56

カネキンバッグでジムに来て、全身カネキンウェアでいつも肩トレ

**無記無記名** · 2018/09/04(火) 19:42:21.73

>>3
それおれやん
許してクレメンス

**無記無記名** · 2018/09/04(火) 19:44:02.30

細い二頭見ながら低重量オルタで効かせてる()アピール

**無記無記名** · 2018/09/04(火) 20:12:49.86

落ち着きがない
反動をつけまくる
器具を大事にしない
汗を拭かない

**無記無記名** · 2018/09/04(火) 22:24:42.19

>>2
ガリザコでは懸垂はまともにできんよｗ
順手ワイドフルで３REP無理だと思う。。

**無記無記名** · 2018/09/04(火) 23:32:26.15

サイドトライセップスのポージングで鏡みながらガリガリ三頭チェック

**無記無記名** · 2018/09/05(水) 00:26:38.99

まったくする必要の無い腕まくりで肩を出す

**無記無記名** · 2018/09/05(水) 00:47:26.88

>>49
よく逆手で浅い可動域で
クイックイックイッ…ってやってるガリは
よく見る

**無記無記名** · 2018/09/05(水) 03:10:01.46

食べる量が少ない
https://i.imgur.com/UdluK5N.jpg

**無記無記名** · 2018/09/05(水) 08:59:00.92

>>20
立位体前屈がマイナス20センチの身体が固くまともにスクワットフォームが決まらず腰痛もちの俺もやらんな
デッドリフトもあの体制維持だけでも正直つらいわ。脚系はせいぜいレッグプレスマシンしかできないわ。
そもそも近所のジム　スクワット用のパワーラックないしスミスではねえ・・

**無記無記名** · 2018/09/05(水) 09:23:08.33

>>53
お前キモいから氏んだ方がいいよ

**無記無記名** · 2018/09/05(水) 12:53:48.18

寝ても覚めても肩トレ
3kgくらいのダンベルで肘ピーンと伸ばして一見綺麗なフォームだが実際は全く効いていないだろうサイドレイズを一生やってる

**無記無記名** · 2018/09/05(水) 12:58:46.24

2キロぐらいのダンベル持って手バタバタストレッチwwwwww

なんなんあれwwwwww

**無記無記名** · 2018/09/05(水) 13:02:59.47

これじゃデカくはなれないね
https://i.imgur.com/ONDivbg.jpg

**無記無記名** · 2018/09/05(水) 13:09:48.85

ベンチやカールの合間に鏡でなぜか腹筋を確認する

**無記無記名** · 2018/09/05(水) 14:05:20.44

二キロぐらいでバタバタ
はブランチがやってるやつだろが
お前わかってて書いてるだろ

**無記無記名** · 2018/09/05(水) 14:37:52.54

空飛ぶ練習してる奴めちゃくちゃ多いよな

**無記無記名** · 2018/09/05(水) 14:51:09.27

>>54
こういう風に言い訳してキツイトレはやろうとしない

**無記無記名** · 2018/09/05(水) 16:00:15.39

いや、脚のトレだけが決してキツいわけではない　キツさは上半身も同じ
ただどんだけ煽られようと脚はメインでやらないというだけ
所詮自分だけの世界だし他人のメニューなんて関係ないからさｗ
腰痛でもなんでも次の日にトレーニングできないことが一番つらいからな

**無記無記名** · 2018/09/05(水) 16:08:24.95

脚トレは腰がしんどい

**無記無記名** · 2018/09/05(水) 17:42:56.49

>>62
俺はこれ以上軟骨減らしてチビになりたくないから背骨に縦の高圧力がかかる種目は除外してる

**無記無記名** · 2018/09/05(水) 17:59:33.14

>>63
自分の目的からブレないのがかっけーと思いますよ

**無記無記名** · 2018/09/05(水) 18:08:07.27

プレスダウンを餅つきみたいなフォームでやってる

**無記無記名** · 2018/09/05(水) 18:10:08.98

お決まりのアンダーアーマーの上下ｗ
そして蛍光色のスニーカーｗ

**無記無記名** · 2018/09/05(水) 18:15:17.67

オメーらゴリラマッチョが占領していて
ケーブルしか使えないんだよ
マッチョ=ホモ
マッチョ=早死に
マッチョ=臭い(ToT)
つうのが世間の常識なのにw

**無記無記名** · 2018/09/05(水) 18:16:29.08

死ね！！
器具占領ゴリラマッチョ

**無記無記名** · 2018/09/05(水) 18:17:48.26

>>65
軟骨減らすって300キロでも担いでんのか？w

**無記無記名** · 2018/09/05(水) 18:23:55.65

スクワットすると腰壊す

**無記無記名** · 2018/09/05(水) 21:00:58.53

「デッドリフト、スクワットはウエストが太くなるからやらない」（1RM80kg）

**無記無記名** · 2018/09/05(水) 21:15:58.29

「デッドリフト、スクワットは身長が低くなるからやらない」（152CM80kg）

**無記無記名** · 2018/09/05(水) 21:37:48.13

「スクワットで椎間板縮んで身長縮んだからやらない」（1RM70kg）

**無記無記名** · 2018/09/05(水) 22:30:48.66

フルで80ならましだろいい加減にしろ！！！！！

**無記無記名** · 2018/09/05(水) 23:39:26.15

マシンで低負荷高回数でやった後にピンを重い方に刺して、さも高重量やった風にして去っていく奴を今日見かけた

**無記無記名** · 2018/09/05(水) 23:50:28.09

自分を強く見せたい系雑魚は草

**無記無記名** · 2018/09/06(木) 00:08:29.72

>>77
こんなんナマで見かけたら大爆笑する自信あるわ

**無記無記名** · 2018/09/06(木) 00:17:45.05

>>74
潮火ノ丸かな？

**無記無記名** · 2018/09/06(木) 00:25:10.00

たまにマッチョを気持ち悪いとか言う人居るけど、お前らの仲間だよ

**無記無記名** · 2018/09/06(木) 02:08:00.65

きょうみたやつは
マット引いて腹筋とトレッドミルだけして帰っていったわ
がり雑魚じゃなくてキモデブだけど
一応デブの自覚はあるらしい
なんでジムまで来てちゃんとワークアウトやらねーんだろうな

**無記無記名** · 2018/09/06(木) 02:14:25.58

常軌を逸したデブスが雑誌見ながらリカンベントバイクをタラタラ時間だけ長く漕いで、
終わったら持ってきてた弁当をすぐにドカ食いしてるのなら見たことある
だらしない体型同様、精神力も弱かったみたいですぐに来なくなったが

**無記無記名** · 2018/09/06(木) 08:31:50.06

ずーっとランニングマシンだけやって帰る人いるけど
もし走るなら俺なら絶対外を走るわ
変わらない景色の中60分走るとかウエイトトレよりきつい

**無記無記名** · 2018/09/06(木) 08:34:24.70

回転するベルトの上を走っている風のランニングマシーンと
実際に自分の足の力で道路を蹴って前へ進んでいく外走りとでも
同じ時間で全然カロリー消費も脚を鍛えるにしろ違うしね

**無記無記名** · 2018/09/06(木) 08:39:08.44

ベンチプレスでシャフトにカバーつけて尻上げて胸にバウンドさせてるだけの奴の順番待ってるときは勘弁してくれと思った

**無記無記名** · 2018/09/06(木) 08:44:46.48

>>85
ああ、そういう違いを考慮してるなら俺が浅はかなだけかもなあ

**無記無記名** · 2018/09/06(木) 08:53:12.12

>>85
俺もランニングマシンの宙吊りで足を空転させた反発力を感じない運動は苦手だ

**無記無記名** · 2018/09/06(木) 09:05:13.96

ワークアウトをファッションとして捉えてるやつ

**無記無記名** · 2018/09/06(木) 09:10:06.39

バタバタと走ってる人はランニングマシーンのが怪我しにくいんだとさ

**無記無記名** · 2018/09/06(木) 09:14:17.21

全種目パーシャルで
周りをチラチラみながら
使ったマシンは絶対吹かないマン

**無記無記名** · 2018/09/06(木) 09:18:10.77

>>91
パーシャルでなければ微動だにしないから仕方ないだろ
微動レンジだと恥ずかしいからお前ら絶対に見るなよ

**無記無記名** · 2018/09/06(木) 09:21:54.94

トレッドミルに付いてる
握って心拍数測る真ん中のスペースに
本置いて本を見ながら？心拍数計握りならがら
ゆっくり走ってるババアが真横にいた時は
イラッとしたわ

**無記無記名** · 2018/09/06(木) 12:29:04.01

トレッドミルで走り終えて降りたら
脚ガクガクなるよな？？

あれやばいわやっぱ人工ランはあかんわ

**無記無記名** · 2018/09/06(木) 12:49:57.92

>>94
トレッドミルと同じ速度同じ傾斜同じ時間で条件を全て同等にするとガチランニングのが強度が高いだけ
ガチの路面は常に路面が変化するからより疲れるし
箱根駅伝の優勝校はより起伏があって負荷のあるトレランを取り入れてるね

**無記無記名** · 2018/09/06(木) 12:52:05.62

>>95
屋外でまともに運動した事も無い人に路面ギャップや風なんかの天候条件を言っても想像できるかよw

**無記無記名** · 2018/09/06(木) 13:01:17.74

ジムに来て最初に触るのが腹筋系マシン

**無記無記名** · 2018/09/06(木) 13:24:53.24

>>82
そのキモデブって俺じゃないよね？

筋トレメインで行くジムとほぼ有酸素と腹筋とストレッチばかりしに行くジムとが別だから、「いつも有酸素ばっかりしてますよね？」って言われたことあるんだわ。

**無記無記名** · 2018/09/06(木) 15:23:58.02

>>97
ストレッチ→有酸素→腹筋→チェストプレス

**無記無記名** · 2018/09/06(木) 15:56:06.12

>>76
そ、そうなの、、、？