0217無記無記名垢版 | 大砲2018/10/10(水) 11:43:15.60ID:Lrb+eG7e フライのがよさそうやな。よくネットや本に定番に載ってる背中に回すチェスト プレスやフライは全然効かないんか知らなかった。効きもしないの載せるなよな 騙される所だった。