0709無記無記名
2020/02/14(金) 10:00:43.97ID:kXwjLugV腕立て=ベンチプレス
プッシュアップバー=ダンベルベンチプレス
可動域はこんな感じかな
プッシュアップバーで腕立てやればPart9
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腕立て=ベンチプレス
プッシュアップバー=ダンベルベンチプレス
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