0178無記無記名
2019/03/13(水) 18:28:30.17ID:WnBN6m5H全身筋肉痛ならストレッチの日にするのもありだよ
ググって色んなストレッチすれば30分くらいすぐに過ぎる
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プッシュアップバーで腕立てやればPart9
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全身筋肉痛ならストレッチの日にするのもありだよ
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