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自分のガタイ晒して評価してもらうスレ 2
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0782無記無記名
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2018/10/18(木) 05:55:36.23ID:A92o14Mt
>>735
かっけー。殴りかかったやつがキモオタがりほそ、止めたやつの方が明らかに強いから反撃はなしと。
0783無記無記名
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2018/10/18(木) 05:58:11.21ID:A92o14Mt
>>755
いいけど、、髪切って、コンタクトにしたら
0784無記無記名
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2018/10/18(木) 06:00:01.40ID:A92o14Mt
>>316
タバコくさそう
0786無記無記名
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2018/10/18(木) 08:59:30.76ID:LI6PDouj
>>774
胸、背中、肩、脚で分割しててら腕トレは2種目くらいしかやってないんだよね

やっぱ身体にでるんだな…
腕の種目増やすわ
0787無記無記名
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2018/10/18(木) 09:01:34.50ID:LI6PDouj
>>775
それは自分でも思った笑
ディーさんの腹筋あんまカッコいいと思ってなかったから複雑な気分だわ
0788無記無記名
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2018/10/18(木) 11:55:37.27ID:QBteCIrN
おまえらありがとう
凄い人たちばかり見て、感覚が麻痺して焦ってたけど1年目なんてそんなもんだよなぁ。
おれもがんばるぞぉ
0791無記無記名
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2018/10/19(金) 00:48:14.18ID:ouk4Uktp
>>778
ひょろがりくん乙
0792無記無記名
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2018/10/19(金) 00:51:02.78ID:ouk4Uktp
>>781
おまえの>>700に対する自演しつこいわ
0794無記無記名
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2018/10/19(金) 05:06:47.76ID:DtF3bvUF
>>761
腹割れてるなぁ
大胸筋もよくわかる
ベンチ何キロ？
0795無記無記名
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2018/10/19(金) 08:44:59.77ID:iEvWjGW+
凄い人ばかり見過ぎなの凄いわかる
自分とのギャップに諦めかけた
評価お願いします
https://i.imgur.com/eB18BGz.jpg
0796無記無記名
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2018/10/19(金) 11:35:10.96ID:X0tKP1IY
なんか無関係のやつが自演とか言われてて笑うわ
0797無記無記名
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2018/10/19(金) 13:02:16.78ID:vfMR1FUa
>>316
臭そうだな。ktm系かな？
0798無記無記名
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2018/10/19(金) 16:03:20.77ID:BeUv05m2
半年前から家で自重トレーニングのみ。
最近マイプロテイン飲み始めました。
175cm、68kg、15%
腹筋ローラー、膝コロ30回
プッシュアップバー、15回
懸垂、7回
スクワット、30回
週に3日から4日1セットか調子いいと2セット。
細マッチョを目指していますが、このままのトレーニングでいいでしょうか？

https://m.imgur.com/7YaNGwx
0799無記無記名
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2018/10/19(金) 18:22:33.48ID:iEvWjGW+
>>798
パンツがだらしない！
0801無記無記名
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2018/10/19(金) 19:52:49.67ID:/gx7hnv3
>>798
腹筋だけデカイな！！あとはしょぼいけど面白いカラダ！
0802無記無記名
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2018/10/19(金) 20:43:46.76ID:0U7K9mnE
>>798
手足長い？
腹筋かっこいいな、このまま続けたらボクサーみたいになれそう
0803798
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2018/10/19(金) 23:04:47.93ID:CwSkyK3h
みなさん、コメントありがとうございます。

>>799
次はパンツ伸ばして撮ります(恥

>>800
小学生までコンプレックスでした(汗

>>801
面白いですか？！(謎
腹筋以外も厚くできるよう頑張ります！

>>802
ボクシングジムに通おうか迷ってるくらいボクサー体型好きなので、そこを目指して頑張ります！
0804無記無記名
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2018/10/20(土) 00:22:11.67ID:bP/WI036
>>797
あなたも晒してみたら？もし良ければ。
0805無記無記名
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2018/10/20(土) 06:50:49.77ID:lDr2kOFL
乳首が汚い。前腕が細い。パンツが汚い、ダサイ。貧乏人の雰囲気が出てる。
0807無記無記名
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2018/10/20(土) 10:14:54.60ID:DIUx9kgO
>>798
マイプロテインに効果が無いっていう証明写真ね
0808無記無記名
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2018/10/20(土) 11:15:25.18ID:QRv1hEcs
>>807
最近飲みはじめたんだから効果も何もまだだろう…
0809無記無記名
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2018/10/20(土) 11:26:30.13ID:EqR9H9q6
>>798はいい腹筋だと思うけど、
この程度のメニューでこんなになるもん？
つーかプロテインなくてもいんじゃね？とすら思うんだが…
0810無記無記名
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2018/10/20(土) 11:30:36.95ID:+zjAwUXk
目にモザイク入れたけど大丈夫かな。
プロテイン飲んでます。
https://i.imgur.com/gC6paLU.jpg
0812798
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2018/10/20(土) 15:15:46.21ID:nNVIFQiJ
>>806
ありがとうございます。次から参考にします。

>>807
効果は不確かですが、コンビニ弁当よりは安いので、これからも飲み続けようと思います。

>>809
ありがとうございます。腹筋ローラーはかなり頑張っています！プロテインは炭水化物を摂取するよりはいいのかなと思って飲んでいます。効果は不確かです。
0813無記無記名
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2018/10/20(土) 16:19:07.92ID:BVY4ztqU
>>811
ひっぱらないでちゃんと胸はって前向いて撮って
0815無記無記名
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2018/10/20(土) 18:09:48.30ID:eSAIw42D
>>811
骨格が才能あるよな
これでこの身長ならカッコよくなれそう
0817無記無記名
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2018/10/20(土) 20:44:09.57ID:BFD9l5nE
>>813 >>815 頑張ってるんだけど胸がなかなか付かないから誤魔化すポーズにしてごめんなさい。脱力状態でもまん丸い大胸筋がほしいです。
0819無記無記名
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2018/10/21(日) 02:21:58.46ID:f/Q0NSQY
>>814
すご
しゃくれ？
0821無記無記名
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2018/10/21(日) 20:44:02.80ID:7kCCb4/t
>>817
イケメンっぽい
0823無記無記名
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2018/10/22(月) 13:58:13.09ID:jlUYW8ED
>>735
Tシャツの指さしとリンクしてて笑ったw
0824無記無記名
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2018/10/23(火) 00:52:55.86ID:BHNMeZZl
筋トレ歴10日
転職してから10キロ太って流石にヤバイと思ったので宅トレですが筋トレ始めました
どうしても下っ腹が引っ込まない……
https://i.imgur.com/4764joR.jpg
0825無記無記名
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2018/10/23(火) 01:18:58.01ID:SI4/tNha
>>824
10日で既に大胸筋と腹筋ついてるな、早い
0826無記無記名
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2018/10/23(火) 01:33:41.90ID:e6bK4umW
>>824
10日でお腹引っ込んだらトレーニング産業は成り立たないだろうな
0827無記無記名
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2018/10/23(火) 03:29:59.44ID:918797tF
下腹は内臓脂肪だから、落とすのに時間がかかる
0828無記無記名
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2018/10/23(火) 03:43:01.29ID:NG0ikXo7
下腹こそ最後の砦たる脂肪じゃね？
0829無記無記名
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2018/10/23(火) 05:52:01.58ID:7pS6yA1M
>>828
下腹の脂肪の落とし方どうすればいいの？
縄跳び30分筋トレ後やってんだが落ちない。
0830無記無記名
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2018/10/23(火) 07:15:14.63ID:NG0ikXo7
体脂肪率10%以下を目指すしかないんじゃね？
0831無記無記名
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2018/10/23(火) 07:16:53.99ID:WLk5/BrV
昨日、タムケンが関西の高校訪ねてって、高校生に質問するみたいな番組をたまたま見てたら、筋トレマニアを自称する高校生陸上部が、月4万くらいプロテインとかサプリ代金に使ってるって言ってた。
そこでタムケンが、脱げ脱げ言って、教室でクラス全員の前で無理やり脱がせてたけど、身体ブヨブヨでめちゃ可愛そうやったわ。
誰かその画像持ってねーかな
0832無記無記名
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2018/10/23(火) 08:12:30.34ID:Npy0NSal
>>825
早い方ですかね？ありがとうございます、引き続き頑張ります！

やっぱり下腹はなかなか落ちないんですね〜……
0833無記無記名
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2018/10/23(火) 08:21:07.74ID:v5JlsXmX
たかが10日で見てわかるほど筋肉が付くわけないだろw
0834無記無記名
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2018/10/23(火) 08:33:52.12ID:SIg85l5j
>>824
ローマは1日にしてならず
0836無記無記名
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2018/10/23(火) 16:18:45.72ID:xKFTk03q
>>798
スペックほぼ一緒だ！頑張ろう！
0837無記無記名
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2018/10/23(火) 20:00:22.69ID:2UAnOTuu
>>822
アンアンとかいう女性誌の表紙っぽいな
かっこいいけどもっと臭い感じがあればいいのに
0838無記無記名
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2018/10/23(火) 20:02:54.32ID:2UAnOTuu
>>824
一喜一憂せずに気長に頑張ろうぜ
負荷(何キロあげられる)とか時間(何秒できた)って方向に地道な目標持つのもいいかも
0840無記無記名
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2018/10/24(水) 00:30:55.42ID:FNWj060d
>>839
何故？
0842無記無記名
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2018/10/24(水) 16:10:29.40ID:GNQ8S4vV
>>841
これ大胸筋だけ強調した画像だから叩かれてるけど、肩とか腕とか一緒に写してたらまた評価違ったかもしれんな
胸単体だとどうしてもおっぱい感が出る
0846無記無記名
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2018/10/25(木) 22:42:37.79ID:mTO2SzvV
>>818
これ撮り方おかしいだろキモいよまじで
肩幅オバケやん

え？普通に撮ってこれ？
そうなら糞羨ましい骨格だわ
0847無記無記名
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2018/10/25(木) 23:17:47.66ID:8oDUEMXB
>>846
はぁ、やっと気づいてくれましたか
普通に撮ってます
高校時代卓球部でしたが、ラグビー部から肩幅広いと言われました
もちろん当時は筋トレしていません
背中にでこぼこ作るのが目標なので応援よろしくね
0850無記無記名
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2018/10/27(土) 08:35:21.05ID:on9hAxwu
>>848
なんかカッコ悪い。
腕もだけど色々汚い。
0852ハイパーストレングス杏奈ちゃん ◆RgzmhZO4uU
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2018/10/27(土) 08:49:43.96ID:TDgNnGZ9
175
75
です。
0853無記無記名
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2018/10/27(土) 09:07:01.25ID:8mrIFzhp
>>848
コブシでかすぎじゃね？
0854無記無記名
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2018/10/27(土) 09:32:30.66ID:NASJvWzB
>>848
65歳くらい?
0856無記無記名
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2018/10/27(土) 19:43:17.78ID:wzGj+TKR
>>851
いい体してるな
0858ハイパーストレングス杏奈ちゃん ◆RgzmhZO4uU
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2018/10/27(土) 21:28:53.12ID:TDgNnGZ9
>>856
３９！
ウエストをあと一回り細く脚をあと一回り太くして井上和香的なフィジークにするのが目標なんだ
0859無記無記名
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2018/10/27(土) 21:31:44.35ID:7F4jeNLL
>>856
鯖の広告しか表示されん。
クリックしてもトップに飛ばされる
0860無記無記名
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2018/10/27(土) 21:32:01.95ID:g8duQW9Z
>>851
見れない
0861無記無記名
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2018/10/28(日) 02:39:10.39ID:oWyLkpop
スマホからは見られなかった
PCからなら見られるよ
0862無記無記名
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2018/10/28(日) 03:52:52.03ID:OhI850mh
普通にimgurに上げればええやんけ！
0863無記無記名
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2018/10/28(日) 08:45:28.19ID:EyGOctmA
>>851
レスタトじゃねーか、コテつけてる時点で気ずくべきだった
ホント何年も身体付き変わんねーな
0864無記無記名
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2018/10/28(日) 08:51:45.15ID:/47UaRF0
>>863
レスタトってなに？
0865無記無記名
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2018/10/28(日) 08:52:49.59ID:aTnp3U9B
>>170
やっぱりああああさんが一番かっこいい
0867無記無記名
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2018/10/28(日) 11:59:20.31ID:M+MaXP1N
>>502
強そう
なんか格闘技やってるの？
主な格闘技歴と戦歴などあれば聞かせて
0868棗 吏雄 ◆RgzmhZO4uU
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2018/10/28(日) 12:17:03.97ID:3qkBaIdY
>>867
昭和時代末期に雅貴大掌を練習していました。
近年では形意拳の五行拳と三体式だけ練習してます
戦績はマッドサンダー並でした。
超パワーでデスザウラーをも圧倒しておりまさに王者の風格、デッドボーダーにやられるまでは無敗でした
0870無記無記名
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2018/10/28(日) 15:18:09.64ID:guVHyIWK
ここのスレゲイの人たちがお気に入り入れてるとかいう噂ある。
0871ハイパーストレングス杏奈ちゃん ◆RgzmhZO4uU
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2018/10/28(日) 16:20:29.23ID:3qkBaIdY
>>870
それが本当ならここに貼る人レベル高いね

ゲイは女より男を見る目が良いらしいし
0872無記無記名
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2018/10/28(日) 20:57:06.31ID:ZDMvkpah
>>868何歳だよ笑
0876無記無記名
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2018/10/28(日) 22:31:51.12ID:ZDMvkpah
>>875
若く見えるな
心は少年か？
0877ハイパーストレングス杏奈ちゃん ◆RgzmhZO4uU
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2018/10/28(日) 22:48:57.38ID:3qkBaIdY
>>876
恋愛の理想の高さは女子中学生並かもしれませんね。
飲み屋街の女とかそっち系は興味ないです
おぢちゃんのくせしてガチでかわゆい子しか興味ないんだ
職場の若い女の子とディナーとか行ってもまったくときめくことはなくてひたすら思うような異性との接点に恵まれない不運を呪っているよ
0880無記無記名
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2018/10/28(日) 22:58:54.97ID:ZDMvkpah
しかも人前で女装だぞ
まぁおまいらならやれるやつなかにはいるかもしれんが
女装したことありますってやつ正直にレスあげよ
0881無記無記名
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2018/10/28(日) 23:00:37.75ID:ZDMvkpah
>>877
もっとわかりやすく
つきあいたい女性のタイプを詳しく書き込んでみて
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