0473無記無記名
2019/11/12(火) 17:13:18.44ID:yERwPgIq今は筋肥大を優先するためにベンチに集中してるけど腕立ての良さは別にあると思うからベンチの重量が納得いくレベルになったらまた腕立てやるつもり
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プッシュアップバーで腕立てやればPart9
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今は筋肥大を優先するためにベンチに集中してるけど腕立ての良さは別にあると思うからベンチの重量が納得いくレベルになったらまた腕立てやるつもり
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