チューブ・トレーニングについて14

**無記無記名** · 2018/08/28(火) 15:41:30.40

前スレ
チューブ・トレーニングについて13.1
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1490838593/

**無記無記名** · 2019/06/04(火) 05:00:39.58

>>772
チューブてはしてない、普通にウェイトしてりゃ対幹部の筋肉は付くよ？気になるならＶシットやクランチしたら？

**無記無記名** · 2019/06/04(火) 10:33:41.15

>>772
チューブをケーブルの代わりにしてクランチしてる
ハンギングレッグレイズもやってるけど