炭水化物も砂糖は果糖＋ブドウ糖だから、
起床直後または運動しながらでもなければ、半分はすぐに脂肪になってしまう
果糖単独も血液中にはいるのはせいぜい数ｇ分程度なので、条件合わなければ実質ほとんど脂肪になる
なので炭水化物も内容は考えた方がいい