0116無記無記名
2018/09/04(火) 17:36:40.90ID:9tggkZ6kBP 100 SQ 120 DL 150
スクワットは完全にケツ下げるスタイルです。ハーフ膝痛くてできません。
>>114
胸はこんな感じです。インクライン頑張っても上部がなかなか盛り上がりません、、、
あと乳首が下を向いてるのがコンプレックスです。
https://i.imgur.com/WvtBJMr.jpg
>>115
ありがとうございます。
38から酒やめてトレーニングはじめました。本格的にやるようになったのはここ3年くらいです。