0464無記無記名
2019/11/12(火) 04:19:06.89ID:bakxryJg俺それで50回やってたけど筋肥大はある程度から進まずベンチに切り替えたよ。自重が好きだからやってたけどね
探検
プッシュアップバーで腕立てやればPart9
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俺それで50回やってたけど筋肥大はある程度から進まずベンチに切り替えたよ。自重が好きだからやってたけどね
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