0474無記無記名
2018/12/26(水) 18:42:17.51ID:OInAzfOF自分はハイレップでプランクやってる腹筋の発達がすごくいい
他の部位も２０レップくらいでやってみるかなと思う
チューブ・トレーニングについて14
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自分はハイレップでプランクやってる腹筋の発達がすごくいい
他の部位も２０レップくらいでやってみるかなと思う
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