>>228
自重と組み合わせると良い感じだよ。

例えばチューブでチェストやフライじゃ無くて、背中にチューブ回して腕立てやディップス。
ボトムでも体重分は最低掛かって居るから。
其処からプラスされるので(余程高重量で無ければ)抜ける事は余り無い。