【お手て】クレンブテロール Part.7 【プルプル】
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clenbuterol 筋力低下を防ぎ脂肪除去、副作用に注意
大勢使ってる割に情報が少ないクレンについて、使用量や効果など語りましょう
前スレ
【お手て】クレンブテロール Part.6 【プルプル】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1519252810/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>473-474
酒もラーメンも好きなんだよね
努力目標900kcal、達成目標1500kcalくらいのつもり
酒がエンプティカロリーにせよハイカロリーだったのと
昨日はたしかに1300kcal程度におさえたにせよラーメン食ったのは失敗だった
ただ、この薬飲むと空腹感が全然出ないのは本当にすごいね
あと、塩分摂取が激減してるからか今まで大好きだったラーメンが塩辛いと感じるようになってた
ちなみにラーメン食ったのは空腹からじゃなくてただの気まぐれ
酒はクレン関係なく好きだけど健康に悪いからサイクル終わってもしばらく断酒するつもり ゼビオ株式会社（本社：福島県郡山市）と株式会社ヴィクトリア（東京都千代田区）は、
2018年11月29日（木）よりスーパースポーツゼビオ・ヴィクトリアの全店舗にて、
株式会社LDH martialarts（本社：東京都目黒区）から新登場するサプリ「EXSUPPLI BLOCK」「EXSUPPLI PARTY」の発売を開始いたします。 あと、昨日のラーメンは長い付き合いの人達と食べただけなので大丈夫
断ろうと思えば断れたけどね
ただ、すごく興味ある店ができたらその日の他の食事はプロテインのみにしてサイクル中でもまた外食する可能性はあるｗ
もちろん1500kcal以下には抑えるしトレの計画も崩さないけど >>479
そこら辺は理解してないんじゃない？
まあ温かく見守ってあげよう 6日目
体重（空腹時） 77kg （身長175cm）
クレン80mcg
ウエイトトレ1時間 二頭 三頭 腹 カーフ
本日の摂取カロリー950kcal、摂取たんぱく質120g
筋トレがおもしろくなってきたので今日から分割してやることにしてみた
フォーム覚えるまでは追い込めないと思うのでしばらくは
部位ごとのメニューを研究しながら通おうと思う
うちのジムはどうやらパワーラックが人気のようでマッチョがいつも使ってる
ジムごとに年齢層とかマッスル度とかマシンの種類とか
マシンはあっても人気すぎて現実的に使えないものとかあるから
それを計算にいれてメニュー計算しだすとおもしろいね
意外なマシンの人気がなかったりするし >>479‐481
PFCバランスのことを言ってる？
減量期のビルダーのPFCバランスについてググったら
P（タンパク質）：除脂肪体重（kg） ｘ 2.3-3.1g
F（脂質）：総摂取カロリーの20−30％
C（炭水化物）：残りのカロリー
と出てきたけど、ラーメン食って総摂取カロリーが1300キロカロリーになったからって
タンパク質さえしっかり取ってたら別にたいした問題はないと思うけど問題あるなら具体的に教えて
まあ、推奨される減量のペースは「週当たり体重の0.5-1％」
と書いてあったのでペースがはやすぎる分なにかがちがってくるのかもしれないけど
クレン使ってたらみんなかなりのはやさで減量するし問題あるとも思えない 自分のブログかツイッターかなんかでやってくれないかな
勘弁してくれ >>485
どこが理詰めだよ 単に邪魔なんだよ、アホ よっしゃ今日は酒飲む！
酒のエンプティカロリーいれて1300キロカロリー台にする予定だしたぶんだいじょぶやろ！
てか、みんなはサイクル中は酒は飲まないの？ >>488
もし知ってるなら
サイクル中のアルコールや脂質や炭水化物からの
カロリー摂取の割合など扱いかたについて詳しく教えてください しかしこのスレ、真面目に減量したりカタボリックを防ぎながらドライでハードな筋肉に仕上げるためにクレンつかう、いろいろ調べた上の人にアドバイスしたりするスレじゃないのか？安易すぎないか？ たしかに・・・
俺も酒買ってきたけど、ゼロカロリーコーラ1.5リットルも買ってきたので
こっちにすることにした
結局のところみんなはクレンでサイクル中はどうしてるんだろう？
本日の摂取カロリー940kacl たんぱく質120gなり
ジムでは30分くらい太もも表裏のみトレ >>492
普段はそういうスレだぞ
日記君は該当しないからスルーされてるだけであって ステいれてコンテストで結果だしてる人でも酒飲みの人いるみたいだけど
なんでこのスレは酒絶対ダメみたいな感じなの？
ただの感情論ではなく理屈としての正しい答えが知りたい
そりゃアルコールはよくはないだろうけど、そこまで必死に制限するほどなのかな？とは思う
もちろんアルコール分解が遺伝的にまったくできない人は飲まない方がいいだろうけど
そうじゃない人はどうなんだろうという素朴な疑問 >>495
アルコール代謝に無駄に肝臓を疲弊させたくないだけ。
ただでさえたんぱく質多くとってるしクレン摂取もしてるから省ける要素は無くした方が効率いいかなと。 飲むとコルチゾールも出るぞ
あとユーザーはユーザーだ、コルチゾールによるカタボリックよりステによるアナボリックが余裕で上回るだろう
減量によるカタボを抑えて筋肉守るためにクレン飲んでるのではなかったのかな？酒飲んでそれに逆行してたら何がなんやら >>496-497
なるほど・・・
やっぱりサイクル中くらいは意識高めでいこかな
カフェインはサイクルオフ中の空腹紛らわせるためにとっておいて
カフェイン耐性を今つけないために避けてたけど、
サイクル中に酒飲むくらいなら、カフェインを酒の代用にしてもいいかな
炭酸酩酊を利用すればただの炭酸飲料でも代用効くかもだしカフェインに耐性ついたらそっちに移行しよう カフェインがなんでダメなのかの説明を見たことがない カフェインもクレンと同じですぐ耐性つく
耐性が抜けるのもクレンと同じで2週間くらい 朗報 日記に飽きる
14日のサイクル終わったら結果報告する お、急に元気になったな君たちｗ
日記は書かないけどコメはするのでよろしくｗ >>500
それがクレンと一緒にとると何がダメなんや？ >>507
クレンの食欲抑制効果が使えないサイクルオフ中にカフェインをつかうことを検討しているが
クレンと同じくカフェインもすぐに耐性つくのでサイクルオフ中にカフェインの耐性もついてたら
カフェインでの食欲抑制効果をねらえなくなるってだけ
飲み合わせがいいかわるいかどうかはしらない マジで気持ち悪いなこいつ
食べログとかに自分のクソどうでもいい私生活交えた気持ち悪い文章投稿してそう カフェインとクレンは受容体の関係で効果を打ち消しあうんでしょ スピロペントと一緒に飲んだらいけないリストの中に
カフェインとかコーヒーとかの記述は見当たらないけど
このスレで求められている効果、つまり飢餓状態でのカタボリック抑制効果は
カフェインとクレンを同時にとると打ち消しあってしまうってこと？
ググってもそんな情報一切でてこないけど実際のところどうなんだろう？
↓スピロペントについての情報（日経メディカル処方薬事典）
https://medical.nikkeibp.co.jp/inc/all/drugdic/prd/22/2259006F1080.html なんか今回のサイクル始めてから心臓らへんが苦しい感じがする…
いつもこんなことないんだけど β２-アドレナリン受容体がどーのこーのって書いてあったけど
カフェインとβ２-アドレナリン受容体の関係があまりわからなかった お前らがいつも袋詰め士とか馬鹿にしてる薬剤師に聞いて笑われてこいよ 一人暮らしなのにマグロ解体ショーでマグロの頭部の肉3キロをを勢いで買っちゃったので
10日しかたってないけどサイクルオフにします
2キロやせました
2サイクル目はじめたらまた書き込みます
マグロの頭部の肉は安くておいしいです むしろここ最近で一番の賑わいだったな
賑わい方は酷いけどなwwwww オフサイクル中って摂取カロリーどうしてるの？
体重変動させない程度にしてるの？
それともオフでも月に1.5キロくらい減量するペース（アンダー300kcalくらい？）にしてる？ ワッチョイみればわかるがこいつオナニー日記くんだからな
相手すると嬉ションしてまたオナニーからの絶頂始めるから相手すんなよ まあ、俺の方が内容がある話をできるけどな君より
ワッチョイ見ればわかるけど 身体がオンサイクルの時のカロリーになれてるから
意識して飯食わないとオフでも簡単にアンダー500とかアンダー1000kcalになっちまうな
炭水化物食いまくって少なくともアンダー200くらいは食べないとなー 君たち俺がいないと本当になにも書き込まないんだな
そりゃそうかオンサイクル2週間オフサイクル2週間を3回くりかえしたら3ヶ月程度だけど
その後は耐性抜くためにしばらくクレンを使わないやり方が主流みたいだし他のスレとちがってそりゃ人も減るか
そもそも3サイクルもガチでやれば十分な結果でるからね 海外サイトだと年間でオンオフを12週〜16週にした方が良いってよく見るから
俺は今年のサイクルは使い切ったからまた来年の夏やね こういう奴ら増えてるよな
トレするときだけ経口ステ入れるとか そもそもつるのが糖質制限の特徴だと聞いたこともある
糖質とカリウムがっつり抜いてみたら？
俺はカリウムも糖質も多少はとってた（1日900kcalくらい）けどワンサイクル目では2回つった
足の裏が1回と首の筋肉が1回 >>535
副作用出ない方がいいじゃん。
なんで副作用出ないと効いてないと思うの？ ベンチ220
デッド280
スクワット280
184cm127kg
絞りたいからちょい使ってみようと思うんだが
20mgdayでいいのかい？ケアは何か必要なのかな クレン飲みだしてから食生活めちゃくちゃ気にするようになったけど
一ヶ月もこういう生活すると味覚がかなりかわるねー
今まで大好きだったラーメンも塩辛すぎてちょっとまずいと感じるようになったわ
PFCバランスとかカロリー管理に便利なアプリがあるのでみんなも使ってみ
「カロミル」ってアプリがつかえる
他にも2つくらい有名なアプリあるみたいだけど課金しないとPFCとか見れないみたい
みんなはどうやってカロリー管理してる？
俺はアプリつかうまではメモ帳にいちいち記録してたよ あいかわらず君たち建設的な議論ということができんよなぁ このガイジ、これで自分は正常でお前らがおかしいという思考だからな
現実だと徐々に無言で避けられ孤立するタイプ
色々とありえない まあ、筋トレしてる人は自分のことを考えてるからね
人のことが気になる人はたいしてトレしてないんやろね
自分のトレのことだけ気にしてりゃいいのにヒマなこった 今日からクレン3サイクル目だ。
楽しんでプルプルするわ！ >>548
733 無記無記名 (ｱｳｱｳｴｰ Sada-OT8F [111.239.161.56]) sage 2018/12/19(水) 00:49:28.06 ID:jlplHWA/a
初心者で体脂肪率25％あるんですがまずは減量したいと思います
１ヶ月あたり何キロくらいのペースで落とすのがベストですか？
筋トレしながら食事制限をするつもりで、15％くらいまで落としてからリーンバルクってのをやろうかと思ってます
リーンバルクをはじめる前の減量ペースについてはググっても資料が出てきませんでした
ダイエット糞ブタｗｗｗｗｗ 2サイクル目とか3サイクル目って14日ずっと120mcgでいくの？ 25％ってそんなデブけ？
そもそもインピーダンス式の結果だから本当かどうかわからんで
まあ、ダイエットのために筋トレやるつもりまったくなしでクレンに手をだしたからこれくらい問題ないだろｗ このガイジは嘘ばっかりつくのですべてが信用できない 嘘ってのは正しくて正確には表示されてた体脂肪率は25よりも低いで
若干ハードル上げた条件で要求された内容を実践した方が効果有りそうだから
どちらにせよインピーダンス式だから数値は信用できんけどね
それにしても俺のことが気になって気になってしょうがない人がいるよね
自分の身体よりも俺のことを気にしてくれるなんてありがたい
他スレまでワッチョイ検索かけて探すとか俺のこと好きすぎだろｗｗｗｗ >>557
お前の話はくどい。
あと男で２５％はデブ。
クレン使わなくても余裕で痩せれるはず >>559
インピーダンス式の特徴も知らんのか
まあ、俺はそもそも運動せずにやせることが目的でこのスレに来たからデブなのは当たり前だな
今は5分割でガッツリ筋トレしてるから、3サイクル終わる頃には体脂肪率15くらいになってるじゃね？ >>559
余裕で痩せられるにしても筋量いじしながらやせられるなら選択するのが普通では
すくなくともこのスレの人間の価値観なら普通かと
あと、俺の話はくどいがスレに沿っている
俺に噛み付く人たちのレスは中身がまったくないよね ところでコンドルとか書いてたやつまだおるの？
俺のクレン日記1日目と同じ日からでてきたし
俺の自作自演みたいな演出されてたから気持ち悪かったんだが
NGワードいれてるから見れないんだがレスが以前より全然とんでないことを見るに消えたかな？
この自分で書いたレスもNGワード使ってるから自分で読めなくなるし
連鎖NGいれてるのでこのレスに返信されても読めないのであしからず (´･ω･`)典型的な独善思考ね
(´･ω･`)周囲が一切見れないタイプ
(´･ω･`)さんざん指摘されてるのに理解できてない
(´･ω･`)まずここはガイジの日記帳じゃないし障害者用デイサービスでもない
(´･ω･`)誰もお前に興味はないし関心もない
(´･ω･`)隙あらば自分語り
(´･ω･`)誰も求めてない
(´･ω･`)自分のブログかツイッターにでも書けやって内容が多すぎる ちょっと構いすぎたわ
人のことが気になってしょうがない人たち相手してもしょうがないし
人のことより自分の身体を気にしたらいいのになと思うわｗ
このスレにきてるってことはクレンの使い方に興味があるはずなのに
いっさいクレンについて書いてこないってのが意識の低さを表してるよねｗ >>566
お前が居るから皆書かないんだよ
ちょっとは察しろ。
そんなんだから友達も居ないんだぞ ID:hPolAfeL0もうるせーぞ
池沼に反応するなよ どう見ても俺に反応してるやつが頭おかしいだろ
中身がある書き込みまったくできてないし
クレン飲んだことすらなさそう
俺のレスは基地外に絡まれなければ真っ当なものだしな
俺に絡んでるやつは俺のワッチョイストーキングするほどの異常者だぞ もう終わりでいいね
ウ板の減量スレもほんのちょっと前に長い歴史を閉じて終わった
もうたてられていない
原因はここと同じ
ダ板からのクソ豚ダイエッターが絶えず流入してきて、いつもウ板連中の邪魔してた
あまりにもくだらなすぎる質問や内容にいいかげんにしろと注意されてもダ板クソ豚の自己主張は激しくなるばかりだった
ちょうど今いるガイジみたいな自己主張だった、この流れは非常に似ている
バカらしくなってウ板連中が去り、そしてスレが消えた 確かにここ最近はID:7D+/DDNwaみたいなダ板の豚しかおらんかったしもういらんね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
