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自分のガタイ晒して評価してもらうスレ 2
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0737無記無記名
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2018/10/15(月) 20:30:55.76ID:I3yX3iM0
>>735
やべーかっこいい
0739無記無記名
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2018/10/15(月) 20:55:31.17ID:RCfF+VF/
こんな漢におれはなりたい
0740無記無記名
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2018/10/15(月) 21:12:55.78ID:539OwNUI
>>735
反撃しないとこがかっこよすぎる
0743無記無記名
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2018/10/16(火) 15:22:54.09ID:wMT4UXFe
>>721
先生かっけー
0744無記無記名
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2018/10/16(火) 16:18:38.29ID:Dw1/QoEh
ホモでは？
0745無記無記名
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2018/10/16(火) 21:04:37.15ID:SYfeh8Pu
>>735
なんだこいつ
パンチをワンハンドキャッチだと！？
普通軌道をそらしたりするだろ
なんだこいつは
0746にゃんぽざわ
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2018/10/16(火) 21:06:05.22ID:SYfeh8Pu
すげぇわ
0747無記無記名
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2018/10/16(火) 22:30:34.34ID:sRa2s8Mg
>>741
肝心なとこがでてないから評価できない
0752無記無記名
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2018/10/17(水) 19:31:11.54ID:V8PkoEF7
股間にカオナシを宿しておる…
0753無記無記名
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2018/10/17(水) 19:57:47.56ID:TEc7qlsT
おまえらトレーニング1年目の身体はどんな感じ？SNS上のトレ歴2〜3年のフィジーカーばかり見てたら、1年間必死に頑張った自分の身体のショボさに辟易してきた。
庶民の1年目ってどんなもんなんだ
0758無記無記名
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2018/10/17(水) 21:04:04.22ID:JPJSUEvx
>>755
リアリティある1年の成果で好き
0759無記無記名
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2018/10/17(水) 21:51:53.67ID:rMuDBTKL
リアルで好感(´･ω･`)
0760無記無記名
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2018/10/17(水) 22:18:39.20ID:lA9WFpjm
16％ならもっと腹筋割れない？
0762無記無記名
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2018/10/17(水) 22:33:58.19ID:Hu+sAqwh
16％と言われたらそれぐらいだろうねと思う写真だよ
0764無記無記名
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2018/10/17(水) 22:37:00.46ID:qLupuDrs
匠先生？
0765無記無記名
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2018/10/17(水) 22:39:48.64ID:gxrikQYj
まじで1年つったって、死ぬ気でトレしなきゃほとんど変わらないよ。ちょっと引き締まったかな？程度。ソースは俺。
0767無記無記名
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2018/10/17(水) 22:54:43.36ID:qLupuDrs
ワイ>>316
真剣度の問題やな
0768無記無記名
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2018/10/17(水) 23:08:46.46ID:4oap3YJE
やっぱり真剣度だよなぁ
0769無記無記名
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2018/10/17(水) 23:12:00.22ID:rFKWiPrr
あと運動経験の有無もあるんでない？
0771無記無記名
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2018/10/17(水) 23:34:46.70ID:qLupuDrs
>>770
そこは勘弁して。色白すぎなんと、めっちゃホクロ多いんだよね。
0772無記無記名
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2018/10/17(水) 23:36:44.63ID:Hu+sAqwh
>>769
そうだよ
マッスルメモリーがあると楽
0773無記無記名
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2018/10/17(水) 23:37:52.39ID:LFfCGudo
https://i.imgur.com/xCZi9NP.jpg

評価おなしゃす

筋トレ歴半年
太ってきたから、減量と平行して筋トレしてたらだいぶ脂肪減ったわ

さらなるモチベーションがほしいからなんでもコメントくれ
0774無記無記名
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2018/10/18(木) 00:27:17.79ID:sTh508Q6
>>773
かっこいいな。
腕がもう少し太いとさらにいいね！
0776無記無記名
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2018/10/18(木) 03:54:16.10ID:NFeEXiIU
腕以外バランスにいいね
0777無記無記名
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2018/10/18(木) 05:40:35.53ID:A92o14Mt
>>640
前からも見たい
0778無記無記名
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2018/10/18(木) 05:42:57.43ID:A92o14Mt
>>653
関係ないコメントとともにあげるところがキモい
0779無記無記名
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2018/10/18(木) 05:47:32.35ID:A92o14Mt
>>692
とりあえず乳毛をどうにかしてほしい
0780無記無記名
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2018/10/18(木) 05:49:42.37ID:A92o14Mt
>>697
女子はどうすればいいですか？
0781無記無記名
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2018/10/18(木) 05:51:41.01ID:A92o14Mt
>>700
すげー。1日どれくらい、週何回やったの？
0782無記無記名
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2018/10/18(木) 05:55:36.23ID:A92o14Mt
>>735
かっけー。殴りかかったやつがキモオタがりほそ、止めたやつの方が明らかに強いから反撃はなしと。
0783無記無記名
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2018/10/18(木) 05:58:11.21ID:A92o14Mt
>>755
いいけど、、髪切って、コンタクトにしたら
0784無記無記名
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2018/10/18(木) 06:00:01.40ID:A92o14Mt
>>316
タバコくさそう
0786無記無記名
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2018/10/18(木) 08:59:30.76ID:LI6PDouj
>>774
胸、背中、肩、脚で分割しててら腕トレは2種目くらいしかやってないんだよね

やっぱ身体にでるんだな…
腕の種目増やすわ
0787無記無記名
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2018/10/18(木) 09:01:34.50ID:LI6PDouj
>>775
それは自分でも思った笑
ディーさんの腹筋あんまカッコいいと思ってなかったから複雑な気分だわ
0788無記無記名
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2018/10/18(木) 11:55:37.27ID:QBteCIrN
おまえらありがとう
凄い人たちばかり見て、感覚が麻痺して焦ってたけど1年目なんてそんなもんだよなぁ。
おれもがんばるぞぉ
0791無記無記名
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2018/10/19(金) 00:48:14.18ID:ouk4Uktp
>>778
ひょろがりくん乙
0792無記無記名
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2018/10/19(金) 00:51:02.78ID:ouk4Uktp
>>781
おまえの>>700に対する自演しつこいわ
0794無記無記名
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2018/10/19(金) 05:06:47.76ID:DtF3bvUF
>>761
腹割れてるなぁ
大胸筋もよくわかる
ベンチ何キロ？
0795無記無記名
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2018/10/19(金) 08:44:59.77ID:iEvWjGW+
凄い人ばかり見過ぎなの凄いわかる
自分とのギャップに諦めかけた
評価お願いします
https://i.imgur.com/eB18BGz.jpg
0796無記無記名
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2018/10/19(金) 11:35:10.96ID:X0tKP1IY
なんか無関係のやつが自演とか言われてて笑うわ
0797無記無記名
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2018/10/19(金) 13:02:16.78ID:vfMR1FUa
>>316
臭そうだな。ktm系かな？
0798無記無記名
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2018/10/19(金) 16:03:20.77ID:BeUv05m2
半年前から家で自重トレーニングのみ。
最近マイプロテイン飲み始めました。
175cm、68kg、15%
腹筋ローラー、膝コロ30回
プッシュアップバー、15回
懸垂、7回
スクワット、30回
週に3日から4日1セットか調子いいと2セット。
細マッチョを目指していますが、このままのトレーニングでいいでしょうか？

https://m.imgur.com/7YaNGwx
0799無記無記名
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2018/10/19(金) 18:22:33.48ID:iEvWjGW+
>>798
パンツがだらしない！
0801無記無記名
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2018/10/19(金) 19:52:49.67ID:/gx7hnv3
>>798
腹筋だけデカイな！！あとはしょぼいけど面白いカラダ！
0802無記無記名
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2018/10/19(金) 20:43:46.76ID:0U7K9mnE
>>798
手足長い？
腹筋かっこいいな、このまま続けたらボクサーみたいになれそう
0803798
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2018/10/19(金) 23:04:47.93ID:CwSkyK3h
みなさん、コメントありがとうございます。

>>799
次はパンツ伸ばして撮ります(恥

>>800
小学生までコンプレックスでした(汗

>>801
面白いですか？！(謎
腹筋以外も厚くできるよう頑張ります！

>>802
ボクシングジムに通おうか迷ってるくらいボクサー体型好きなので、そこを目指して頑張ります！
0804無記無記名
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2018/10/20(土) 00:22:11.67ID:bP/WI036
>>797
あなたも晒してみたら？もし良ければ。
0805無記無記名
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2018/10/20(土) 06:50:49.77ID:lDr2kOFL
乳首が汚い。前腕が細い。パンツが汚い、ダサイ。貧乏人の雰囲気が出てる。
0807無記無記名
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2018/10/20(土) 10:14:54.60ID:DIUx9kgO
>>798
マイプロテインに効果が無いっていう証明写真ね
0808無記無記名
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2018/10/20(土) 11:15:25.18ID:QRv1hEcs
>>807
最近飲みはじめたんだから効果も何もまだだろう…
0809無記無記名
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2018/10/20(土) 11:26:30.13ID:EqR9H9q6
>>798はいい腹筋だと思うけど、
この程度のメニューでこんなになるもん？
つーかプロテインなくてもいんじゃね？とすら思うんだが…
0810無記無記名
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2018/10/20(土) 11:30:36.95ID:+zjAwUXk
目にモザイク入れたけど大丈夫かな。
プロテイン飲んでます。
https://i.imgur.com/gC6paLU.jpg
0812798
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2018/10/20(土) 15:15:46.21ID:nNVIFQiJ
>>806
ありがとうございます。次から参考にします。

>>807
効果は不確かですが、コンビニ弁当よりは安いので、これからも飲み続けようと思います。

>>809
ありがとうございます。腹筋ローラーはかなり頑張っています！プロテインは炭水化物を摂取するよりはいいのかなと思って飲んでいます。効果は不確かです。
0813無記無記名
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2018/10/20(土) 16:19:07.92ID:BVY4ztqU
>>811
ひっぱらないでちゃんと胸はって前向いて撮って
0815無記無記名
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2018/10/20(土) 18:09:48.30ID:eSAIw42D
>>811
骨格が才能あるよな
これでこの身長ならカッコよくなれそう
0817無記無記名
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2018/10/20(土) 20:44:09.57ID:BFD9l5nE
>>813 >>815 頑張ってるんだけど胸がなかなか付かないから誤魔化すポーズにしてごめんなさい。脱力状態でもまん丸い大胸筋がほしいです。
0819無記無記名
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2018/10/21(日) 02:21:58.46ID:f/Q0NSQY
>>814
すご
しゃくれ？
0821無記無記名
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2018/10/21(日) 20:44:02.80ID:7kCCb4/t
>>817
イケメンっぽい
0823無記無記名
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2018/10/22(月) 13:58:13.09ID:jlUYW8ED
>>735
Tシャツの指さしとリンクしてて笑ったw
0824無記無記名
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2018/10/23(火) 00:52:55.86ID:BHNMeZZl
筋トレ歴10日
転職してから10キロ太って流石にヤバイと思ったので宅トレですが筋トレ始めました
どうしても下っ腹が引っ込まない……
https://i.imgur.com/4764joR.jpg
0825無記無記名
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2018/10/23(火) 01:18:58.01ID:SI4/tNha
>>824
10日で既に大胸筋と腹筋ついてるな、早い
0826無記無記名
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2018/10/23(火) 01:33:41.90ID:e6bK4umW
>>824
10日でお腹引っ込んだらトレーニング産業は成り立たないだろうな
0827無記無記名
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2018/10/23(火) 03:29:59.44ID:918797tF
下腹は内臓脂肪だから、落とすのに時間がかかる
0828無記無記名
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2018/10/23(火) 03:43:01.29ID:NG0ikXo7
下腹こそ最後の砦たる脂肪じゃね？
0829無記無記名
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2018/10/23(火) 05:52:01.58ID:7pS6yA1M
>>828
下腹の脂肪の落とし方どうすればいいの？
縄跳び30分筋トレ後やってんだが落ちない。
0830無記無記名
垢版 |
2018/10/23(火) 07:15:14.63ID:NG0ikXo7
体脂肪率10%以下を目指すしかないんじゃね？
0831無記無記名
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2018/10/23(火) 07:16:53.99ID:WLk5/BrV
昨日、タムケンが関西の高校訪ねてって、高校生に質問するみたいな番組をたまたま見てたら、筋トレマニアを自称する高校生陸上部が、月4万くらいプロテインとかサプリ代金に使ってるって言ってた。
そこでタムケンが、脱げ脱げ言って、教室でクラス全員の前で無理やり脱がせてたけど、身体ブヨブヨでめちゃ可愛そうやったわ。
誰かその画像持ってねーかな
0832無記無記名
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2018/10/23(火) 08:12:30.34ID:Npy0NSal
>>825
早い方ですかね？ありがとうございます、引き続き頑張ります！

やっぱり下腹はなかなか落ちないんですね〜……
0833無記無記名
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2018/10/23(火) 08:21:07.74ID:v5JlsXmX
たかが10日で見てわかるほど筋肉が付くわけないだろw
0834無記無記名
垢版 |
2018/10/23(火) 08:33:52.12ID:SIg85l5j
>>824
ローマは1日にしてならず
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